เกร็ดความรู้สุขภาพ

21 ก.ค. 68

394

ครั้ง

กิน “บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” อย่างไร ให้ Low Sodium

20 ก.ค. 68

142

ครั้ง

รู้ไหม? เป็นเบาหวานสูบบุหรี่-บุหรี่ไฟฟ้า เสี่ยงโรครุมเร้า พังทั้งร่าง ฟันของคุณ ถ้าเป็นเบาหวานและสูบบุหรี่/บุหรี่ไฟฟ้า จะมีโอกาสเป็นโรคเหงือกเพิ่มขึ้น ฟันจะหลุดร่วงเร็วขึ้นและมากขึ้น

17 ก.ค. 68

549

ครั้ง

ร้อนใน เช่น ริมฝีปากด้านใน กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือเหงือก แผลมักมีลักษณะเป็นวงกลม สีขาวหรือเหลือง มีขอบแดง และเจ็บเมื่อสัมผัสหรือเคี้ยวอาหาร

16 ก.ค. 68

267

ครั้ง

ไอโอดีนเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพียงเล็กน้อย แต่ช่วยในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ ทำหน้าที่ควบคุมอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย

15 ก.ค. 68

232

ครั้ง

ผื่นกุหลาบเป็นอาการทางผิวหนังชนิดหนึ่งที่พบบ่อย อาจมีสาเหตุจากการติดเชื้อไวรัส ส่งผลให้ผู้ป่วยมีผื่นขึ้นในลักษณะเป็นวงกว้างสีชมพู

15 ก.ค. 68

95

ครั้ง

ปรุงเค็มถูกใจ เสี่ยงเจอโรคไตถามหา คนไทยจำนวนไม่น้อยมีพฤติกรรมติดเค็ม ซึ่งส่งผลร้ายต่อการทำงานของไตโดยตรง ลดเค็มอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

10 ก.ค. 68

453

ครั้ง

แอลกอฮอล์สามารถทำร้ายสมองได้ในหลายระดับ ตั้งแต่ความเสียหายเล็กน้อยไปจนถึงความบกพร่องที่รุนแรง มาฟื้นฟูสมองหลังเลิกดื่มกันเถอะ

07 ก.ค. 68

141

ครั้ง

บำรุงครรภ์แบบตัวแม่ ให้ลูกแฮปปี้สมองดี เรื่องอาหารเป็นเรื่องสำฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลคัญสำหรับสุขภาพของคนเราโดยเฉพาะผู้ที่จะเตรียมตัวเป็นแม่ในอนาคตร่างกายของแม่ จะต้องสมบูรณ์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ไม่ควรขาดสารอาหารใด ๆ

01 ก.ค. 68

349

ครั้ง

ผักและโปรตีนไขมันต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจเรื่อง “ปริมาณ” และ “วิธีปรุง” เพื่อให้การกินของคุณเป็นสุขภาพดีแบบเกาหลีแท้ ๆ

30 มิ.ย. 68

417

ครั้ง

5 วิธีปฏิบัติ หลังดินโคลนถล่มให้อพยพทันที หลีกเลี่ยงเส้นทางที่มีกระแสน้ำ ตั้งสติและไม่กลับเข้าไปในพื้นที่เพราะอาจเกิดดินถล่มซ้ำ

30 มิ.ย. 68

443

ครั้ง

"โรคพยาธิชอนไชผิวหนัง" พบได้บ่อยในผู้ที่เดินเท้าเปล่า แนะนำให้สวมรองเท้าขณะออกจากบ้านเสมอ หลีกเลี่ยงการนั่งหรือสัมผัสบนดินทราย

26 มิ.ย. 68

253

ครั้ง

Exercise Snacks คือการเคลื่อนไหวร่างกายแบบสั้น ๆ ใช้เวลาประมาณ 1-3 นาที ทำบ่อยครั้งในแต่ละวัน เช่น ขึ้นบันไค กระโดดตบ วิ่งสปรินต์ระยะสั้น

24 มิ.ย. 68

470

ครั้ง

กินหวานมากไปได้โรค ใน 1 วัน ไม่ควรทาน "น้ำตาล" เกิน 6 ช้อนชา ลดหวาน ลด NCDs แนะ 4 เทคนิค ลดหวาน อย่าง Healthy

21 มิ.ย. 68

124

ครั้ง

ลดกินเค็ม Save ไต ง่ายนิดเดียว อยากมีสุขภาพไตที่ดี เริ่มต้นได้ไม่ยาก แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อไตที่แข็งแรงในระยะยาว

20 มิ.ย. 68

723

ครั้ง

รู้วิธีการรับมือความเครียด ดูแลใจ ก่อนป่วย "Political Stress Syndrome (PSS)" หลังเสพข่าวเครียดมากเกินไป และอาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่น

20 มิ.ย. 68

203

ครั้ง

ผงชูรส หรือ "โมโนโซเดียมกลูตาเมต" (Monosodium Glutamate) ประกอบด้วย 2 ส่วน คือ 1.โซเดียม และ 2. กลูตาเม หากรับประทามากเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย