สุขภาพดี

03 ม.ค. 68

452

ครั้ง

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่เรามอบให้ตัวเองได้ในทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ หรือดูแลสุขภาพจิตใจ

14 พ.ย. 66

12,414

ครั้ง

สร้างสุขภาพดีด้วยการกินอาหารที่หลากหลายตามธงโภชนาการที่เหมาะสมกับช่วงวัย และการใช้พลังงานในวิถีชีวิตของคุณ

05 พ.ย. 66

1,265

ครั้ง

Thai Health Day Run 2023 สานพลังภาคีฯ วิ่งสู่วิถีชีวิตใหม่ ครั้งที่ 11 ต้นแบบงานวิ่งปลอดภัย มาตรฐานสากล ส่งเสริมนักวิ่งหน้าใหม่

15 ส.ค. 66

26,718

ครั้ง

ถ้าพูดถึงคนดังที่มีรูปร่าง ผิวพรรณที่เป็นอมตะ หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้น คุณวุ้นเส้น วิริฒิพา ภักดีประสงค์ นักแสดงสาวสวยมาดมั่น มากความสามารถ เรียกว่า ครบสูตรเลยทีเดียว แน่นอนว่า สวย เก่งแบบนี้ก็ยังต้องให้ความสำคัญกับเรื่องการดูแลสุขภาพอยู่เสมอ วันนี้เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีจะพาไปรู้ถึงจุดเริ่มต้นในการดูแลสุขภาพของคุณวุ้นเส้นกัน

27 เม.ย. 66

21,389

ครั้ง

เมื่อวันที่ 25 เม.ย. ที่สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินีกรมควบคุมโรคและกรมการแพทย์ร่วมจัดกิจกรรม World Immunization Week 2023 ภายใต้แนวคิด "Vaccine for Everyone" Episode I : สร้างภูมิปฐมวัยทุกช่วงวัยสุขภาพดี (Kids Vaccination)" และ "Episode II : วัคซีนคู่สู้หน้าฝน (Dual Immunity) "เพื่อส่งเสริมและสนับสนุนการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรค ในการยกระดับภูมิคุ้มกันให้กับประชาชนทุกช่วงวัย โดย นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุขเป็นประธาน ร่วมด้วย นพ.ธเรศ กรัษนัยรวิวงค์ อธิบดีกรมควบคุมโรคและ นพ.ธงชัย กีรติหัตถยากร อธิบดีกรมการแพทย์

17 มี.ค. 66

26,066

ครั้ง

กรุงเทพธุรกิจ นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ยืนยันผู้ที่มีสุขภาพดีไม่มี โรคประจำตัวสามารถรับประทาน "ไข่ไก่" ได้วันละ 1 ฟอง การรับประทานไข่ไก่ ทั้งฟองจะได้รับสารอาหารครบถ้วน ทั้งโปรตีนและไขมัน ชี้ผู้ป่วยโรคมะเร็งยังต้องการอาหารโปรตีนสูง สามารถ กินไข่ไก่ได้ตามปกติอย่างปลอดภัย

26 ธ.ค. 65

1,299

ครั้ง

สสส. ชวนเพิ่มกิจกรรมทางกาย สลายไขมัน ลดเสี่ยง NCDs

26 ก.ย. 65

1,393

ครั้ง

ปัจจุบันคนไทยกินเค็มเกินเกณฑ์ถึง 2 เท่า ยิ่งช่วงเทศกาลกินเจ เค็ม มัน โซเดียมเต็มไปหมด เสี่ยง NCDs อาจถึงขั้นตายก่อนวัยอันควร

12 พ.ค. 65

3,333

ครั้ง

อายุเป็นเพียงตัวเลข ประโยคนี้เชื่อว่าหลายคนคงได้ยินกันมานานแล้ว ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ เรื่องสุขภาพก็ยังสำคัญเสมอ การดูแลใส่ใจสุขภาพ เริ่มต้นได้ที่ตัวเราเอง แม้จะเข้าสู่วัยเกษียณแล้วก็ตาม สุขภาวะทางกายและใจต้องไม่เกษียณไปตามอายุ การผ่านเรื่องราวต่าง ๆ ในอดีตจึงเป็นประสบการณ์ที่ตกผลึกให้ผู้สูงวัยนั้นได้เรียนรู้และทบทวนสิ่งต่าง ๆ เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุแล้วจะต้องไม่เหงา ไม่ซึมเศร้าอยู่กับบ้าน เพราะยิ่งถ้าเป็นวัยเก๋าแล้ว ก็ยิ่งต้องดูแลสุขภาพ เติมไฟ เติมใจ ให้แข็งแรงอยู่เสมอ

10 พ.ค. 65

2,509

ครั้ง

แนะกลุ่มผู้ใช้แรงงาน กินให้ถูกหลักโภชนาการ เพื่อให้มีแรงทำงาน โดยเฉพาะควรกินอาหารที่จะทำให้มีเรี่ยวแรงทำงานได้อย่างไม่ติดขัด สำหรับการทำงานทั้งวันที่ต้องใช้พลังงานมาก กลุ่มผู้ใช้แรงงานควรหันมาให้ความสำคัญกับเรื่องของอาหาร เพื่อจะได้ส่งผลดีต่อสุขภาพในระยะยาว

28 เม.ย. 65

6,906

ครั้ง

การมีอายุที่ยืนยาวได้มีความสุขกับครอบครัว หรือคนที่รักนานๆ ใครก็อยากได้ใช่ไหม และปัจจัยด้านสุขภาพ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญซึ่งจะช่วยให้มีอายุที่ยืนยาวได้ ลองมาดู 7 เคล็ดลับการกิน - อยู่อย่างไร ให้มีอายุที่ยืนยาวกันค่ะ ซึ่งเป็นวิธีง่ายๆ ใครก็สามารถทำได้

25 ส.ค. 64

6,494

ครั้ง

มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด แต่กลับเป็นมื้อที่หลายคนให้ความสนใจน้อยที่สุด อย่างการแค่ขนมปังปิ้งแผ่นเล็กๆ หรือไข่ต้ม กับกาแฟหรือชาเท่านั้น ซึ่งสำหรับชาวสูงวัยการกินอาหารเช้าเพียงเท่านี้ อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการก็เป็นได้

17 มิ.ย. 64

16,471

ครั้ง

เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีเดือนนี้ พาทุกคนไปพบกับนักแสดงหนุ่มตัวร้ายแต่หน้าหล่อ มากด้วยฝีมือ ที่ตอนนี้ผันตัวเองไปเป็นอาจารย์สอนมหาวิทยาลัยทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา ถึงแม้จะห่างหายจากวงการบันเทิงไปนานพอสมควร แต่หลายคนยังคงแอบคิดถึงฝีไม้ลายมือการแสดงของอดีตตัวร้ายหน้าหล่ออย่าง โดโด้ ยุทธพิชัย ชาญเลขา แม้กาลเวลาจะเปลี่ยนไปนานแค่ไหน แต่ความหล่อก็ยังเป๊ะเหมือนเดิม

15 เม.ย. 63

8,657

ครั้ง

เทรนด์การออกกำลังยังคงเป็นกระแสฮิตอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะดารานักแสดง ศิลปินที่มีชื่อเสียงหลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อรักษารูปร่างและดูแลสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ การมีร่างกายที่แข็งแรงนั้นถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่ง เพราะการออกกำลังกายไม่ได้ทำให้รูปร่างดีเพียงอย่างเดียวแต่ยังทำให้สุขภาพใจดีตามไปด้วย

02 ม.ค. 63

4,774

ครั้ง

ปีเก่าที่เพิ่งผ่านพ้นไปกับปีใหม่ที่เพิ่งมาถึง นอกจากจะเป็นจุดเริ่มต้นในการตั้งใจทำสิ่งใหม่ ๆ เปลี่ยนแปลงบางสิ่งของบางคนแล้ว แน่นอนว่ายังหมายถึงช่วงอายุที่เพิ่มมากขึ้นของทุกคนด้วย ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุที่อยากจะนับถอยหลังมากกว่านับเพิ่มขึ้น เพราะขณะที่ตัวเลขของวัยเพิ่มมากขึ้นนั้น ร่างกายที่เคยแข็งแรงกระฉับกระเฉงย่อมต้องเสื่อมถอยลง และสิ่งที่จะช่วยชะลอวัยชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ดีที่สุดก็คือ "การออกกำลังกาย"

17 ก.ย. 62

21,253

ครั้ง

วัยทำงานเป็นวัยที่ต้องเผชิญความเครียดมากขึ้นส่งผลให้สนใจเรื่องสุขภาพน้อยลงโดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน