ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

  • ^
    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม

    กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่ยวันละ 5 ชั่วโมง ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตเฉลี่ยวันละ 9 ชั่วโมง พฤติกรรมเช่นนี้ ส่งผลให้มีการกระตุ้นการทำงานของดวงตาเป็นระยะเวลานาน อาจมีอาการตามัวบางขณะ มีอาการปวดตา อาจกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้ ลักษณะนี้อาจเป็นสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะสายตาสั้นเทียม การพบจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการตรวจรักษาเพื่อดูแลสุขภาพตา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย

    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่... อ่านต่อ >
  • ^
    ห่วงเด็กตกเป็นเหยื่อการตลาดเเละโฆษณาอาหาร เครื่องดื่ม ไขมัน น้ำตาล โซเดียมสูง

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ตกเป็นเหยื่อของการตลาดอาหารและเครื่องดื่มที่มีไขมัน น้ำตาล โซเดียมสูง โดยเฉพาะขนมกรุบกรอบและเครื่องดื่มผสมน้ำตาล ที่เป็นสาเหตุสำคัญของภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วนในเด็ก

    ห่วงเด็กตกเป็นเหยื่อการตลาดเเละโฆษณาอาหาร เครื่อ... กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ห่วงเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ตกเป็นเหยื่อของการตลาดอาหารและเครื่องดื่มที่มีไขมัน น้ำตาล โซเดียมส... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home

    การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที่อยู่ในวัยทำงาน ที่ช่วงนี้ต้องทำงานอยู่บ้าน ซึ่งบางครั้งละเลยกับการควบคุมการบริโภคอาหารเพราะกินของว่างมากเกินไป รวมถึงการขาดการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกาย นั่นจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ กระทั่งทำให้เบาหวานขึ้นตาและตาบอดในที่สุด หรืออาจทำให้ต้องตัดอวัยวะสำคัญอย่างขา เนื่องจากเป็นแผลติดเชื้อ สืบเนื่องมาจากเลือดที่ไหลเวียนไม่สะดวก

    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที... อ่านต่อ >
  • ^
    มะเร็งตับ พบมากเป็นอันดับหนึ่งของคนไทย

    สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ เผยว่า มะเร็งตับ พบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งที่พบทั้งหมดในคนไทย แต่ละปีจะมีผู้เสียชีวิตราว 16,000 ราย

    มะเร็งตับ พบมากเป็นอันดับหนึ่งของคนไทย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ กรมการแพทย์ เผยว่า มะเร็งตับ พบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งที่พบทั้งหมดในคนไทย แต่ละปีจะมีผู้เสียชีวิ... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะ 6 วิธีเตรียมพร้อม รับมือฝนตกหนัก

    ในช่วงฝนตกหนักหลายพื้นที่เริ่มประสบกับปัญหาน้ำท่วม รวมไปถึงปัญหาสุขภาพความเจ็บป่วย หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงมีคำแนะนำ 6 วิธี เตรียมพร้อมก่อนน้ำท่วม เพื่อความปลอดภัยของชีวิตลดการสูญเสีย

    แนะ 6 วิธีเตรียมพร้อม รับมือฝนตกหนัก ในช่วงฝนตกหนักหลายพื้นที่เริ่มประสบกับปัญหาน้ำท่วม รวมไปถึงปัญหาสุขภาพความเจ็บป่วย หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงมีคำแนะนำ 6 ว... อ่านต่อ >
  • ^
    เเนะวิธีป้องกัน ดูเเลรักษา เมื่อเป็นตากุ้งยิง

    กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) เผยตากุ้งยิงไม่ใช่โรคติดต่อ สาเหตุเกิดจากเปลือกตาไม่สะอาด ขยี้ตา ฝุ่น ใส่หรือถอดคอนแทคเลนส์ด้วยมือที่ไม่สะอาดเท่าที่ควร ใช้เครื่องสำอางแล้วล้างออก ไม่หมด จากการขยี้ตาจนทำให้ต่อมที่เปลือกตา อุดตัน และเกิดการอักเสบตามมา โรคตากุ้งยิงมักจะมีอาการเคืองตา ปวดหนังตา เวลากลอกตาหรือหลับตา จะทำให้ปวด มีตุ่มบวมแดง หรือเป็นหนองที่เปลือกตา บางรายบวมมากจนตาปิด บางรายมีหนองไหลออกจากเปลือกตา หากหนองแตกในตาจะทำให้มีขี้ตาเป็นสีเขียว แนะควรพบจักษุแพทย์

    เเนะวิธีป้องกัน ดูเเลรักษา เมื่อเป็นตากุ้งยิง กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลเมตตาประชารักษ์ (วัดไร่ขิง) เผยตากุ้งยิงไม่ใช่โรคติดต่อ สาเหตุเกิดจากเปลือกตาไม่สะอาด ขยี้ตา ฝุ่... อ่านต่อ >
  • ^
    ดูเเลผู้ป่วยอัลไซเมอร์อย่างไร ให้มีความสุข

    กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา แนะการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ สิ่งสำคัญคือการสื่อสารและทำความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม ความรู้สึก และความต้องการของผู้ป่วยให้ดี เนื่องจากผู้ป่วยอัลไซเมอร์จะมีอาการภาวะสมองเสื่อมบกพร่องในด้านการเรียนรู้

    ดูเเลผู้ป่วยอัลไซเมอร์อย่างไร ให้มีความสุข กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา แนะการดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ สิ่งสำคัญคือการสื่อสารและทำความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม ความ... อ่านต่อ >
  • ^
    เเนะผู้สูงอายุ กินพอดีคำ ป้องกันอาหารติดคอ

    กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนผู้สูงอายุกินพอดีคำ หากอาหารติดคอ ไม่ควรกลืนข้าวตาม พร้อมแนะวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น และวิธีปฏิบัติตัวในการกินอาหารให้ปลอดภัย เพื่อลดเสี่ยงการเสียชีวิตได้

    เเนะผู้สูงอายุ กินพอดีคำ ป้องกันอาหารติดคอ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เตือนผู้สูงอายุกินพอดีคำ หากอาหารติดคอ ไม่ควรกลืนข้าวตาม พร้อมแนะวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น และวิ... อ่านต่อ >
  • ^
    เเนะผู้ป่วยโรคลมชัก ไม่ควรขับรถ เสี่ยงอุบัติเหตุ

    กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา แนะผู้ป่วยโรคลมชักไม่ควรขับรถ เสี่ยงอุบัติเหตุร้ายแรงจากการขับรถต่อตัวเองและผู้อื่น

    เเนะผู้ป่วยโรคลมชัก ไม่ควรขับรถ เสี่ยงอุบัติเหตุ... กรมการแพทย์ โดยสถาบันประสาทวิทยา แนะผู้ป่วยโรคลมชักไม่ควรขับรถ เสี่ยงอุบัติเหตุร้ายแรงจากการขับรถต่อตัวเองและผู้อื่น อ่านต่อ >
  • ^
    ทำความเข้าใจ ภาวะ Long COVID-19

    ผู้ป่วยหลายคนสงสัยว่า ทำไมหายจากโควิด-19 แล้วยังรู้สึกมีอาการเหนื่อย ๆ เพลีย ๆ อยู่เลย หรือเราจะเป็น Long COVID-19 หรือที่เรียกว่า ลองโควิด-19 คือโรคโควิด-19 ที่เป็นยาวนานกว่าปกติ

    ทำความเข้าใจ ภาวะ Long COVID-19 ผู้ป่วยหลายคนสงสัยว่า ทำไมหายจากโควิด-19 แล้วยังรู้สึกมีอาการเหนื่อย ๆ เพลีย ๆ อยู่เลย หรือเราจะเป็น Long COVID-19 หรือท... อ่านต่อ >
  • ^
    เพิ่มกิจกรรมทางกาย ต้านภัยโควิด-19

    ผลสำรวจระดับกิจกรรมทางกาย พบว่าประชากรไทยมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งในแต่ละวัน สูงเกือบ 14 ชั่วโมง หน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงส่งเสริมให้คนทุกช่วงวัย มีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น เพื่อร่างกายที่แข็งแรง และป้องกันโควิด-19

    เพิ่มกิจกรรมทางกาย ต้านภัยโควิด-19 ผลสำรวจระดับกิจกรรมทางกาย พบว่าประชากรไทยมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งในแต่ละวัน สูงเกือบ 14 ชั่วโมง ... อ่านต่อ >
  • ^
    ติวเข้มเภสัชกรร้านขายยา ใช้ชุดตรวจ ATK

    การรู้ผลตรวจโควิด-19 ที่รวดเร็วและแม่นยำ จะทำให้ช่วยรักษาผู้ป่วยได้อย่างทันท่วงที และช่วยยับยั้งการกระจายของโรคได้ ทางหน่วยงานที่รับผิดชอบจึงอบรมการใช้ชุดตรวจ ATK แบบตรวจด้วยตัวเอง (Home Use) แก่เภสัชกรประจำร้านขายยา เพื่อให้ข้อมูลการใช้ชุดตรวจ ATK แก่ประชาชนได้อย่างถูกต้อง

    ติวเข้มเภสัชกรร้านขายยา ใช้ชุดตรวจ ATK การรู้ผลตรวจโควิด-19 ที่รวดเร็วและแม่นยำ จะทำให้ช่วยรักษาผู้ป่วยได้อย่างทันท่วงที และช่วยยับยั้งการกระจายของโรคได้ ทางหน... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • เปิดตัว สวนวัดหัวลำโพงรุกขนิเวศน์ เพิ่มพื้นที่สี... กทม.ร่วมกับ We! Park และ สสส. เปิดตัว “สวนวัดหัวลำโพงรุกขนิเวศน์” เพิ่มพื้นที่สีเขียวขนาดเล็ก จากพื้นที่รกร้าง ที่ดินไม่... อ่านต่อ >
  • ^
    มอบสื่อ Home isolation หนุนชุมชน 2,016 แห่ง ลดเสี่ยงโควิด-19

    สสส.สนับสนุนสำนักอนามัย กทม.มอบสื่อประชาสัมพันธ์ Home isolation เน้นเข้าถึงชุมชน 2,016 แห่ง สร้างความเข้าใจการรักษาตัวเองที่บ้าน ลดเสี่ยงโควิด-19พญ.ป่านฤดี มโนมัยพิบูลย์ผู้อำนวยการสำนักอนามัย รับมอบสื่อรณรงค์จาก นางสาวรุ่งอรุณลิ้มฬหะภัณรักษาการผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนการควบคุมปัจจัยเสี่ยงหลัก สสส. มูลนิธิเด็กเยาวชนและครอบครัว และเครือข่ายเยาวชนลดปัจจัยเสี่ยง เพื่อนำสื่อรณงค์ประชาสัมพันธ์ Home isolation คู่มือการแยกกักตัวที่บ้าน (ฉบับปรับปรุงใหม่) จำนวน4,032 ชิ้น ไปติดตั้งในพื้นที่ กทม.กว่า 2,016 ชุมชน

    มอบสื่อ Home isolation หนุนชุมชน 2,016 แห่ง ลดเส... สสส.สนับสนุนสำนักอนามัย กทม.มอบสื่อประชาสัมพันธ์ Home isolation เน้นเข้าถึงชุมชน 2,016 แห่ง สร้างความเข้าใจการรักษาตัวเอ... อ่านต่อ >
  • ^
    อิ่มและดี 2030 (Healthy Diets for All) ขับเคลื่อนระบบอาหารยั่งยืนสู่เวทีโลก

    ขณะที่ทั่วโลกกำลังเผชิญหน้ากับวิกฤติโรคระบาดโควิด-19 ยังมีอีกหนึ่งภัยด้านสุขภาพที่คุกคามคนทั้งโลก โดยเฉพาะ คนไทยไปอย่างเงียบ ๆ นั่นคือ พฤติกรรมการไม่กินผักและผลไม้ แม้ผลการศึกษาจะพบว่าคนไทยกินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น แต่ยังคงกินไม่ถึงตามเกณฑ์ที่แนะนำในแต่ละวัน โดยในปี 2562 สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบคนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปี ขึ้นไป รับประทานผักและผลไม้ต่ำกว่าเกณฑ์ที่องค์การอนามัยโลกกำหนด 400 กรัมต่อวัน ถึงร้อยละ 65.5

    อิ่มและดี 2030 (Healthy Diets for All) ขับเคลื่อ... ขณะที่ทั่วโลกกำลังเผชิญหน้ากับวิกฤติโรคระบาดโควิด-19 ยังมีอีกหนึ่งภัยด้านสุขภาพที่คุกคามคนทั้งโลก โดยเฉพาะ คนไทยไปอย่างเ... อ่านต่อ >
  • ^
    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม

    กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่ยวันละ 5 ชั่วโมง ทำงานโดยใช้คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตเฉลี่ยวันละ 9 ชั่วโมง พฤติกรรมเช่นนี้ ส่งผลให้มีการกระตุ้นการทำงานของดวงตาเป็นระยะเวลานาน อาจมีอาการตามัวบางขณะ มีอาการปวดตา อาจกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันได้ ลักษณะนี้อาจเป็นสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะสายตาสั้นเทียม การพบจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการตรวจรักษาเพื่อดูแลสุขภาพตา จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย

    ชวนรู้ ภาวะโรคสายตาสั้นเทียม กรมการแพทย์โดยรพ.เมตตาฯ เตือนในโลกยุค social media คนไทยใช้เวลาค้นคว้าข้อมูลต่างๆรวมถึงสิ่งบันเทิงการซื้อของออนไลน์เฉลี่... อ่านต่อ >
  • ^
    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home

    การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที่อยู่ในวัยทำงาน ที่ช่วงนี้ต้องทำงานอยู่บ้าน ซึ่งบางครั้งละเลยกับการควบคุมการบริโภคอาหารเพราะกินของว่างมากเกินไป รวมถึงการขาดการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกาย นั่นจึงเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ กระทั่งทำให้เบาหวานขึ้นตาและตาบอดในที่สุด หรืออาจทำให้ต้องตัดอวัยวะสำคัญอย่างขา เนื่องจากเป็นแผลติดเชื้อ สืบเนื่องมาจากเลือดที่ไหลเวียนไม่สะดวก

    แนะผู้ป่วยเบาหวาน ควบคุมอาหารช่วง Work From Home การควบคุมโรคเบาหวานไม่ให้กำเริบ หรือป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเรื่องที่ควรเฝ้าระวัง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานที... อ่านต่อ >
  • ^
    เปิดพื้นที่สร้างสรรค์ สร้างโอกาสอนาคตเยาวชน

    สสส. และ สคล. เปิดพื้นที่สร้างสรรค์โอกาสสำหรับเยาวชนคนรุ่นใหม่ ให้ก้าวเดินสู่อนาคตอย่างมั่นคง พร้อมสร้างความตระหนักรณรงค์ลด ละ เลิก ปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ เพื่อมุ่งพัฒนาได้อย่างเต็มศักยภาพ

    เปิดพื้นที่สร้างสรรค์ สร้างโอกาสอนาคตเยาวชน สสส. และ สคล. เปิดพื้นที่สร้างสรรค์โอกาสสำหรับเยาวชนคนรุ่นใหม่ ให้ก้าวเดินสู่อนาคตอย่างมั่นคง พร้อมสร้างความตระหนักรณรงค... อ่านต่อ >
  • ^
    เปิดเว็บไซต์ My HERO ชวนสร้างพลังสู้ ฝ่าวิกฤติโควิด

    ภาคธุรกิจท่องเที่ยวเป็นเส้นเลือดหลักของเศรษฐกิจประเทศไทย เมื่อเจอวิกฤติสถานการณ์โควิด-19 การประกอบธุรกิจที่เคยเจริญรุ่งเรืองกลับมาเป็นศูนย์ในทันที สร้างผลกระทบในทุกระดับ ทุกประเภทการท่องเที่ยวอย่างมากและระยะยาวให้กับผู้ที่เกี่ยวข้องในภาคส่วนนี้ ทั้งการดำรงชีวิตและจิตใจ การเติมวัคซีนใจเป็นระยะ หาพลังบวกสามารถจัดการชีวิตได้อย่างมีพลังเป็นทางออกที่สำคัญในการช่วยฝ่าฟันปัญหาให้มีทางออกได้

    เปิดเว็บไซต์ My HERO ชวนสร้างพลังสู้ ฝ่าวิกฤติโค... ภาคธุรกิจท่องเที่ยวเป็นเส้นเลือดหลักของเศรษฐกิจประเทศไทย เมื่อเจอวิกฤติสถานการณ์โควิด-19 การประกอบธุรกิจที่เคยเจริญรุ่งเ... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    ป่วยโควิดอยู่ & ต้องดูแลสัตว์เลี้ยงด้วย ทำอย่างไร

    สิ่งที่ต้องเคร่งครัดเมื่อพบว่าเป็นโควิด-19 หรือ เป็นกลุ่มเสี่ยงที่กักตัวอยู่ คือ การป้องกัน โดยสวมหน้ากาก ล้างมือบ่อย ๆ และเว้นระยะห่างทางสังคม แยกพื้นที่กับคนอื่น ๆ ในครอบครัวอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจายและเพื่อความปลอดภัยของทุกคนในครอบครัว

    ป่วยโควิดอยู่ & ต้องดูแลสัตว์เลี้ยงด้วย ทำอย่างไ... สิ่งที่ต้องเคร่งครัดเมื่อพบว่าเป็นโควิด-19 หรือ เป็นกลุ่มเสี่ยงที่กักตัวอยู่ คือ การป้องกัน โดยสวมหน้ากาก ล้างมือบ่อย ๆ ... อ่านต่อ >
  • ^
    โรคอ้วน ประตูสู่โรคร้าย

    นอกจากโรคความดันโลหิต เบาหวาน หัวใจ แล้วความอ้วนที่เกิดจากไขมัน ยังอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้อีกบ้าง? มาดูกัน

    โรคอ้วน ประตูสู่โรคร้าย นอกจากโรคความดันโลหิต เบาหวาน หัวใจ แล้วความอ้วนที่เกิดจากไขมัน ยังอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้อีกบ้าง? มาดูกัน อ่านต่อ >
  • ^
    อาหารเช้าสำคัญต่อลูกน้อยอย่างไร

    อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลใจเมื่อลูกไม่ได้กินมื้อเช้า เพราะจะมีผลต่อการเรียนรู้ของลูกไปทั้งวัน อาจขาดสมาธิในการเรียนรู้และได้ผลลัพธ์ไม่ดีเท่าที่ควร ซึ่งส่งผลต่อสติปัญญาและพัฒนาการของลูกได้

    อาหารเช้าสำคัญต่อลูกน้อยอย่างไร อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวัน คุณพ่อคุณแม่อาจกังวลใจเมื่อลูกไม่ได้กินมื้อเช้า เพราะจะมีผลต่อการเรียนรู้ของลูกไปทั้ง... อ่านต่อ >
  • ^
    โควิด-19 กับผู้สูงวัย วิถีใหม่ที่ต้องดูแล

    ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ ผู้ที่มีบทบาทสำคัญมากที่สุดในการดูแลผู้สูงอายุคือ ลูกหลาน บุคคลในครอบครัว ซึ่งต้องทำความเข้าใจและเตรียมพร้อมในการดูแลในทุก ๆ ด้าน เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงจากการติดเชื้อโควิด-19

    โควิด-19 กับผู้สูงวัย วิถีใหม่ที่ต้องดูแล ในช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้ ผู้ที่มีบทบาทสำคัญมากที่สุดในการดูแลผู้สูงอายุคือ ลูกหลาน บุคคลในครอบครัว ซึ่งต้องทำความเ... อ่านต่อ >
  • ^
    เดลิเวอรียุคโควิด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ

    ในช่วงที่หลายคนอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งนิยมสั่งอาหารเดลิเวอรีมากินในบางวันที่ไม่ได้ทำกับข้าว หรือไม่อยากจะออกไปเสี่ยงกินข้าวนอกบ้าน อย่างไรก็ตามการสั่งอาหารเดลิเวอรีอาจไม่ใช่เรื่องยาก แต่เราควรจะเลือกสั่งอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยจากโควิด-19

    เดลิเวอรียุคโควิด กินอย่างไรให้ได้สุขภาพ ในช่วงที่หลายคนอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งนิยมสั่งอาหารเดลิเวอรีมากินในบางวันที่ไม่ได้ทำกับข้าว หรือไม่อยากจะออกไปเสี่ยงกิ... อ่านต่อ >
  • ^
    ระดับการออกกำลังกายกับ Heart Rate ที่เหมาะสม

    รู้หรือไม่❓ การรู้อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจเวลาที่เราออกกำลังกายจะช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมาย ประเมิน และเลือกรูปแบบการออกกำลังที่เหมาะสมได้ โดยสิ่งแรกที่ต้องรู้ก็คือ อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจ หรือ Maximum Heart Rate : MHR นั่นเองค่ะ. และเมื่อเรารู้ MHR แล้ว เราก็จะรู้ได้ทันที ว่าระดับการออกกำลังกายที่ดี ควรมี Heart Rate เท่าไหร่จึงจะเหมาะสมที่สุด

    ระดับการออกกำลังกายกับ Heart Rate ที่เหมาะสม รู้หรือไม่❓ การรู้อัตราการเต้นสูงสุดของหัวใจเวลาที่เราออกกำลังกายจะช่วยให้เราสามารถกำหนดเป้าหมาย ประเมิน และเลือกรูปแบบก... อ่านต่อ >
  • ^
    สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ

    น้อยคนที่จะก้มลงดูและสังเกตลักษณะ สี ของอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา แต่รู้ไหมว่าอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพในขณะนั้นของคุณได้ ตามปกติ ในคนสุขภาพดี อุจจาระควรเป็นสีน้ำตาล มีความอ่อนนุ่มพอประมาณ แต่ถ้าสีอุจจาระของเพื่อนๆ มีลักษณะแปลกๆ ดังนี้ อาจบ่งบอกปัญหาสุขภาพบางอย่างได้

    สีอุนจิ บ่งชี้สุขภาพ น้อยคนที่จะก้มลงดูและสังเกตลักษณะ สี ของอุจจาระที่ขับถ่ายออกมา แต่รู้ไหมว่าอุจจาระสามารถบอกถึงสุขภาพในขณะนั้นของคุณได้ ต... อ่านต่อ >
  • ^
    สุขภาพดีทั้งกายใจ เริ่มต้นได้ที่การหันกลับมารักตัวเอง

    วัชรารัศมิ์ สุนทรวนาเวศ หรือที่หลายคนรู้จักคุ้นเคยในชื่อของ ตา สุรางคนา สุนทรพนาเวช อดีตรองนางสาวไทย ปี 2534 นักแสดงและพิธีกรมากฝีมือ ที่ฝากผลงานไว้มากมายทางหน้าจอโทรทัศน์

    สุขภาพดีทั้งกายใจ เริ่มต้นได้ที่การหันกลับมารักต... วัชรารัศมิ์ สุนทรวนาเวศ หรือที่หลายคนรู้จักคุ้นเคยในชื่อของ ตา สุรางคนา สุนทรพนาเวช อดีตรองนางสาวไทย ปี 2534 นักแสดงและ... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างสังคมไทยไร้ควันบุหรี่

    ปัญหาการสูบบุหรี่นับเป็นปัญหาที่คงอยู่ในสังคมไทยมาอย่างยาวนาน แม้ทุกคนจะทราบดีว่าผลกระทบจากการสูบบุหรี่นั้นมีมากมายเพียงใด แต่ถึงอย่างนั้นตัวเลขของผู้สูบบุหรี่ในประเทศไทยก็ยังถือว่าสูงอยู่มาก โดยพบว่า 17.4 % ของคนไทยยังสูบบุหรี่อยู่ หรือคิดเป็นจำนวนมากถึงเกือบ 10 ล้านคน ซึ่งถือเป็นสาเหตุของการเกิดปัญหาควันบุหรี่มือสองและมือสามตามมาด้วย

    สร้างสังคมไทยไร้ควันบุหรี่ ปัญหาการสูบบุหรี่นับเป็นปัญหาที่คงอยู่ในสังคมไทยมาอย่างยาวนาน แม้ทุกคนจะทราบดีว่าผลกระทบจากการสูบบุหรี่นั้นมีมากมายเพียง... อ่านต่อ >
  • ^
    4 วิธีดึงพลังกายและใจ ให้กลับมาสู้ได้อีกครั้ง

    กรมสุขภาพจิตมักจะใช้คำว่าเราต้อง “อึด ฮึด สู้” แต่คนเราเวลาเครียด มักจะมีแค่อึดกับฮึด แต่ไม่ลงมือทำ เลยไม่มีสามารถกลับมา “สู้” ได้อีกครั้ง. แล้วเราจะทำอย่างไรให้คนที่กำลังเครียดอยู่ ลุกขึ้นมาสู้ได้ใหม่ SOOK มีคำแนะนำจาก คุณหมอวิ แพทย์หญิงวิมลรัตน์ วันเพ็ญ ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพจิตที่ 13 มาฝากกัน

    4 วิธีดึงพลังกายและใจ ให้กลับมาสู้ได้อีกครั้ง กรมสุขภาพจิตมักจะใช้คำว่าเราต้อง “อึด ฮึด สู้” แต่คนเราเวลาเครียด มักจะมีแค่อึดกับฮึด แต่ไม่ลงมือทำ เลยไม่มีสามารถกลับมา... อ่านต่อ >
  • ^
    เกือบพังเพราะเหล้า หนุ่ม กะลา ลาขาดความเมา

    ร่างกายแย่หนัก งานเกือบพัง ครอบครัวไม่มีความสุข ชีวิตนักร้องหนุ่ม ณพสิน แสงสุวรรณ หรือ หนุ่ม กะลา ผ่านช่วงชีวิตนั้นมาได้อย่างไร?

    เกือบพังเพราะเหล้า หนุ่ม กะลา ลาขาดความเมา ร่างกายแย่หนัก งานเกือบพัง ครอบครัวไม่มีความสุข ชีวิตนักร้องหนุ่ม ณพสิน แสงสุวรรณ หรือ หนุ่ม กะลา ผ่านช่วงชีวิตนั้นมาได้... อ่านต่อ >
  • ^
    ตำบลขับขี่ปลอดภัย ในสถานการณ์โควิด-19

    เมื่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน ส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจ ไม่แพ้กับสถานการณ์โควิด-19 ต้องดูแลทั้งค่าใช้จ่ายผู้ที่เสียชีวิต ค่ารักษาพยาบาล ครอบครัวที่ต้องขาดเสาหลักไป สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาทางสุขภาวะในครอบครัว หากไม่ลดจำนวนผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุลง อาจส่งผลกระทบต่อสังคมในระยะยาว

    ตำบลขับขี่ปลอดภัย ในสถานการณ์โควิด-19 เมื่อการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนน ส่งผลกระทบต่อระบบเศรษฐกิจ ไม่แพ้กับสถานการณ์โควิด-19 ต้องดูแลทั้งค่าใช้จ่ายผู้ที่เส... อ่านต่อ >
next
previous
  • ^
    “ผู้นำแห่งอนาคต” เปลี่ยนสังคมด้วยตัวเรา

    “เครือข่ายพัฒนาภาวะผู้นำแห่งองค์กรและสังคม” หรือรู้จักกันในชื่อว่า “โครงการผู้นำแห่งอนาคต” เป็นโครงการภายใต้การดำเนินงานของคณะวิทยาการเรียนรู้และศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

    “ผู้นำแห่งอนาคต” เปลี่ยนสังคมด้วยตัวเรา “เครือข่ายพัฒนาภาวะผู้นำแห่งองค์กรและสังคม” หรือรู้จักกันในชื่อว่า “โครงการผู้นำแห่งอนาคต” เป็นโครงการภายใต้การดำเนินงาน... อ่านต่อ >
  • ^
    ปลูกผัก ปลูกเมือง ปลูกชีวิต

    สังคมเมือง จัดเป็นศูนย์กลางความเจริญที่มีสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่เป็นอาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง และเป็นที่รวมของผู้คนที่มีความแตกต่างทางด้านพื้นเพ ส่วนทางด้านสังคมก็มีความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีที่ทันสมัย ทำให้ชาวเมืองสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ จนเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง จึงทำให้ชีวิตประจำวันของคนในเมืองไม่ได้มีความสัมพันธ์กับธรรมชาติมากนัก กลายเป็นชีวิตท่ามกลางป่าคอนกรีตตามวิถี “ชุมชนเมือง”

    ปลูกผัก ปลูกเมือง ปลูกชีวิต สังคมเมือง จัดเป็นศูนย์กลางความเจริญที่มีสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่เป็นอาคารบ้านเรือน ถนนหนทาง และเป็นที่รวมของผู้คนที่มีความแต... อ่านต่อ >
  • ^
    วิชาชีพทันตแพทย์ช่วยคนไข้ 'เลิกบุหรี่'

    “เครือข่ายวิชาชีพทันตแพทย์” หนึ่งในองค์กรที่ทำงานด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบ โดยเน้นพัฒนาทันตบุคลากรให้มีความรู้ความสามารถเพื่อช่วยผู้ป่วยในการบริการเลิกบุหรี่

    วิชาชีพทันตแพทย์ช่วยคนไข้ 'เลิกบุหรี่' “เครือข่ายวิชาชีพทันตแพทย์” หนึ่งในองค์กรที่ทำงานด้านการควบคุมการบริโภคยาสูบ โดยเน้นพัฒนาทันตบุคลากรให้มีความรู้ความสามา... อ่านต่อ >
  • ^
    สร้างสุขภาวะโรงพยาบาลด้วยการออกแบบ

    “การออกแบบ” เป็นศาสตร์แห่งความคิดและต้องใช้ศิลป์ร่วมด้วย เป็นการสร้างสรรค์ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของมนุษย์ได้ การออกแบบจึงมีความสำคัญและมีคุณค่าต่อการดำรงชีวิตของเรา ทั้งด้านร่างกาย อารมณ์และทัศนคติ

    สร้างสุขภาวะโรงพยาบาลด้วยการออกแบบ “การออกแบบ” เป็นศาสตร์แห่งความคิดและต้องใช้ศิลป์ร่วมด้วย เป็นการสร้างสรรค์ สามารถช่วยแก้ไขปัญหาของมนุษย์ได้ การออกแบบจึง... อ่านต่อ >
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +

แนะนำหนังสือ

  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส. - นโยบายต่อต้านคอรัปชั่น ของ สสส.
  • ศุนย์ข้อมูลข่าวสาร - ศูนย์ข้อมูลข่าวสารของราชการ  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

404 File Not Found.
Sorry, the page you requested
may have been move or delete.

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • พื้นที่เปิดให้ทุกคนมาช่วยกันตรวจสอบข่าวลวง - Cofact-พื้นที่เปิดให้ทุกคนมาช่วยกันตรวจสอบข่าวลวง
  • Thailand internet user behavior survey 2019 -
  • Happinet Club -
  • Thailand Tobacco Control -
  • สาระดีๆ จากศาลปกครอง -
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -