สาระสุขภาพ

07 ต.ค. 67

1,371

ครั้ง

เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง ต้องดูแลรักษาอย่างต่อเนื่อง หากควบคุมได้ดีสามารถลดอาการของระดับน้ำตาลในเลือดสูง และป้องกันโรคแทรกซ้อนได้

05 ต.ค. 67

1,069

ครั้ง

เปิด 5 เทคนิค ดูแลตัวเองเมื่อรับรู้เหตุการณ์วิกฤต การดูแลตนเองเมื่อรับรู้เหตุการณ์วิกฤต

04 ต.ค. 67

757

ครั้ง

เช็กลิสต์ พ่อแม่ 5 แบบ ที่ช่วยให้ลูกกล้าเปิดใจเรื่องเพศ พ่อแม่ 5 แบบ ที่ลูกไว้ใจในการปรึกษาเรื่องเพศ คุณเป็นแบบไหนลองมาดูกัน

03 ต.ค. 67

907

ครั้ง

รู้จักเลือกรถโดยสารไม่ประจำทางที่ได้มาตรฐานความปลอดภัย การเลือกบริษัทรถ สภาพของรถโดยสาร พนักงานขับรถ รายละเอียดในการทำสัญญาต้องมีความชัดเจน

02 ต.ค. 67

937

ครั้ง

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะวิธีปฏิบัติตนเมื่อประสบอุบัติเหตุทางถนน โดยประเมินสถานการณ์และความรุนแรงของอุบัติเหตุ ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุซ้ำซ้อน

02 ต.ค. 67

443

ครั้ง

ทุกวันนี้ชีวิตคนเราต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งกายและใจ จากทั้งมลพิษทางอากาศ อาหารการกิน และสภาพแวดล้อมรอบตัว

01 ต.ค. 67

1,489

ครั้ง

คุณมีอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่! ปวดศรีษะ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หายใจไม่ค่อยอิ่ม หงุดหงิด คิดอะไรไม่ออก โมโหง่าย ซึมเศร้า...

26 ก.ย. 67

803

ครั้ง

เทศกาลกินเจกำลังจะเริ่มขึ้นแล้วในวันที่ 3-11 ตุลาคมนี้ ใครเป็นมือใหม่ ต้องรู้! ล้างท้องก่อนกินเจ ต้องทำอย่างไร

25 ก.ย. 67

964

ครั้ง

แม้จะห้ามปรามว่า  อย่า...อย่า “ทานเค็ม” อย่า“ทานหวาน” เพราะอาจเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NDCs) แต่อาหารจะอร่อย รสชาติต้องจัดจ้าน เครื่องปรุงไม่ถึงรสคงไม่ใช่ แต่ที่ซ้ำร้ายกว่า คือ พฤติกรรมการทานเค็มโดยไม่รู้ตัว นี่นับว่าเป็นเรื่องน่าห่วง  จึงต้องอาศัย เครื่องตรวจวัดความเค็ม “CHEM METER”  เพื่อให้เห็นผลกันแบบชัดๆไปเลย ว่า ที่รับประทานกันอยู่นี่ “เค็ม” หรือ “ไม่เค็ม” กันแน่

23 ก.ย. 67

620

ครั้ง

ฟังเสียงวัยรุ่น ทำไมผู้ใหญ่ถึงไม่เข้าใจ? สังคมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความเข้าใจในพฤติกรรมและความคิดของวัยรุ่นกลายเป็นเรื่องสำคัญ แต่ยังคงมีช่องว่างระหว่างวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ทำให้เกิดความไม่เข้าใจกัน โดยเฉพาะปัจจัยเสี่ยงที่วัยรุ่นเผชิญ เช่น การสูบบุหรี่ การพนัน หรือการใช้ความรุนแรง

20 ก.ย. 67

1,292

ครั้ง

โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรค ผิวหนังอักเสบ เรื้อรังชนิดหนึ่ง ส่วนใหญ่มักจะมีอาการคัน ผิวหนังแดง มีขุยหนา เด่นบริเวณศีรษะ ไรผม ข้อศอก ข้อเข่า และเล็บ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการอักเสบของระบบร่างกายอื่น ๆ เช่น ข้ออักเสบ เพิ่มโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ รวมไปถึงสภาพจิตใจของผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้เช่นกัน แต่ “โรคสะเก็ดเงิน” ไม่ใช่โรคติดต่อ ไม่สามารถติดต่อหรือแพร่กระจายสู่ผู้อื่นได้

16 ก.ย. 67

846

ครั้ง

จากสถานการณ์อุทกภัยภาคเหนือ ส่งผลให้ในหลายจังหวัดเกิดน้ำท่วมใหญ่ ได้รับผลกระทบอย่างเลี่ยงไม่ได้ และเมื่อน้ำผ่านไป สภาพบ้านเรือน ก็เต็มไปด้วยความเสียหาย เพราะในช่วงน้ำท่วมจะพัดพาสิ่งสกปรกมาจากทุกสารทิศ ทั้งโคลนตม ขยะ วัสดุ สิ่งของต่าง ๆ ส่งผลให้เกิดการหมักหมม อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการระบาดของโรคได้ เพื่อสุขอนามัยที่ดีจึงต้องมีการฟื้นฟูสภาพแวดล้อมและที่พักอาศัยตามหลักสุขาภิบาล  เพราะหากปล่อยไว้นาน จะกลายเป็นแหล่งสะสมและแพร่กระจายของเชื้อโรค

13 ก.ย. 67

1,303

ครั้ง

จากหย่อมความกดอากาศต่ำประกอบกับร่องมรสุมที่พาดผ่านในหลายพื้นที่ อาจทำให้มีฝนตกหนักอย่างต่อเนื่องจนเกิดปัญหาอุทกภัย เช่น น้ำท่วมหรือน้ำป่าไหลหลาก ผู้ที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยง เช่น ที่ราบลุ่มและริมแม่น้ำ ควรเตรียมความพร้อมล่วงหน้า เพื่อป้องกันแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้าที่เกิดขึ้น

10 ก.ย. 67

821

ครั้ง

ในยุคที่การทำงานและชีวิตส่วนตัวต้องเผชิญกับความเครียดและความกดดัน หลายคนอาจสงสัยว่า แม้จะมีงานทำและรายได้ แต่ทำไมยังรู้สึกไม่มีความสุข?

04 ก.ย. 67

1,022

ครั้ง

สกัด สะกด สะกิด หลัก 3 ส. จำง่าย ๆ ใช้ป้องการความอ้วน ลดเสี่ยงโรค สกัด เมื่อคิดลดความอ้วนแล้วต้อง “เด็ดเดี่ยว” ไม่พาตัวเองไปในสถานที่

03 ก.ย. 67

1,370

ครั้ง

ช่วงฤดูฝน หลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม การเตรียมความพร้อมรับมือน้ำท่วมจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ