สาระสุขภาพ

28 เม.ย. 66

21,538

ครั้ง

“จากความคิดเรื่องการดูแลตัวเอง ที่จำกัดแค่การรับประทานอาหาร คงจะไม่เพียงพออีกต่อไป สู่แรงบันดาลใจในการเริ่มออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน” คุณน้ำฝน พัชรินทร์ วิทยาปัญญานนท์ นักแสดง พิธีกร และนางแบบชื่อดัง ผู้ฝากผลงานผ่านละครจอแก้วมาแล้วมากมาย ได้ตอบบทสัมภาษณ์ด้วยน้ำเสียงอารมณ์ดีในยามเย็น

28 เม.ย. 66

25,828

ครั้ง

หน้าฝนนี้ มาทำความรู้จักกับกลุ่มอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันป้องกันไข้หวัด เพื่อการป้องกันไข้หวัดในฤดูฝน และเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

21 เม.ย. 66

3,052

ครั้ง

DOs vs DON’Ts แนวทางลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมขององค์การอนามัยโลก

20 เม.ย. 66

22,622

ครั้ง

สุขภาพฟันดีส่วนหนึ่งมาจากการเลือกแปรงที่ดี อยากมีฟันสะอาด เหงือกแข็งแรง ต้องรู้วิธีดูแลรักษาแปรงสีฟัน ช่วยลดปัญหาโรคในช่องปากที่สัมพันธ์กับโรคทางระบบ

13 เม.ย. 66

17,667

ครั้ง

ปัจจุบันไทยมีอัตราการเกิดใหม่น้อยลง ในขณะที่มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นทุกปี ทำให้รัฐบาลและผู้ที่เกี่ยวข้องมีความห่วงใย หากไม่มีการจัดวางแผนหรือเตรียมความพร้อมทุกวิถีทางยกระดับคุณภาพชีวิตมั่นคงและปลอดภัยที่ดี อาจกลายเป็นปัญหาตามมาได้

11 เม.ย. 66

932

ครั้ง

สงกรานต์ถือเป็นอีกหนึ่งเทศกาลที่มีวันหยุดยาวติดต่อกัน และเป็นช่วงที่ผู้คนออกเดินทาง ใช้รถ ใช้ถนนเยอะกว่าปกติ บ้างก็กลับบ้านที่ต่างจังหวัด บ้างก็ไปเที่ยวพักผ่อน ทำให้บนท้องถนนเต็มไปด้วยการจราจรที่หนาแน่น หากผู้คนขับขี่ด้วย ความประมาท และขาดสติ อาจเปลี่ยนเทศกาลแห่งความสุขเป็นงานที่โศกเศร้า

08 เม.ย. 66

1,580

ครั้ง

“ฟ้าใหม่แล้วละ นะน้อง สงกรานต์เราร้องทำนองเพลงโทน โน่นไงจ๊ะ โทนป๊ะ โทน ๆ ทั้งโยกทั้งโยนเย้ายวนยั่วใจ”

06 เม.ย. 66

25,094

ครั้ง

ไตเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญในทำหน้าที่รักษาสมดุลของสารต่าง ๆ ด้วยการทำหน้าที่ขับของเสียออกจากร่างกายด้วยการผลิตปัสสาวะ ให้มีปริมาณส่วนประกอบและปริมาตรที่เหมาะสม และ ยังมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง เราจึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลรักษาสุขภาพไตไม่ให้เสื่อมก่อนเวลาอันควร

03 เม.ย. 66

1,002

ครั้ง

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นปัญหาอันดับต้น ๆ ทำให้เกิดปัจจัยเสี่ยงทางสุขภาพ สังคม และสิ่งแวดล้อม พบความพยายามเผยแพร่ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีเจตนาสร้างค่านิยมส่งเสริมการดื่มให้มองว่าการดื่มเป็นเรื่องปกติ

31 มี.ค. 66

21,124

ครั้ง

“เป็นคนที่เขาไว้ใจ แต่ไม่ได้อยู่ในชีวิต” แพท วง Klear หรือ แพท รัณนภันต์ ยั่งยืนพูนชัย นักร้องสาว เจ้าของเพลงเศร้าสุดฮิต ที่ฮีลใจคนอกหักได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะปล่อยเพลงไหนออกมาก็เรียกน้ำตาเหล่าแฟนเพลงได้ทุกครั้ง จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับฟังเรื่องราวความเจ็บปวดของแฟนคลับ ทั้งเรื่องความรัก ชีวิต ครอบครัว จึงอยากเป็นส่วนหนึ่งในการเปิดพื้นที่สำหรับแชร์เรื่องราวแรงบันดาลใจและข้อคิดดี ๆ เพื่อเยียวยาจิตใจของผู้คน

20 มี.ค. 66

3,073

ครั้ง

การพูดคุยเรื่องเพศในครอบครัว ยังคงเป็นปัญหาใหญ่ของสังคมไทย ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องใกล้ตัวและไม่ควรมองข้าม เพราะการที่พ่อแม่ได้คุยเรื่องเพศกับลูกจะช่วยป้องกัน สามารถลดความเสี่ยงปัญหาเรื่องเพศกับลูกวัยรุ่นได้  

14 มี.ค. 66

19,489

ครั้ง

เพราะ “มนุษย์ทุกคนมีคุณค่าและศักดิ์ศรี ไม่ว่าจะคุณจะเป็นใคร ก็สามารถพัฒนาศักยภาพชีวิตของตนเองได้ หากได้รับสิทธิและโอกาสอย่างเท่าเทียมในสังคม โดยเฉพาะเสียงเล็ก ๆ ของประชากรกลุ่มเฉพาะ กับสิทธิขั้นพื้นฐานที่พวกเขาเหล่านี้ควรจะได้รับอย่างเท่าเทียม ดุจเช่นประชากรทั่ว ๆ ไป แม้พูดดังเท่าไรก็ไม่มีใครได้ยิน...”

28 ก.พ. 66

4,099

ครั้ง

ถ้าพูดถึงกูรูด้านอาหารเบอร์ต้น ๆ พิธีกรฝีปากกล้าและพ่อครัวชื่อดังของไทย ชื่อที่อยู่ในใจของทุกคน เชื่อว่าต้องนึกถึงท่านนี้แน่นอน อาจารย์ยิ่งศักดิ์ จงเลิศเจษฎาวงศ์ นั่นเอง หากใครได้ติดตามผลงานของอาจารย์อยู่บ่อย ๆ ต้องไม่พลาดกับรายการดี ๆ อย่างรายการ “YingsakFoodTV” ทางยูทูบ รายการที่สอนทำอาหาร ที่บอกสูตรลับการปรุงฉบับอาจารย์ยิ่งศักดิ์ และไม่เพียงแค่รายการอาหารเท่านั้น อาจารย์ยังมีรายการวาไรตี้ชื่อดัง ที่ติดท็อปทั้งทาง TV และทางออนไลน์ ได้รับความนิยมสูงสุดอีกมากมาย  

14 ก.พ. 66

24,498

ครั้ง

การล้างจมูก เป็นวิธีทำความสะอาดโพรงจมูกด้วยการสวนล้างโดยใช้น้ำเกลือ เพื่อชำระสิ่งสกปรกอย่างน้ำมูก หรือสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่อยู่ภายในโพรงจมูกให้หมดไป ซึ่งสามารถลดปัญหาน้ำมูกไหลลงคอและอาการคัดจมูกได้ดี ทั้งยังช่วยให้โพรงจมูกมีความชุ่มชื้นขึ้น การหายใจจึงสะดวกขึ้น โดยการล้างจมูกไม่ได้จำกัดใช้แต่เฉพาะในเด็กที่มีอาการภูมิแพ้เท่านั้น แต่เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงดีก็สามารถล้างจมูกได้ ทั้งนี้ต้องเป็นเด็กที่สามารถกลั้นหายใจและสั่งน้ำมูกเองได้แล้วจึงจะทำได้โดยไม่สำลัก

06 ก.พ. 66

24,686

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ โรคมะเร็งป้องกันได้ เริ่มต้นที่ตนเอง จากการปฏิบัติตนตามข้อแนะนำ กินอาหารที่มีประโยชน์สะอาดถูกสุขลักษณะ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรตรวจสุขภาพหรือตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำทุกปี หากตรวจพบรอยโรคเร็ว จะสามารถป้องกัน ไม่ให้โรคลุกลามหรือรักษาให้หายขาดได้

02 ก.พ. 66

7,893

ครั้ง

PM2.5 คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน หรือเล็กประมาณ 1 ใน 25 ของเส้นผม มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ลอยอยู่ในอากาศได้นาน อาจมีสารพิษเกาะมาด้วย ทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากขึ้น