เกร็ดความรู้สุขภาพ

10 ธ.ค. 68

8

ครั้ง

หวาน มัน เค็ม กินมากไป เสี่ยง NCDs เบาหวาน ความดันโลหิต มะเร็ง ถุงลมโป่งพอง กลุ่มโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ อ้วนลงพุง

08 ธ.ค. 68

125

ครั้ง

ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็กมาก สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ แทรกซึมสู่กระแสเลือ ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพ

06 ธ.ค. 68

237

ครั้ง

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 สูงขึ้นทั่วประเทศ แนะนำยึดหลัก “หลีก–ปิด–ใช้–เลี่ยง–ลด” ซึ่งเป็นแนวทางง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน

04 ธ.ค. 68

245

ครั้ง

ในช่วงที่ค่าฝุ่น PM2.5 พุ่งสูง การออกกำลังกายกลางแจ้งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก โดยเฉพาะในงานวิ่งที่ต้องใช้แรงและการหายใจมากกว่าปกติ

03 ธ.ค. 68

277

ครั้ง

ช่วงฤดูฝนหลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ การเตรียมความพร้อมและดูแลอย่างรอบด้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ

30 พ.ย. 68

496

ครั้ง

เมื่อสถานการณ์น้ำท่วมเริ่มดีขึ้นในหลายพื้นที่ แต่ช่วง “หลังน้ำลด” ยังเสี่ยงหลายอย่าง ทั้งไฟฟ้าดูด รถพังจากการใช้งานผิดวิธี รวมถึงปัญหาสุขภาพ

19 พ.ย. 68

577

ครั้ง

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศก็จะเริ่มเย็นลงซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ด้วยร่างกายที่เสื่อมถอยจึงเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงกับโรคหน้าหนาว

18 พ.ย. 68

704

ครั้ง

 เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายเริ่มเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ โดยเฉพาะ “มวลกล้ามเนื้อ” ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และคุณภาพชีวิต

13 พ.ย. 68

1,175

ครั้ง

ให้เงินยังไงให้เหลือออม? 10 เทคนิคชอปฯ ไป ออมไปก็ทำได้ ทุกวันนี้อยู่บ้านเงินก็ไหลออกจากกระเป้าแล้ว ของน่าซื้อมาถึงหน้าจอมือถือ สองเหนิด เหล่านี้จะได้ไม่ต้องรัดเข็มขัดจนหน้าซีด

12 พ.ย. 68

1,141

ครั้ง

ในสถานการณ์ฉุกเฉิน เช่น น้ำท่วม ภัยธรรมชาติ หรือช่วงที่การเข้าถึงอาหาร-น้ำสะอาดเป็นเรื่องยาก “นมแม่” คืออาหารที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับเด็กเล็ก

11 พ.ย. 68

1,065

ครั้ง

ชัก…อาการที่ไม่ควรมองข้าม อาการ “ชัก” คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อเกิดการกระตุกหรือเกร็งอย่างควบคุมไม่ได้ ผู้ป่วยอาจรู้ตัวหรือไม่รู้สึกตัวก็ได้

10 พ.ย. 68

1,438

ครั้ง

รู้ไหมว่าถ้าดื่มน้ำเยอะอาจไม่ใช่แค่ร่างกายขาดน้ำ แต่อาจหมายถึง “ไตกำลังทำงานหนัก” ขับของเสียไม่หมด จนเกิดภาวะเสียสมดุลของเกลือแร่

07 พ.ย. 68

1,031

ครั้ง

บ้านน้ำท่วมต้องรู้! เคล็ดลับจัดการขยะถูกวิธี ลดเสี่ยงโรค แนวทางการจัดการขยะกรณีบ้านถูกน้ำท่วม ขยะประเภทเศษอาหารที่เหลือจากการบริโภคในแต่ละวัน (ขยะเปียก)

05 พ.ย. 68

1,267

ครั้ง

การเก็บเงินสำหรับคนโสด มีครอบครัว หรือเพิ่งเริ่มเก็บเงินในวัยนี้ มีเป้าหมายและวิธีการต่างกันที่ควรรู้ไว้เพื่อสร้างความมั่นคงในอนาคต

04 พ.ย. 68

1,370

ครั้ง

เตือนภัย มุกใหม่มิจฉาชีพ อ้างเป็นโรงพยาบาล หลอกว่าญาติป่วย โน้มน้าวเร่งให้โอนเงิน ตั้งสติ อย่ารีบโอนเงินทันที

03 พ.ย. 68

1,248

ครั้ง

เบาหวานไม่ใช่แค่กินหวาน!! รู้ทันพฤติกรรมเสี่ยง เปลี่ยนทีละน้อย ลดหวานลดโรค คนส่วนใหญ่เป็นเบาหวาน (ชนิดที่ 2) กันมาก ซึ่งสาเหตุหลักของการเป้นเบาหวาน มาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ส่งผลให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูง อย่าลืมว่าร่างกายเราเสื่อมตามอายุอยู่แล้ว  การทำงานของตับอ่อนที่ผลิดอินซูลินไว้ดูแลระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติก็สามารถเสื่อมถอยลงได้เช่นกัน ถ้าเราไม่อยากให้เบาหวานกล้ำกราย ต้องดูแลให้ห่างไกลจากสิ่งเหล่านี้