สุขภาพดี

26 ธ.ค. 65

650

ครั้ง

สสส. ชวนเพิ่มกิจกรรมทางกาย สลายไขมัน ลดเสี่ยง NCDs

26 ก.ย. 65

499

ครั้ง

ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินเกณฑ์ถึง 2 เท่า ยิ่งช่วงเทศกาลกินเจ เค็ม มัน โซเดียมเต็มไปหมด เสี่ยง NCDs อาจถึงขั้นตายก่อนวัยอันควร

12 พ.ค. 65

1,748

ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลข ประโยคนี้เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินกันมานานแล้ว ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เรื่องสุขภาพก็ยังสำคัญเสมอ การดูแลใส่ใจสุขภาพ เริ่มต้นได้ที่ตัวเราเอง แม้จะเข้าสู่วัยเกษียณแล้วก็ตาม สุขภาวะทางกายและใจต้องไม่เกษียณไปตามอายุ การผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ในอดีตจึงเป็นประสบการณ์ที่ตกผลึกให้ผู้สูงวัยนั้นได้เรียนรู้และทบทวนสิ่งต่าง ๆ เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุแล้วจะต้องไม่เหงา ไม่ซึมเศร้าอยู่กับบ้าน เพราะยิ่งถ้าเป็นวัยเก๋าแล้ว ก็ยิ่งต้องดูแลสุขภาพ เติมไฟ เติมใจ ให้แข็งแรงอยู่เสมอ

10 พ.ค. 65

1,194

ครั้ง

แนะกลุ่มผู้ใช้แรงงาน กินให้ถูกหลักโภชนาการ เพื่อให้มีแรงทำงาน โดยเฉพาะควรกินอาหารที่จะทำให้มีเรี่ยวแรงทำงานได้อย่างไม่ติดขัด สำหรับการทำงานทั้งวันที่ต้องใช้พลังงานมาก กลุ่มผู้ใช้แรงงานควรหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหาร เพื่อจะได้ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว

28 เม.ย. 65

2,933

ครั้ง

การมีอายุที่ยืนยาวได้มีความสุขกับครอบครัว หรือคนที่รักนานๆ ใครก็อยากได้ใช่ไหม และปัจจัยด้านสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวได้ ลองมาดู 7 เคล็ดลับการกิน - อยู่อย่างไร ให้มีอายุที่ยืนยาวกันค่ะ ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ใครก็สามารถทำได้

25 ส.ค. 64

3,943

ครั้ง

มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด แต่กลับเป็นมื้อที่หลายคนให้ความสนใจน้อยที่สุด อย่างการแค่ขนมปังปิ้งแผ่นเล็กๆ หรือไข่ต้ม กับกาแฟหรือชาเท่านั้น ซึ่งสำหรับชาวสูงวัยการกินอาหารเช้าเพียงเท่านี้ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการก็เป็นได้

17 มิ.ย. 64

4,188

ครั้ง

เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีเดือนนี้ พาทุกคนไปพบกับนักแสดงหนุ่มตัวร้ายแต่หน้าหล่อ มากด้วยฝีมือ ที่ตอนนี้ผันตัวเองไปเป็นอาจารย์สอนมหาวิทยาลัยทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ถึงแม้จะห่างหายจากวงการบันเทิงไปนานพอสมควร แต่หลายคนยังคงแอบคิดถึงฝีไม้ลายมือการแสดงของอดีตตัวร้ายหน้าหล่ออย่าง โดโด้ ยุทธพิชัย ชาญเลขา แม้กาลเวลาจะเปลี่ยนไปนานแค่ไหน แต่ความหล่อก็ยังเป๊ะเหมือนเดิม

15 เม.ย. 63

8,110

ครั้ง

เทรนด์การออกกำลังยังคงเป็นกระแสฮิตอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะดารานักแสดง ศิลปินที่มีชื่อเสียงหลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างและดูแลสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ การมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ทำให้รูปร่างดีเพียงอย่างเดียวแต่ยังทำให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย

02 ม.ค. 63

4,082

ครั้ง

ปีเก่าที่เพิ่งผ่านพ้นไปกับปีใหม่ที่เพิ่งมาถึง นอกจากจะเป็นจุดเริ่มต้นในการตั้งใจทำสิ่งใหม่ ๆ เปลี่ยนแปลงบางสิ่งของบางคนแล้ว แน่นอนว่ายังหมายถึงช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้นของทุกคนด้วย ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุที่อยากจะนับถอยหลังมากกว่านับเพิ่มขึ้น เพราะขณะที่ตัวเลขของวัยเพิ่มมากขึ้นนั้น ร่างกายที่เคยแข็งแรงกระฉับกระเฉงย่อมต้องเสื่อมถอยลง และสิ่งที่จะช่วยชะลอวัยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ดีที่สุดก็คือ "การออกกำลังกาย"

17 ก.ย. 62

20,394

ครั้ง

วัยทำงานเป็นวัยที่ต้องเผชิญความเครียดมากขึ้นส่งผลให้สนใจเรื่องสุขภาพน้อยลงโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน

31 ส.ค. 62

9,223

ครั้ง

สสส. ชูแคมเปญ "ชีวิตดีเริ่มที่เรา Live Healthier" ชวนคนไทยตั้งเป้าหมายสุขภาพดีเอาชนะในความแพ้

19 ส.ค. 62

1,839

ครั้ง

สสส.- สจรส.ม.อ. พร้อมภาคีเครือข่ายด้านสุขภาพ จัดเวทีสร้างสุขภาคใต้ ครั้งที่ 11 สานพลังการก้าวข้ามขีดจำกัดเพื่อภาคใต้แห่งความสุข

16 ส.ค. 62

3,085

ครั้ง

"เมื่อก่อนหลังหมดอาชีพทำนา ลูกหลานส่วนใหญ่ก็จะออกไปทำงานรับจ้าง ไม่ก็ทิ้งบ้านไปหางานทำจังหวัดอื่น ปล่อยให้เด็กอยู่กับคนเฒ่าคนแก่ที่บ้าน คนแก่ก็ไม่ทันเด็กเกิดช่องว่ามีปัญหาตามมา"

08 ส.ค. 62

1,830

ครั้ง

สสส. และศูนย์เรียนรู้ภูมิภาค จะมีการสนับสนุนข้อมูลและสื่อการเรียนรู้ด้านสุขภาวะทั้ง 4 มิติ ทั้งร่างกาย จิตใจ สังคม และปัญญา

06 ส.ค. 62

3,456

ครั้ง

เปิดโมเดลศูนย์ประสานงานเด็กและเยาวชน กับ "วัยใส ใส่ใจ Stroke" นำร่องเฝ้าระวัง "ชุมชนทุ่งสมอ" ตั้งเป้าลดอัตราการป่วยและเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาใหญ่ด้านสุขภาพระดับประเทศ

02 ส.ค. 62

2,994

ครั้ง

อ.ณรงค์ เทียมเมฆ ผู้ทรงคุณวุฒิด้านส่งเสริมกิจกรรมทางกาย จากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เป็นตัวอย่างการหันมาดูแลสุขภาพได้เป็นอย่างดี