สาระสุขภาพ

25 มิ.ย. 68

46

ครั้ง

กรุงเทพฯ คือ เมืองหลวงที่เราใช้ชีวิตอยู่ทุกวันนี้ประกอบไปด้วยประชากรกว่าสิบล้านคนที่มีความหลากหลายในทุกมิติ รวมถึงความหลากหลายทางเพศ

24 มิ.ย. 68

891

ครั้ง

กินหวานมากไปได้โรค ใน 1 วัน ไม่ควรทาน "น้ำตาล" เกิน 6 ช้อนชา ลดหวาน ลด NCDs แนะ 4 เทคนิค ลดหวาน อย่าง Healthy

23 มิ.ย. 68

784

ครั้ง

 “ทุกคนมีเสียง แต่เสียงของคนไร้บ้านอาจเบาจนสังคมไม่เคยได้ยิน” ไม่ใช่แค่ประโยคสะเทือนใจ แต่คือ ความจริงของผู้คนกลุ่มเปราะบางได้หล่นหายจากระบบ

22 มิ.ย. 68

44

ครั้ง

แรงงานข้ามชาติเปรียบเสมือนพลังขับเคลื่อนที่กำลังแผ่ขยาย เป็นส่วนหนึ่งของระบบนิเวศทางเศรษฐกิจที่สำคัญอย่างยิ่ง พวกเขาหล่อเลี้ยงเศรษฐกิจพื้นฐาน

20 มิ.ย. 68

128

ครั้ง

“บอร์ดเกม” คือเครื่องมือที่ทรงพลัง ด้วยองค์ประกอบของความสนุกสนาน กติกาที่ชัดเจน และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ตลอดการเล่น

20 มิ.ย. 68

1,286

ครั้ง

รู้วิธีการรับมือความเครียด ดูแลใจ ก่อนป่วย "Political Stress Syndrome (PSS)" หลังเสพข่าวเครียดมากเกินไป และอาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่น

20 มิ.ย. 68

285

ครั้ง

ผงชูรส หรือ "โมโนโซเดียมกลูตาเมต" (Monosodium Glutamate) ประกอบด้วย 2 ส่วน คือ 1.โซเดียม และ 2. กลูตาเม หากรับประทามากเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย

19 มิ.ย. 68

387

ครั้ง

จากคนล้นคุก สู่คุกสร้างคน เมื่อโยคะกลายเป็นแสงนำทางของอดีตผู้ต้องขังหญิง “...ในสังคมที่ตัดสินคนจากอดีต ความผิดหนึ่งครั้งอาจกลายเป็นตราบาปตลอดชีวิต โดยเฉพาะเมื่อความผิดนั้นนำพาไปสู่การถูกจองจำในเรือนจำ สถานที่ซึ่งหลายคนมองว่าเป็นจุดสิ้นสุดของความเป็นคนดี อย่างไรก็ตามเมื่อโยคะกลายเป็นแสงนำทางของอดีตผู้ต้องขังหญิง ได้แปรเปลี่ยนจากคนล้นคุก...สู่คุกสร้างคน…”

17 มิ.ย. 68

473

ครั้ง

8 สิ่ง สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวง่ายๆ เริ่มได้จากตัวเราเองส่งผลให้ครอบครัวมีความสุข มีความอบอุ่น สุขภาพจิตดี

14 มิ.ย. 68

1,270

ครั้ง

ก้าวข้ามผ่านอคติเรื่องป่า ชาติพันธุ์ และความเป็นธรรมทางสิ่งแวดล้อม ในวันที่ปัญหาหมอกควันและ PM2.5 กลายเป็นวาระแห่งชาติ หนึ่งในสาเหตุที่ถูกหยิบยกมากล่าวถึงคือ "การเผา" ไม่ว่าจะเป็นการเผาเพื่อเพาะปลูก หรือการเผาป่า ซึ่งมักนำไปสู่ภาพเหมารวม ที่ว่า "คนชาติพันธุ์" เป็นผู้ทำลายป่า

14 มิ.ย. 68

307

ครั้ง

กำหนดปริมาณน้ำจิ้มที่จะกินแต่ละมื้อให้ชัดเจน เช่น "มื้อละไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ" หรือ "ใช้ถ้วยน้ำจิ้มขนาดไม่เกิน 3 นิ้ว"

10 มิ.ย. 68

579

ครั้ง

ทุกคนรู้จักเกลือ... แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้จัก "โซเดียม" หลายคนระวังอาหารเค็ม คิดว่าไม่เติมเกลือก็พอ แต่จริง ๆ แล้ว โซเดียมเป็นตัวการหลัก

10 มิ.ย. 68

326

ครั้ง

ในวันที่โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) กลายเป็นภัยเงียบของประเทศ เด็กทุกคนควรได้โตขึ้นอย่างมีความสุข ไม่ใช่แค่มีชีวิตอยู่ในวันที่โลกหมุนเท่านั้น การลงทุนในสุขภาวะที่ดีให้กับเด็กไม่ใช่แค่ทางเลือกเรื่องสุขภาพเท่านั้น โมเดลโรงเรียนสุขภาวะไร้ NCDs จากเมืองรถม้า วิ่งเล่น กินดี นอนพอ จะทำให้เด็กที่แข็งแรง คิดได้เร็ว วิ่งได้ไกล และฝันได้ไกลกว่าเดิม คือทุนมนุษย์ที่ดีที่สุดของประเทศนี้

31 พ.ค. 68

613

ครั้ง

ชีวิตที่ต้องระวัง จากใจคนเคยแพ้ การเลือกใช้ชีวิตได้ในแบบที่ต้องการ เลี่ยงในสิ่งที่อันตราย แต่บางสิ่งก็มีสิ่งที่เกินคาดเดา

31 พ.ค. 68

407

ครั้ง

ปฎิเสธไม่ได้ว่าพิษภัยของบุหรี่ - บุหรี่ไฟฟ้า ส่งผลกระทบสุขภาพ ของนักสูบทุกกลุ่มวัย แต่ที่ร้ายกว่านั้นคือ เป้าหมายของบุหรี่ไฟฟ้า

29 พ.ค. 68

464

ครั้ง

ขจัดบุหรี่-บุหรี่ไฟฟ้าให้หมดไป เพื่อป้องกันเยาวชนไม่ให้ลงไปริลอง และกลายเป็นทาสของบุหรี่ รับผลกระทบควันบุหรี่