ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม

    กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่ยวันละ 5 ชั่วโมง ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตเฉลี่ยวันละ 9 ชั่วโมง พฤติกรรมเช่นนี้ ส่งผลให้มีการกระตุ้นการทำงานของดวงตาเป็นระยะเวลานาน อาจมีอาการตามัวบางขณะ มีอาการปวดตา อาจกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้ ลักษณะนี้อาจเป็นสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะสายตาสั้นเทียม การพบจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการตรวจรักษาเพื่อดูแลสุขภาพตา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย

    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่... อ่านต่อ >
  • ^
    จัดชุดนายสะอาด ช่วยพื้นที่น้ำท่วม

    จากสถานการณ์น้ำท่วมในบริเวณภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เนื่องจากพายุดีเปรสชัน "โกนเซิน" ส่งผลกระทบต่อประชาชนในพื้นที่โดยกรมอนามัยได้มอบหน่วยงานส่วนกลางจัดเตรียมสิ่งของและอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับใช้ในการปรับปรุงคุณภาพน้ำและการจัดการขยะ เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงของโรคที่จะตามมา โดยเบื้องต้นได้จัดส่งชุดนายสะอาด 1,000 ชุด ประกอบด้วย ถุงดำขนาดเล็ก ถุงดำขนาดใหญ่ หยดทิพย์ เจลล้างมือ สารส้มก้อน น้ำยาล้างจาน ถุงซิปล็อก และเอกสารคำแนะนำต่าง ๆ พร้อมสาธิตวิธีการใช้ให้กับพื้นที่ที่ประสบอุทกภัย

    จัดชุดนายสะอาด ช่วยพื้นที่น้ำท่วม จากสถานการณ์น้ำท่วมในบริเวณภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ เนื่องจากพายุดีเปรสชัน "โกนเซิน" ส่งผลกระทบต่อประชาชนในพื้นท... อ่านต่อ >
  • ^
    ขนมไหว้พระจันทร์ เเป้ง-น้ำตาลสูง กินมากเสี่ยงอ้วน

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะให้กินขนมไหว้พระจันทร์ในปริมาณที่เหมาะสม พบไส้เม็ดบัวและไข่ 100 กรัม ให้พลังงานสูงสุด อยู่ที่ 404 กิโลแคลอรี หวั่นกินมาก ขาดการออกกำลังกาย เสี่ยงอ้วน

    ขนมไหว้พระจันทร์ เเป้ง-น้ำตาลสูง กินมากเสี่ยงอ้ว... กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะให้กินขนมไหว้พระจันทร์ในปริมาณที่เหมาะสม พบไส้เม็ดบัวและไข่ 100 กรัม ให้พลังงานสูงสุด อยู่... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home

    การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที่อยู่ในวัยทำงาน ที่ช่วงนี้ต้องทำงานอยู่บ้าน ซึ่งบางครั้งละเลยกับการควบคุมการบริโภคอาหารเพราะกินของว่างมากเกินไป รวมถึงการขาดการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกาย นั่นจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ กระทั่งทำให้เบาหวานขึ้นตาและตาบอดในที่สุด หรืออาจทำให้ต้องตัดอวัยวะสำคัญอย่างขา เนื่องจากเป็นแผลติดเชื้อ สืบเนื่องมาจากเลือดที่ไหลเวียนไม่สะดวก

    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที... อ่านต่อ >
  • ^
    กินอาหารแช่แข็งอย่างไร ให้ได้ประโยชน์

    จากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้หลายคนเลือกซื้ออาหารแช่แข็งมารับประทานมากขึ้น เนื่องจากสะดวก เก็บรักษาไว้ได้นาน และมีให้เลือกหลากหลาย อย่างไรก็ตามการเลือกรับประทานอาหารในแบบต่างๆ ก็ควรให้ได้คุณค่าทางอาหารครบ 5 หมู่

    กินอาหารแช่แข็งอย่างไร ให้ได้ประโยชน์ จากการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้หลายคนเลือกซื้ออาหารแช่แข็งมารับประทานมากขึ้น เนื่องจากสะดวก เก็บรักษาไว้ได้นาน และมีให้... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะ 6 วิธีเตรียมพร้อม รับมือฝนตกหนัก

    ในช่วงฝนตกหนักหลายพื้นที่เริ่มประสบกับปัญหาน้ำท่วม รวมไปถึงปัญหาสุขภาพความเจ็บป่วย หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงมีคำแนะนำ 6 วิธี เตรียมพร้อมก่อนน้ำท่วม เพื่อความปลอดภัยของชีวิตลดการสูญเสีย

    แนะ 6 วิธีเตรียมพร้อม รับมือฝนตกหนัก ในช่วงฝนตกหนักหลายพื้นที่เริ่มประสบกับปัญหาน้ำท่วม รวมไปถึงปัญหาสุขภาพความเจ็บป่วย หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงมีคำแนะนำ 6 ว... อ่านต่อ >
  • ^
    เเนะวิธีป้องกัน ดูเเลรักษา เมื่อเป็นตากุ้งยิง

    กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) เผยตากุ้งยิงไม่ใช่โรคติดต่อ สาเหตุเกิดจากเปลือกตาไม่สะอาด ขยี้ตา ฝุ่น ใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ด้วยมือที่ไม่สะอาดเท่าที่ควร ใช้เครื่องสำอางแล้วล้างออก ไม่หมด จากการขยี้ตาจนทำให้ต่อมที่เปลือกตา อุดตัน และเกิดการอักเสบตามมา โรคตากุ้งยิงมักจะมีอาการเคืองตา ปวดหนังตา เวลากลอกตาหรือหลับตา จะทำให้ปวด มีตุ่มบวมแดง หรือเป็นหนองที่เปลือกตา บางรายบวมมากจนตาปิด บางรายมีหนองไหลออกจากเปลือกตา หากหนองแตกในตาจะทำให้มีขี้ตาเป็นสีเขียว แนะควรพบจักษุแพทย์

    เเนะวิธีป้องกัน ดูเเลรักษา เมื่อเป็นตากุ้งยิง กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) เผยตากุ้งยิงไม่ใช่โรคติดต่อ สาเหตุเกิดจากเปลือกตาไม่สะอาด ขยี้ตา ฝุ่... อ่านต่อ >
  • ^
    คุมเข้มป้องกันโควิด-19 เตรียมพร้อมเปิดเรียน

    หลังจากโรงเรียนต้องหยุดทำการเรียนการสอนไประยะหนึ่ง เพื่อป้องกันการระบาดของโควิด-19 อย่างไรก็ตามจากสถานการณ์ต่างๆ ที่มีแนวโน้มดีขึ้น ทำให้เริ่มมีการวางแนวทางปฏิบัติตามหลักสาธารณสุข และมาตรการเฝ้าระวัง เพื่อเตรียมกลับมาเปิดการเรียนอีกครั้ง

    คุมเข้มป้องกันโควิด-19 เตรียมพร้อมเปิดเรียน หลังจากโรงเรียนต้องหยุดทำการเรียนการสอนไประยะหนึ่ง เพื่อป้องกันการระบาดของโควิด-19 อย่างไรก็ตามจากสถานการณ์ต่างๆ ที่มีแน... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    ฟังเสียงคนรุ่นใหม่ ใน ThaiHealth Youth Solutions

    20 กันยายน วันเยาวชนแห่งชาติ ปีนี้ อยากชวนคนทุกวัยมาฟังเสียงสะท้อนดีๆ รับพลังไอเดียสดๆ จากคนรุ่นใหม่ ที่สนใจทำโครงการ สร้างความเปลี่ยนแปลงเพื่อชุมชน/สังคม ที่มีสุขภาวะในเวทีรับฟัง แบ่งปัน เรียนรู้ ThaiHealth Youth Solutions ครั้งที่ 2

    ฟังเสียงคนรุ่นใหม่ ใน ThaiHealth Youth Solutions 20 กันยายน วันเยาวชนแห่งชาติ ปีนี้ อยากชวนคนทุกวัยมาฟังเสียงสะท้อนดีๆ รับพลังไอเดียสดๆ จากคนรุ่นใหม่ ที่สนใจทำโครงการ ส... อ่านต่อ >
  • ^
    สสส.-ม.อ. จับมือ ทน.หาดใหญ่ พัฒนาเมืองรับสังคมสูงวัย

    มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ร่วมกับเทศบาลนครหาดใหญ่ และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือในการพัฒนาเมืองหาดใหญ่ สู่ความเป็นเมืองแห่งสุขภาวะเพื่อรองรับสังคมสูงวัย และจัดระบบบริการสุขภาพของชุมชนเมือง

    สสส.-ม.อ. จับมือ ทน.หาดใหญ่ พัฒนาเมืองรับสังคมสู... มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ โดยคณะพยาบาลศาสตร์ร่วมกับเทศบาลนครหาดใหญ่ และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ล... อ่านต่อ >
  • ^
    ฝุ่น PM 2.5 เพิ่มความเสี่ยง COVID-19 จริงหรือไม่

    ฝุ่น PM 2.5 ไม่ใช่พาหะโดยตรงของการติดเชื้อโควิด-19 แต่จะทำให้ปอดอ่อนแอลง ทำให้เชื้อไวรัสสามารถเข้าไปทำลายปอดได้ง่ายขึ้น เราจึงต้องระมัดระวังการสูดหายใจรับอากาศที่มีฝุ่นละอองปริมาณมากเข้าไป

    ฝุ่น PM 2.5 เพิ่มความเสี่ยง COVID-19 จริงหรือไม่ ฝุ่น PM 2.5 ไม่ใช่พาหะโดยตรงของการติดเชื้อโควิด-19 แต่จะทำให้ปอดอ่อนแอลง ทำให้เชื้อไวรัสสามารถเข้าไปทำลายปอดได้ง่ายขึ้น ... อ่านต่อ >
  • ^
    หนุนแผนพัฒนาเด็กปฐมวัย เติมทักษะโลกยุคใหม่

    การศึกษาปฐมวัย มีความสำคัญต่อการพัฒนาของกลุ่มเด็กปฐมวัย ซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีการเจริญเติบโต และมีพัฒนาการในทุกๆ ด้านอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหน่วยงานด้านการศึกษาและหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง จึงร่วมกันวางแผนจัดทำยุทธศาสตร์ เพื่อผลักดันให้เด็กปฐมวัยได้รับการพัฒนาอย่างรอบด้าน

    หนุนแผนพัฒนาเด็กปฐมวัย เติมทักษะโลกยุคใหม่ การศึกษาปฐมวัย มีความสำคัญต่อการพัฒนาของกลุ่มเด็กปฐมวัย ซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีการเจริญเติบโต และมีพัฒนาการในทุกๆ ด้านอย่าง... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    มะเร็งต่อมน้ำเหลือง รู้ไว รักษาหายขาดได้

    พบผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองทั่วโลกเพิ่มขึ้นเกือบ 600,000 รายต่อปีในไทยพบมีผู้ป่วยใหม่ปีละกว่า 7,000 ราย หรือเทียบเท่า 19 รายต่อวัน มากขึ้นกว่าเท่าตัว นับเป็นโรคร้ายใกล้ตัว เป็นมะเร็งที่พบบ่อยอันดับ 1 ของมะเร็งทางระบบโลหิตวิทยาและมีโอกาสกลับเป็นซ้ำในสองปีแรก แบ่งกลุ่มย่อยได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือ Non-Hodgkin lymphoma หรือ NHL และชนิด Hodgkin lymphomaหรือHL ปัจจุบันยังไม่สามารถบอกสาเหตุหรือปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองทุกรายได้อย่างชัดเจน แต่พบมีความสัมพันธ์กับหลายภาวะ ได้แก่ อุบัติการณ์สูงสุดอยู่ที่ช่วงอายุ 60-70 ปี

    มะเร็งต่อมน้ำเหลือง รู้ไว รักษาหายขาดได้ พบผู้ป่วยมะเร็งต่อมน้ำเหลืองทั่วโลกเพิ่มขึ้นเกือบ 600,000 รายต่อปีในไทยพบมีผู้ป่วยใหม่ปีละกว่า 7,000 ราย หรือเทียบเท่า 1... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลุกเยาวชนจากหน้าจอกระตุ้นสมอง-สมาธิ ด้วยกิจกรรมทางกาย

    สถานการณ์ COVID-19 ที่ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ชีวิตของผู้คนเหมือนถูกแช่แข็งไว้ในห้องสี่เหลี่ยมโดยมีช่องทางเดียวที่จะได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจากภายนอก คือ "โลกออนไลน์" ที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือเด็กๆที่เปรียบเสมือน "เมล็ดพันธุ์" ซึ่งต้องเติบโตภายใต้แสงอาทิตย์ ซึ่งเป็นแสงแห่งธรรมชาติแต่กลับต้องมา "โตหน้าจอ" รับแสง ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์แทน

    ปลุกเยาวชนจากหน้าจอกระตุ้นสมอง-สมาธิ ด้วยกิจกรรม... สถานการณ์ COVID-19 ที่ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ชีวิตของผู้คนเหมือนถูกแช่แข็งไว้ในห้องสี่เหลี่ยมโดยมีช่องทางเดียวท... อ่านต่อ >
  • ^
    เปิดพื้นที่ส่งต่อกำลังใจ เพื่อนกันวันติดโควิด บรรเทาความทุกข์ จากผลกระทบโควิด-19

    ร่วมเป็นหนึ่งในการช่วยเหลือสังคม ช่วงเผชิญกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) เอไอเอส โดย AIS PLAY (เอไอเอส เพลย์ ) จับมือร่วมกับ สสส.และภาคีเครือข่าย เปิดพื้นที่ให้คำปรึกษาและให้กำลังใจแบบเพื่อนถึงเพื่อน ผ่านรายการ "เพื่อนกันวันติดโควิด" เพื่อบรรเทาความทุกข์ จากผลกระทบโควิด-19 ทุกวันจันทร์-อาทิตย์ 15.00-21.00 น.

    เปิดพื้นที่ส่งต่อกำลังใจ เพื่อนกันวันติดโควิด บร... ร่วมเป็นหนึ่งในการช่วยเหลือสังคม ช่วงเผชิญกับสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) เอไอเอส โดย AIS PL... อ่านต่อ >
  • ^
    เเนะยึดหลัก สุก ร้อน สะอาด ลดเสี่ยงอาหารเป็นพิษ

    กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ห่วงโรคอาหารเป็นพิษ ปีนี้พบเกิดเหตุการณ์ป่วยหมู่ 2 เหตุการณ์ ล่าสุดที่ จ.น่าน มีผู้ป่วย 130 ราย มักพบในอาหารที่ปรุงมานานหลายชั่วโมงและทำคราวละมากๆ อาทิ เมนูข้าวกล่อง แนะวิธีลดความเสี่ยงและป้องกันการป่วย ขอให้ประชาชนยึดหลัก สุก ร้อน สะอาด

    เเนะยึดหลัก สุก ร้อน สะอาด ลดเสี่ยงอาหารเป็นพิษ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ห่วงโรคอาหารเป็นพิษ ปีนี้พบเกิดเหตุการณ์ป่วยหมู่ 2 เหตุการณ์ ล่าสุดที่ จ.น่าน มีผู้ป่วย 13... อ่านต่อ >
next
previous
  • Long Covid ดูแลอย่างไร หลังหายโควิด-19 ทุกวันนี้เรามีผู้ป่วยที่หายจากโควิด-19 แล้วเป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตามหลายคนมีข้อสงสัยว่าเป็นโควิด-19 รักษาหายแล้ว แต่ทำไม... อ่านต่อ >
  • ^
    สานพลังคนไทย ร่วมใจสร้างสังคมอากาศสะอาด

    “เมืองหลวงควันและฝุ่นมากมาย พี่สูดดมเข้าไปร่างกายก็เป็นภูมิแพ้” เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินส่วนหนึ่งของเนื้อเพลง "ภูมิแพ้กรุงเทพ" แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่แค่ในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพฯ หรือพื้นที่เขตเมืองเท่านั้นที่มีปริมาณฝุ่นจิ๋ว PM2.5 สะสมในปริมาณสูง แต่หลายพื้นที่ในทุกภูมิภาคของประเทศ รวมทั้งในระดับโลก ต่างก็ได้รับผลกระทบจากปัญหานี้ไม่ต่างกัน

    สานพลังคนไทย ร่วมใจสร้างสังคมอากาศสะอาด “เมืองหลวงควันและฝุ่นมากมาย พี่สูดดมเข้าไปร่างกายก็เป็นภูมิแพ้” เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินส่วนหนึ่งของเนื้อเพลง "ภูมิแพ้ก... อ่านต่อ >
  • ^
    โรคระบาดที่มาพร้อมกับหน้าฝน

    สายฝนอาจมีผลต่อความรู้สึก นอกจากจะต้องระวังเรื่องของอารมณ์ที่พลิ้วไหวแล้ว สภาพอากาศที่มีความชื้นสูงและอุณหภูมิที่ลดต่ำลงเรื่อย ๆ นี้ ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้โรคหลายชนิด แต่ละปีมีผู้ป่วยนับแสนราย โดยจะมีโรคอะไรที่ควรระวังบ้าง ? พบคำตอบได้ที่นี่

    โรคระบาดที่มาพร้อมกับหน้าฝน สายฝนอาจมีผลต่อความรู้สึก นอกจากจะต้องระวังเรื่องของอารมณ์ที่พลิ้วไหวแล้ว สภาพอากาศที่มีความชื้นสูงและอุณหภูมิที่ลดต่ำลง... อ่านต่อ >
  • ^
    โควิด-19 กับผู้สูงวัย วิถีใหม่ที่ต้องดูแล

    ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ ผู้ที่มีบทบาทสำคัญมากที่สุดในการดูแลผู้สูงอายุคือ ลูกหลาน บุคคลในครอบครัว ซึ่งต้องทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมในการดูแลในทุก ๆ ด้าน เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อโควิด-19

    โควิด-19 กับผู้สูงวัย วิถีใหม่ที่ต้องดูแล ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ ผู้ที่มีบทบาทสำคัญมากที่สุดในการดูแลผู้สูงอายุคือ ลูกหลาน บุคคลในครอบครัว ซึ่งต้องทำความเ... อ่านต่อ >
  • ^
    เดลิเวอรียุคโควิด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ

    ในช่วงที่หลายคนอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งนิยมสั่งอาหารเดลิเวอรีมากินในบางวันที่ไม่ได้ทำกับข้าว หรือไม่อยากจะออกไปเสี่ยงกินข้าวนอกบ้าน อย่างไรก็ตามการสั่งอาหารเดลิเวอรีอาจไม่ใช่เรื่องยาก แต่เราควรจะเลือกสั่งอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยจากโควิด-19

    เดลิเวอรียุคโควิด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ ในช่วงที่หลายคนอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งนิยมสั่งอาหารเดลิเวอรีมากินในบางวันที่ไม่ได้ทำกับข้าว หรือไม่อยากจะออกไปเสี่ยงกิ... อ่านต่อ >
  • ^
    ระดับการออกกำลังกายกับ Heart Rate ที่เหมาะสม

    รู้หรือไม่❓ การรู้อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจเวลาที่เราออกกำลังกายจะช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมาย ประเมิน และเลือกรูปแบบการออกกำลังที่เหมาะสมได้ โดยสิ่งแรกที่ต้องรู้ก็คือ อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ หรือ Maximum Heart Rate : MHR นั่นเองค่ะ. และเมื่อเรารู้ MHR แล้ว เราก็จะรู้ได้ทันที ว่าระดับการออกกำลังกายที่ดี ควรมี Heart Rate เท่าไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด

    ระดับการออกกำลังกายกับ Heart Rate ที่เหมาะสม รู้หรือไม่❓ การรู้อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจเวลาที่เราออกกำลังกายจะช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมาย ประเมิน และเลือกรูปแบบก... อ่านต่อ >
  • ^
    สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ

    น้อยคนที่จะก้มลงดูและสังเกตลักษณะ สี ของอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา แต่รู้ไหมว่าอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพในขณะนั้นของคุณได้ ตามปกติ ในคนสุขภาพดี อุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล มีความอ่อนนุ่มพอประมาณ แต่ถ้าสีอุจจาระของเพื่อนๆ มีลักษณะแปลกๆ ดังนี้ อาจบ่งบอกปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

    สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ น้อยคนที่จะก้มลงดูและสังเกตลักษณะ สี ของอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา แต่รู้ไหมว่าอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพในขณะนั้นของคุณได้ ต... อ่านต่อ >
  • ^
    ตำบลขับขี่ปลอดภัย ในสถานการณ์โควิด-19

    เมื่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน ส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจ ไม่แพ้กับสถานการณ์โควิด-19 ต้องดูแลทั้งค่าใช้จ่ายผู้ที่เสียชีวิต ค่ารักษาพยาบาล ครอบครัวที่ต้องขาดเสาหลักไป สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาทางสุขภาวะในครอบครัว หากไม่ลดจำนวนผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุลง อาจส่งผลกระทบต่อสังคมในระยะยาว

    ตำบลขับขี่ปลอดภัย ในสถานการณ์โควิด-19 เมื่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน ส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจ ไม่แพ้กับสถานการณ์โควิด-19 ต้องดูแลทั้งค่าใช้จ่ายผู้ที่เส... อ่านต่อ >
  • ^
    คุณเปลี่ยน ลูกเปลี่ยน พร้อมเรียนออนไลน์

    “ตั้งใจเรียนหน่อย อย่ามัวแต่เล่นอย่างอื่น” “วางมือถือ แล้วไปกวาดใบไม้หน้าบ้านให้แม่หน่อย”

    คุณเปลี่ยน ลูกเปลี่ยน พร้อมเรียนออนไลน์ “ตั้งใจเรียนหน่อย อย่ามัวแต่เล่นอย่างอื่น” “วางมือถือ แล้วไปกวาดใบไม้หน้าบ้านให้แม่หน่อย” อ่านต่อ >
  • ^
    สูงวัยกินดี มีภูมิคุ้มกันต้านโควิด

    ผู้สูงวัยจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงที่จะติดโควิด และถ้าติดแล้วจะมีความรุนแรง และมีโอกาสเสียชีวิตสูง แต่ผู้สูงวัยที่มีร่างกายแข็งแรง มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ เช่น กินอาหารที่ถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ จะมีภูมิคุ้มกันดีกว่า

    สูงวัยกินดี มีภูมิคุ้มกันต้านโควิด ผู้สูงวัยจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงที่จะติดโควิด และถ้าติดแล้วจะมีความรุนแรง และมีโอกาสเสียชีวิตสูง แต่ผู้สูงวัยที่มีร่างก... อ่านต่อ >
  • ^
    อาสาแท็กซี่ รับ-ส่งผู้ป่วย สู้ภัย COVID-19

    ถ้าพบว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวติดโควิด-19 เป็นคุณจะทำอย่างไร หลายคนต้องรอรถพยาบาลเพียงอย่างเดียว ทำให้เกิดความล่าช้าในการรับส่งตัวผู้ป่วย รวมไปถึงกรณีผู้ป่วยไม่มีรถส่วนตัว ขับรถไม่เป็น และไม่รู้เส้นทางที่จะไปโรงพยาบาล

    อาสาแท็กซี่ รับ-ส่งผู้ป่วย สู้ภัย COVID-19 ถ้าพบว่าตัวเองหรือคนในครอบครัวติดโควิด-19 เป็นคุณจะทำอย่างไร หลายคนต้องรอรถพยาบาลเพียงอย่างเดียว ทำให้เกิดความล่าช้าในกา... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    “ผู้นำแห่งอนาคต” เปลี่ยนสังคมด้วยตัวเรา

    “เครือข่ายพัฒนาภาวะผู้นำแห่งองค์กรและสังคม” หรือรู้จักกันในชื่อว่า “โครงการผู้นำแห่งอนาคต” เป็นโครงการภายใต้การดำเนินงานของคณะวิทยาการเรียนรู้และศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

    “ผู้นำแห่งอนาคต” เปลี่ยนสังคมด้วยตัวเรา “เครือข่ายพัฒนาภาวะผู้นำแห่งองค์กรและสังคม” หรือรู้จักกันในชื่อว่า “โครงการผู้นำแห่งอนาคต” เป็นโครงการภายใต้การดำเนินงาน... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลูกผัก ปลูกเมือง ปลูกชีวิต

    สังคมเมือง จัดเป็นศูนย์กลางความเจริญที่มีสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่เป็นอาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง และเป็นที่รวมของผู้คนที่มีความแตกต่างทางด้านพื้นเพ ส่วนทางด้านสังคมก็มีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้ชาวเมืองสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ จนเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้ชีวิตประจำวันของคนในเมืองไม่ได้มีความสัมพันธ์กับธรรมชาติมากนัก กลายเป็นชีวิตท่ามกลางป่าคอนกรีตตามวิถี “ชุมชนเมือง”

    ปลูกผัก ปลูกเมือง ปลูกชีวิต สังคมเมือง จัดเป็นศูนย์กลางความเจริญที่มีสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่เป็นอาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง และเป็นที่รวมของผู้คนที่มีความแต... อ่านต่อ >
  • ^
    วิชาชีพทันตแพทย์ช่วยคนไข้ 'เลิกบุหรี่'

    “เครือข่ายวิชาชีพทันตแพทย์” หนึ่งในองค์กรที่ทำงานด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบ โดยเน้นพัฒนาทันตบุคลากรให้มีความรู้ความสามารถเพื่อช่วยผู้ป่วยในการบริการเลิกบุหรี่

    วิชาชีพทันตแพทย์ช่วยคนไข้ 'เลิกบุหรี่' “เครือข่ายวิชาชีพทันตแพทย์” หนึ่งในองค์กรที่ทำงานด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบ โดยเน้นพัฒนาทันตบุคลากรให้มีความรู้ความสามา... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างสุขภาวะโรงพยาบาลด้วยการออกแบบ

    “การออกแบบ” เป็นศาสตร์แห่งความคิดและต้องใช้ศิลป์ร่วมด้วย เป็นการสร้างสรรค์ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของมนุษย์ได้ การออกแบบจึงมีความสำคัญและมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของเรา ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์และทัศนคติ

    สร้างสุขภาวะโรงพยาบาลด้วยการออกแบบ “การออกแบบ” เป็นศาสตร์แห่งความคิดและต้องใช้ศิลป์ร่วมด้วย เป็นการสร้างสรรค์ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของมนุษย์ได้ การออกแบบจึง... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +

แนะนำหนังสือ

  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส. - นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส.
  • ศุนย์ข้อมูลข่าวสาร - ศูนย์ข้อมูลข่าวสารของราชการ  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

404 File Not Found.
Sorry, the page you requested
may have been move or delete.

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • พื้นที่เปิดให้ทุกคนมาช่วยกันตรวจสอบข่าวลวง - Cofact-พื้นที่เปิดให้ทุกคนมาช่วยกันตรวจสอบข่าวลวง
  • Thailand internet user behavior survey 2019 -
  • Happinet Club -
  • Thailand Tobacco Control -
  • สาระดีๆ จากศาลปกครอง -
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -