ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงการกินข้าว แป้ง ที่ผ่านกระบวนการขัดสี เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ และควรกินอาหารในปริมาณที่เหมาะสม โดยเลือกชนิดที่ไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอมนิล เพราะนอกจากจะมีคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังมีใยอาหารสูง จัดเป็นข้าวที่มีดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index) ต่ำกว่าข้าวขาว ช่วยชะลอการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยยับยั้งการเกิด AGEs ได้

สสส. - มูลนิธิรณรงค์หยุดพนัน สร้างภูมิคุ้มกันชุมชนลดพื้นที่พนัน จ.สุรินทร์ เปลี่ยนเจ้ามือหวยกลับใจสู่อาชีพสุจริต สร้างแกนนำต้นแบบ ลด ละ เลิก พนันทุกรูปแบบ “เปลี่ยนเงินหวย เป็นเงินออม” ร่วมสร้างสังคมแห่งความพอเพียง

พม. - สสส. จับมือภาคีเครือข่าย ทำงานหยุดปัญหาความรุนแรงในเด็กและสตรีพิการ เผยปี 2564 ถูกทำร้ายเข้าถึงกระบวนการยุติธรรมแค่ 29% ดันนโยบายสาธารณะ ชี้ ต้องอาศัยความร่วมมือทุกภาคส่วนสร้างสังคมสุขภาวะ แก้กฎหมายให้สอดคล้องกับสากล ไม่ให้คนพิการถูกมองว่า “ไร้ตัวตน”

สภา - สสส. – ทส. จับมือ 4 หน่วยงานภาครัฐ-สถาบันการศึกษา-ภาคประชาสังคม จัดเวทีถกปัญหาการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ “ชวน หลีกภัย” สั่งลุย มุ่งไทยลดมลพิษทางอากาศ ป้องกันผลกระทบต่อสุขภาพ-เศรษฐกิจ-สิ่งแวดล้อม

ครบ 5 เดือน ในการสูญเสีย ‘หมอกระต่าย’ คณะกรรมการบูรณาการกู้ชีพฉุกเฉินและความปลอดภัยทางถนน วุฒิสภา–สสส.–สภากาชาดไทย-ภาคีเครือข่าย จัดกิจกรรม “หยุดสูญเสีย หยุดรถ ให้คนข้ามทางม้าลาย #ความดีที่คุณทำได้” พบไรเดอร์ในกทม. 38% ผ่าไฟแดง 11% ขับรถถือโทรศัพท์-ถุงอาหาร 1 ใน 3 หยุดรถบนเส้นทางม้าลาย เน้นย้ำหยุดรถทางม้าลาย ลดความเร็วเขตชุมชน-ชะลอก่อนถึงทางแยกทางข้าม ‘ชัชชาติ’ ผู้ว่า กทม. รับนโยบาย วุฒิสภา - สสส. - ภาคีเครือข่าย Smart City: เมืองปลอดภัย คนปลอดภัย ปลุกจิตสำนึกสังคม เพื่อเด็ก-เยาวชนมีคุณภาพชีวิตที่ดี

จุฬาฯ เผย คนไทยป่วยซึมเศร้ากว่า 1.5 ล้านคน ต้นเหตุพยายามคิดสั้น 5 หมื่นราย/ปี ร่วม สธ.-สสส. เร่งพัฒนานวัตกรรม “แอปฯ DMIND” ถูกต้อง-แม่นยำ-ใช้ง่ายผ่านหมอพร้อม คัดกรองผู้ป่วยเข้าถึงการดูแลอย่างถูกต้อง-เหมาะสม-ทันที มุ่งสร้างความเข้าใจ ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพจิตในระยะยาว

การนำกัญชาไปใช้ในทางที่ผิด ระวังผลต่อสุขภาพ เสี่ยงเกิดอาการทางจิต ขณะที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมของบุตรหลาน หากพบมีพฤติกรรมเสี่ยงต้องรีบพูดคุย ส่วนผู้ที่มีอาการผิดปกติหลังจากใช้กัญชาให้รีบไปปรึกษาแพทย์

สสส. – มูลนิธิหัวใจอาสา - ภาคีเครือข่าย จัด เดิน - วิ่ง “หัวใจอาสา” RUN FOR LOVE ครั้งที่ 11 ชวนประชาชน – คนพิการ ป้องกันกลุ่มโรค NCDs ตั้งเป้าสร้างสังคมแห่งความสุข - เท่าเทียม ลดความเหลื่อมล้ำ ชี้กิจกรรมทางกาย ต้องไร้ขีดจำกัด คนทุกกลุ่มเข้าถึงได้

ภาวะความเครียดมีผลก่อให้เกิดโรคต่อมลูกหมากโต ดังนั้นเมื่อเกิดความเครียด ควรหากิจกรรมผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกาย เป็นต้น

Happy Heart คือ การมีน้ำใจ เพราะหากเราเลยหน้าขึ้นมองสิ่งรอบตัวเราก็จะพบว่า มีอีกหลายต่อหลายคนบนโลกที่ยังรอให้เกิดความสุขขึ้นในชีวิตของพวกเขาบ้าง เนื่องจากสำหรับบางคนแล้ว คำว่าความสุขก็ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างง่ายดายนัก

เมื่อลูกเป็น LGBTQ+ หน้าที่ของพ่อแม่ไม่ใช่การหาสาเหตุหรือตั้งคำถามกับสิ่งที่ลูกเป็น หากแต่เป็นการเข้าใจให้ลึกซึ้งถึงแก่นแท้ในตัวตนของลูกและรู้ว่าสิ่งไหนที่ควรปฏิบัติต่อลูก ถึงเวลาแล้วหรือยังที่พ่อแม่จะไม่ตั้งคำถามว่า “ทำไมถึงเป็นแบบนี้” กับลูกหลานที่มีความหลากหลายทางเพศในครอบครัว แต่เปลี่ยนมาเป็นยอมรับ เข้าใจ ให้กำลังใจ และสนับสนุน เพราะเมื่อลูกได้รับสิ่งเหล่านี้จากพ่อแม่จะช่วยให้ลูกที่มีความหลากหลายทางเพศสามารถอยู่-ร่วม-สุข ได้ในสังคม

สถิติตัวเลขของการสูญเสียจากอุบัติเหตุทางถนนในช่วงปีหลัง ๆ มานี้ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด หลายคนต่างให้ความสำคัญและตระหนักถึงความปลอดภัยในการใช้รถใช้ถนนมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน คนรุ่นใหม่ที่มีความตื่นตัว และตระหนักถึงปัญหาอุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ อาทิ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การขับรถเร็ว อันเป็นสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุทางถนน และเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อยู่ใกล้ตัวพวกเขาเป็นอย่างมาก

คุณคิดว่าเล่น สำคัญกับเด็กแค่ไหน? เดี๋ยวผมจะเล่าให้ฟัง เล่น คือ พื้นฐานสำคัญในการดำเนินชีวิต เด็กทุก ๆ คนก็ควรได้เล่นกันวันละนิด

หัวใจ คือ อวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย การจะมีสุขภาพดีได้ หัวใจต้องแข็งแรงก่อนเป็นอันดับแรก ซึ่งการจะดูแลหัวใจให้แข็งแรงได้นั้น นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องของโภชนาการและการกินคือสิ่งสำคัญที่สุด การควบคุมไม่ให้กินอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือมากเกินไป รักษาโภชนาการให้สมดุลด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จึงขอแนะนำสารอาหารทั้ง 6 ชนิด ที่เป็นเหมือน ฮีโร่ทั้ง 6 คอยปกป้องหัวใจของผู้สูงวัยให้แข็งแรง

คนเรามักมีพฤติกรรมบางอย่างที่ทำจนติดเป็นนิสัย ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลกระทบกับสุขภาพและการใช้ชีวิตของคุณโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นหากไม่อยากให้เกิดผลเสียในระยะยาว การรู้เท่าทันและปรับพฤติกรรมที่เคยชิน คือสิ่งที่สำคัญที่ควรใส่ใจ เริ่มเปลี่ยนตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต

การสร้าง ‘พื้นที่สีเขียว’อาจเป็นประโยชน์มากกว่าที่ใครหลายคนคิด เพราะไม่เพียงแต่ในแง่ของการเป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ หรือช่วยลดมลพิษทางอากาศ แต่ยังสามารถสร้างความมั่นคงทางอาหาร นำไปสู่ระบบอาหารยั่งยืนได้อีกด้วย

ปัญหาเรื่องฝุ่น ยังคงกลับมาวนเวียนอยู่ในชีวิตประจำวันเป็นจำนวนมาก และเป็นที่รู้กันดีว่า PM 2.5 อันตราย และส่งให้เกิดผลกระทบทางสิ่งแวดล้อมมากแค่ไหน ซึ่งปัญหานี้ส่งผลกระทบรุนแรงต่อสุขอนามัยของประชาชน จริง ๆ แล้วเรื่องฝุ่นมีผลกระทบต่อธุรกิจเยอะอยู่พอสมควร จึงเป็นที่มาให้เกิดโครงการ “บ้านสู้ฝุ่น” ขึ้น

หลายคนทราบดีถึงผลกระทบของบุหรี่ที่มีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะการก่อโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่เกิดจากสารพิษที่อยู่ในบุหรี่ อย่างไรก็ตามอีกสิ่งหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามภัยจากบุหรี่ ก็คือ การสร้างผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมไม่ว่าจะเป็นป่าไม้ ดิน แหล่งน้ำ และมลพิษทางอากาศ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เมื่อถูกทำลายไปแล้วก็ยากที่จะฟื้นฟูธรรมชาติให้กลับคืนมาดังเดิม

คู่มือ การดำเนินงาน การเงิน การบัญชีของแผนงาน/โครงการ (ฉบับปรับปรุง 29 กันยายน 2560)

Ep.1 > เปิดคัมภีร์นวัตกรรม (ดาวโหลดเอกสารได้แล้ว) อะไรคือองค์ประกอบในนวัตกรรมของ สสส. มันสร้างและเชื่อมโยงรูปแบบใด จุดเริ่มต้นก่อนนำไปสู่การถอดรหัสนวัตกรรมงานอื่นๆ ที่จะทำให้คุณเห็นภาพความเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน

ต้อนรับวันสงกรานต์กับเรื่องเด่น เส้นทางสู่ถนนข้าวเหนียว ...ต้นแบบสงกรานต์ปลอดเหล้าเป็นสงกรานต์ปลอดเหล้าตระกูลข้าว ต้นแบบแห่งแรกของประเทศไทย

เมืองโพธาราม แม้จะเป็นเพียงเมืองเล็ก แต่มีเรื่องราวที่น่าสนใจมากมาย อีกทั้งยังเป็นเมืองจักรยาน ที่เป็นหนึ่งต้นแบบของพื้นที่สุขภาวะที่น่าสนใจอีกด้วย

“เห็นกลุ่มวัยรุ่นจับกลุ่มดื่มเหล้าอยู่ตามร้านค้า และเพิ่มจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ หลังจากนั้นก็รวมตัวกันขับรถจักรยานยนต์เสียงดัง ทำให้รบกวนชาวบ้าน เมื่อเมาขาดสติก็เกิดการชกต่อยกับคนในชุมชน” นางสุจิตรา อุทธา ผู้อำนวยการกองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลพระลับ อ.เมือง จ. ขอนแก่น จากโครงการงดเหล้าเข้าพรรษา ออมเงิน 3 บาท เล่าถึงปัญหาที่เกิดขึ้นในชุมชน จึงต้องรวมกลุ่มผู้นำแก้ไขปัญหาดังกล่าว

สังคมเมือง จัดเป็นศูนย์กลางความเจริญที่มีสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่เป็นอาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง และเป็นที่รวมของผู้คนที่มีความแตกต่างทางด้านพื้นเพ ส่วนทางด้านสังคมก็มีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้ชาวเมืองสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ จนเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้ชีวิตประจำวันของคนในเมืองไม่ได้มีความสัมพันธ์กับธรรมชาติมากนัก กลายเป็นชีวิตท่ามกลางป่าคอนกรีตตามวิถี “ชุมชนเมือง”

“การออกแบบ” เป็นศาสตร์แห่งความคิดและต้องใช้ศิลป์ร่วมด้วย เป็นการสร้างสรรค์ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของมนุษย์ได้ การออกแบบจึงมีความสำคัญและมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของเรา ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์และทัศนคติ

ปัจจุบันเราดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบจนหลายครั้งทำให้หลงลืมความสุขที่อยู่ภายในของตนเอง หาเวลาว่างสักนิดใคร่ครวญตนเอง สร้างความสุขจากภายใน

การส่งเสริมการอ่านให้แก่ประชนชน และเยาวชนนับเป็นวาระสำคัญของหลายจังหวัดในประเทศไทย ที่มุ่งเน้นอุดมการณ์สร้างสังคมนักอ่าน เพื่อสร้างพลเมืองให้มีคุณภาพ สร้างนครการอ่านที่ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัยต่างเข้าถึงการบริการการอ่านอย่างทั่วถึงและเท่าเทียม