สาระสุขภาพ

15 มิ.ย. 66

19,909

ครั้ง

ท่ามกลางกระแสข่าวการจับกุมเว็บพนันออนไลน์ เกิดขึ้นมากมายในปัจจุบัน สะท้อนให้เห็นว่า คนไทยเล่นการพนันและติดการพนันจำนวนมาก จนกลายเป็นปัญหาทั้งส่วนบุคคลและสังคม ล้มละลายหมดตัว ครอบครัวแตกแยก ส่งผลกระทบต่อคนในครอบครัว ญาติพี่น้อง เพื่อนร่วมงาน หมดความน่าเชื่อถือ ดั่งคำโบราณว่า...โจรปล้น 10 ครั้ง ยังไม่เท่าไฟไหม้ครั้งเดียว ไฟไหม้ 10 ครั้ง ยังไม่เท่าผีพนันเข้าสิง... 

12 มิ.ย. 66

8,270

ครั้ง

ยุงเป็นพาหะของการเกิดโรคที่สำคัญ ได้แก่ ยุงลายเป็นพาหะนำโรคไข้เลือดออก ยุงก้นปล่องเป็นพาหะนำไข้มาลาเรีย ยุงรำคาญนำโรคไข้สมองอักเสบ ยุงลายเสือและยุงอีกหลายชนิดเป็นพาหะโรคเท้าช้าง ที่ยังคงเป็นปัญหาของประเทศในเขตร้อน รวมทั้งประเทศไทยที่มีสภาพอากาศเหมาะแก่การแพร่กระจายพันธุ์ จึงต้องมีการควบคุมทั้งแหล่งกำเนิด และทำลายยุง เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโรค การป้องกันไม่ให้ยุงกัดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้กัน จึงมีการใช้สารเคมีที่มีฤทธิ์ไล่ยุง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสารสังเคราะห์และเป็นอันตรายต่อมนุษย์และสิ่งมีชีวิตอื่นๆ รวมทั้งทำลายสิ่งแวดล้อม

12 มิ.ย. 66

6,106

ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) โรคยอดฮิตของพนักงานออฟฟิศยุคใหม่ ที่มักมีพฤติกรรมนั่งติดเก้าอี้และโต๊ะทำงานนานหลายชั่วโมง โดยไม่ได้ลุกเคลื่อนไหว หรือมีช่วงพักเพื่อเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวัน ทำให้เกิดกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อได้

12 มิ.ย. 66

17,949

ครั้ง

โลกปัจจุบันเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในเชิงโครงสร้างประชากรของประเทศกลายเป็นสังคมผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น สวนทางกับประชากรวัยแรงงานและวัยเด็กลดลง ส่งผลต่อการเกิดโรคอุบัติใหม่ และโรคอุบัติซ้ำ ซึ่งมีผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก  จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนในทุกภาคส่วน รัฐ ภาคเอกชน และภาคประชาชน ควรต้องตระหนักรู้ถึง “สุขภาพที่ดี = ชีวิตที่ดี”  เพื่อสร้างความพร้อมด้านสุขภาวะของคนในสังคมให้สามารถรองรับและแก้ไขปัญหาได้

11 มิ.ย. 66

2,308

ครั้ง

คำนิยามของ “ครัวเรือนเปราะบาง” หมายถึง  ครัวเรือนที่มีบุคคลเปราะบาง ซึ่งเป็นบุคคลในภาวะพึ่งพิงที่ต้องได้รับความช่วยเหลือ และดูแลจากครอบครัว เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้พิการ และผู้ป่วยติดเตียง เป็นต้น และ/หรือเป็นครัวเรือนที่มีรายได้น้อย

09 มิ.ย. 66

26,472

ครั้ง

ไข้เลือดออกนั้นจัดเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสเดงกิ ซึ่งมีอยู่ 4 สายพันธุ์ และสามารถแพร่ได้โดยมียุงลายเป็นพาหะ โดยมียุงลายเป็นพาหะ 

31 พ.ค. 66

5,609

ครั้ง

ปัจจุบันมีผู้สูบบุหรี่เป็นจำนวนไม่น้อย ที่อาจยังไม่รับรู้ว่าในควันบุหรี่ที่สูบเข้าไปนั้น เต็มไปด้วยสารอันตรายที่ทำให้เกิดโทษต่าง ๆ ได้แก่ นิโคติน ซึ่งจัดเป็นสารเสพติด และยังมีสารเคมีอีกมากถึง 7,000 ชนิด สารพิษอีกมากกว่า 250 ชนิด และสารก่อมะเร็งอีกมากกว่า 70 ชนิด ซึ่งได้ข้อสรุปอย่างง่าย คือ การสูบบุหรี่ 1 มวน จะทำให้อายุสั้นลงถึง 7 นาที

31 พ.ค. 66

28,283

ครั้ง

กล้ามเนื้อ คือ ส่วนหนึ่งของร่างกายที่ช่วยออกแรงและการเคลื่อนไหว โดยมีหน้าที่พยุงและปรับเปลี่ยนท่าทางการเคลื่อนที่ไปมา ยิ่งกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นและความแข็งแรงมาก ยิ่งทำให้ทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในปัจจุบันคนเราจึงสนใจการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อกันมากขึ้น แต่จะให้เกิดประโยชน์นั้นจะต้องทำอย่างถูกต้องและปลอดภัยไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บตามมา

24 พ.ค. 66

31,554

ครั้ง

คนชอบสูบบุหรี่ ควรสังเกตอาการตัวเอง หากพบอาการหอบ เหนื่อย หายใจลำบาก ควรรีบพบแพทย์ เพราะนี้อาจเป็นสาเหตุของภาวะปอดรั่ว ซึ่งมีอันตรายถึงชีวิต ภาวะปอดรั่ว คือ ภาวะที่มีอากาศเข้าไปแทรกอยู่ภายในช่องปอดจนเบียดเนื้อปอด ทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่เต็มที่และทำงานได้ไม่ดี หากปล่อยไว้จะเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต

24 พ.ค. 66

24,125

ครั้ง

การสูบบุหรี่ มีโทษต่อตัวเองและผู้อื่น และยังส่งผลให้หัวใจทำงานหนักมากขึ้นด้วย ทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบ หัวใจเต้นเร็ว และความดันโลหิตสูงขึ้น ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน เนื่องจากในควันบุหรี่มีสารพิษหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อหลอดเลือด และหัวใจ

23 พ.ค. 66

20,363

ครั้ง

เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีเดือนนี้ พาทุกท่านมาไขความลับการบาลานซ์ชีวิตให้มีสุขภาพดี ในแบบฉบับของหนุ่มหล่อมากฝีมือ คุณแคน-อติรุจ กิตติพัฒนะ ที่เป็นทั้ง ผู้ประกาศข่าว ดีเจ และนักแสดง เห็นรับหน้าที่หลายบทบาทแบบนี้ มีวิธีการดูแลสุขภาพอย่างไร ตามไปฟังกันเลย...

19 พ.ค. 66

6,660

ครั้ง

ถ้าจะพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายที่สุด และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เลย ก็คงจะไม่พ้นการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ที่เราต้องการก็แค่รองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ กับหัวใจที่พยายามวิ่งไปให้ถึงเป้าหมายเพียงเท่านั้น ซึ่งมีประโยชน์มากมาย โดยเฉพาะการเผาผลาญไขมัน และเพิ่มความอึดทนในการวิ่ง พัฒนาระบบการทำงานของปอดและหัวใจ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ทำให้นอนหลับได้สนิท และช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอื่นๆมากมาย

19 พ.ค. 66

17,426

ครั้ง

การออกกำลังกายมีหลากหลายวิธี หากใช้แรงอย่างถูกต้อง ก็มีผลดีต่อร่างกาย โดยแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ คาร์ดิโอ และ เวทเทรนนิ่ง ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ต่างกัน

15 พ.ค. 66

26,748

ครั้ง

เปิดเทอมใหม่ สัญญาณของการไปโรงเรียนของเด็ก ๆ ที่มักมาพร้อมกับฤดูฝน เป็นช่วงที่สภาพอากาศแปรปรวน และมีความเสี่ยงในการเจ็บป่วยไม่สบายเป็นอย่างมาก และมีความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายที่มาพร้อมกับหน้าฝน

04 พ.ค. 66

8,953

ครั้ง

เมื่อเข้าหน้าฝน หลายคนๆอาจชอบเพราะจะได้คลายร้อน ชุ่มช่ำ ยิ่งเวลาที่เรานอนฟังเสียงในตกอยู่ในห้องนอนอุ่นๆ ยิ่งทำให้ไม่อยากลุกออกจากเตียงเลยทีเดียวใช่ไหมคะ แต่ก็มีอีกหลายๆคนที่ไม่ชอบหน้าฝน เพราะทำให้เฉอะแฉะ ต้องคอยระมัดระวังเวลาไปไหน เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และที่สำคัญคือ ทำให้เราป่วยง่าย!

01 พ.ค. 66

3,987

ครั้ง

 อีกหนึ่งข้อถกเถียงที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย คือ ออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นดีกว่ากัน ในวันนี้เรามีคำตอบแล้ว ว่าออกกำลังกายช่วงไหน ดีกว่ากัน