สาระสุขภาพ

31 ม.ค. 66

19,745

ครั้ง

เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีเดือนนี้ พาทุกท่านมาล้วงเคล็ดไม่ลับการดูแลสุขภาพของคุณพ่อหนุ่มหล่อลูกสามของน้องดีแลนด์ เดมี่ และดีออน ขวัญใจของเหล่าแฟนคลับแห่งครอบครัวดีน พิธีกรชื่อดังมากความสามารถอย่าง คุณพ่อแมทธิว ดีน ถึงแม้เป็นคุณพ่อลูกสามแล้ว แต่ความหล่อ ความสมาร์ต ไม่เคยลดลงเลย มาดูกันว่าคุณพ่อแมทธิวของเราจะมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง ตามไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

31 ม.ค. 66

20,504

ครั้ง

ความเชื่อเกี่ยวกับอาหารเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบทั้งจากการฟังปากต่อปากหรือการรับชมจากสื่อต่างๆ แต่หลายคนก็อาจยังไม่รู้ว่าการที่เด็กขาดหรือได้รับสารอาหารเหล่านั้นมากเกินไปจะทำให้เกิดผลเสียต่อการเจริญเติบโตของเด็กได้

30 ม.ค. 66

6,392

ครั้ง

กรุงเทพมหานครเป็นจังหวัดหนึ่งที่มีแนวโน้มผู้เสียชีวิตสูง จากสถิติการเสียชีวิตในปี 2562 แม้สถานการณ์ดังกล่าวจะรุนแรงแต่คนไทยส่วนใหญ่กลับไม่ตระหนักถึงปัญหาที่เกิดขึ้น และมองเป็นเรื่องไกลตัว ไม่เกี่ยวข้องกับคนที่เรารักหรือสมาชิกในครอบครัว ส่วนใหญ่ยังคงมีพฤติกรรมเสี่ยงเมาแล้วขับ ใช้ความเร็ว เกินกฎหมายกำหนด ไม่สวมหมวกนิรภัยและไม่คาดเข็มขัดนิรภัย โดยพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแล้วแต่กระตุ้นให้เกิดการสูญเสียด้วยกันทั้งนั้น

27 ม.ค. 66

3,438

ครั้ง

อย่างที่เราทราบกันว่า 'กีฬามวยไทย' เป็นศิลปะการต่อสู้ของประเทศไทย ที่มีความโดดเด่นเรื่องการผสมผสาน ศิลปะการป้องกันตัวที่ต้องใช้ทั้งร่ายกายและจิตใจ เป็นอาวุธสำหรับการต่อสู่ โดยเป็นที่รู้จักว่าเป็น "นวอาวุธ" ซึ่งประกอบด้วยการใช้ส่วนแข็งของร่างกาย ประกอบด้วย หมัด, ศอก, เข่า และเท้า

27 ม.ค. 66

2,768

ครั้ง

เป็นปกติที่คนเราจะปรับพฤติกรรมเพื่อสุขภาพเป็นเวลานานแล้วเกิดการ “กลับไปที่เก่า” หรือกลับไปมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิม ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาทางสุขภาพที่มี วันนี้มาดูแนวทางและเคล็ดลับที่ทำให้เราสามารถดำรงพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเอาไว้ได้แบบยั่งยืน

26 ม.ค. 66

24,446

ครั้ง

ปัจจุบันชีวิตของคนวัยทำงานหรือพนักงานออฟฟิศก็ยังอยู่กับความเร่งรีบ ไม่จะเป็นเรื่องการเดินทาง การรีบทำงานให้ทันกำหนดส่ง ความเครียดจากการประชุมต่าง ๆ  อีกทั้งในปัจจุบันที่ยังเป็นยุคโควิดทำให้บางคนอาจจำเป็นที่จะต้องทำงานจากที่บ้าน หรือ Work From Home   ทำให้คนวัยทำงานแทบไม่มีเวลาดูแลตัวเองเลย ทั้งในเรื่องของอาหารการกินที่อาจจะเลือกกินอาหารที่ไม่ค่อยดีกับสุขภาพ จนอาจจะทำให้ขาดสารอาหารบางตัว หรือได้รับพลังงานส่วนเกินได้ และไม่สามารถจัดสรรเวลาแม้แต่จะออกกำลังกายหรือพักผ่อนให้เพียงพอ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา  และนี่คือ 5 เทคนิคง่ายๆ ที่จะทำให้สุขภาพของคนวัยทำงานดีขึ้นกว่าเดิม

23 ม.ค. 66

3,332

ครั้ง

สถานการณ์โควิด-19 ทำให้เกิดอาชีพคนขี่ไรเดอร์เพิ่มมากขึ้น และมักจะเห็นข่าวเรื่องอุบัติเหตุและพฤติกรรมในการขี่รถจักรยานยนต์ในกลุ่มเหล่านี้อยู่เสมอ โดยเฉพาะในช่วงหน้าฝน ถนนลื่น กลุ่มไรเดอร์มักเกิดอุบัติเหตุบ่อยครั้งเนื่องจากความเร่งรีบและเพื่อไม่ให้การส่งอาหารเกิดความล่าช้า แต่ในภาพรวมพบว่าอุบัติเหตุในกลุ่มนี้เพิ่มขึ้นมาก และเกิดขึ้นกับทุกฤดู ไม่เพียงแต่ฤดูฝนเท่านั้น

19 ม.ค. 66

5,580

ครั้ง

แม้โรค NCDs จะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่า ตลอดช่วงเวลา 10 ปีที่ผ่านมากลุ่มโรค NCDs เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของคนไทย โดยมีคนไทยป่วยด้วยโรค NCDs ถึง 14 ล้านคน เสียชีวิตกว่า 300,000 คนต่อปี และคาดว่าจะมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นในทุกๆ ปี ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนอายุ 60 ปี

16 ม.ค. 66

838

ครั้ง

เมื่อวิกฤติโควิด-19 มาเยือน ทำให้คนจำนวนมากต้องเผชิญกับความไม่มั่นคง การปิดตัวลงของสถานประกอบการทำให้ผู้คนจำนวนไม่น้อยต้องตกงาน รายได้หาย ปัญหาเหล่านี้ส่งผลไปถึงความเครียด ซึมเศร้า และมักจะจบลงด้วยการ ปล้น ชิงทรัพย์ และที่เลวร้ายกว่านั้นคือการจบชีวิตโดยการฆ่าตัวตาย

12 ม.ค. 66

963

ครั้ง

มกราคม เดือนของเด็ก ๆ ที่ถูกกำหนดให้ตรงกับวันเสาร์ที่สองของเดือนมกราคมของทุกปี โดยวันเด็กมีความหมายกับเด็ก ๆ มาก และหลายพื้นที่มีการจัดกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อเน้นย้ำถึงความสำคัญของเด็กต่อการพัฒนาประเทศชาติในอนาคต

03 ม.ค. 66

15,609

ครั้ง

ตวง สาวิกา กาญจนมาศ นักแสดงสาวสวย ผู้มีรอยยิ้มสดใส เป็นเอกลักษณ์ ผู้หันมาสนใจงานด้าน Palliative Care ด้วยเหตุผลจากประสบการณ์ส่วนตัว ที่มีโอกาสได้เรียนรู้จากประสบการณ์ความเจ็บป่วยของ คนใกล้ชิด จึงอยากเป็นส่วนหนึ่งที่ทำหน้าที่สื่อสาร สร้างความเข้าใจให้สังคมไทยได้รู้จัก เข้าใจ และเห็นประโยชน์จาก Palliative Care หรือการดูแลแบบประคับประคองมากขึ้น เพื่อสร้างทางเลือกให้กับผู้ป่วยในมิติของการดูแลจากร่างกายไปจนถึงจิตใจ

02 ม.ค. 66

1,724

ครั้ง

หมอกควันและฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่ใช่ปัญหาเล็ก ๆ แต่เป็นปัญหาใหญ่ที่ส่งผลกระทบอย่างต่อเนื่องและยาวนาน สสส. มีความเชื่อมั่นว่าการผลักดันและสนับสนุนให้เกิดความร่วมมือในทุกภาคส่วน โดยเริ่มจากพลังเล็ก ๆ ของเด็กและเยาวชน จะค่อย ๆ ขยายผลเป็นพลังอันยิ่งใหญ่ที่สร้างความมั่นคงและแข็งแรงในการป้องกันและแก้ไขภาวะวิกฤตนี้ได้ รวมทั้งสร้างค่านิยมใหม่ สู่การพัฒนาชุมชนให้เป็นพื้นที่ปลอดมลภาวะ สร้างอากาศสะอาดและสังคมไร้มลพิษได้อย่างยั่งยืน

29 ธ.ค. 65

20,413

ครั้ง

วานนี้ วันนี้ รู้สึกเหมือนว่าโลกหมุนไปเร็วมาก ซึ่งไม่อาจคาดเดาถึงวันพรุ่งนี้มีสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้เสมอ โดยเฉพาะการมาถึงเทคโนโลยีการสื่อสารที่ไร้พรมแดน ส่งผลกระทบวิถีชีวิตของผู้คนในหลายมิติที่เชื่อมโยงถึงกันอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้น การใช้ความรู้แบบเดิมกับเรื่องเดิม ๆ อาจนำออกมาใช้ไม่ได้อีกต่อไป 

22 ธ.ค. 65

37,448

ครั้ง

ใครเคย “กรึ่มๆ” แล้วยังฝืน ยืนกรานหนักแน่นว่า “ไม่เป็นไร ฉันไหว !!”  รู้ไหมว่าที่จริงแล้ว อาการแค่ “กรึ่ม ๆ” ที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์นั้น ส่งผลกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสายตาและการตัดสินใจมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะหากดื่มแล้วฝืนขับขี่..

22 ธ.ค. 65

3,706

ครั้ง

เมื่อสังคมปรับ ชีวิตก็ต้องเปลี่ยน โลกหมุนไปอย่างรวดเร็วและไม่เคยหยุดนิ่ง จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนในสังคมยุคปัจจุบัน ย่อมเกิดการเปลี่ยนแปลงไปตามแกนหมุน ทำให้ปัจจัยที่เข้ามาส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้คนต้องเปลี่ยนตาม

19 ธ.ค. 65

1,414

ครั้ง

“หนูอยากให้พ่อเลิกบุหรี่” ความในใจจากลูก ที่หวังอยากให้พ่อหยุดสูบบุหรี่ อย่างที่เราทราบกันดีว่าบุหรี่ คือสาเหตุการเกิดโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง โรคหัวใจ และเส้นเลือดในสมอง การสูบก็เช่นกัน ไม่เพียงแต่ส่งผลร้ายกับผู้สูบเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงคนรอบข้างได้อีกด้วย โดยเฉพาะ “ครอบครัว”