เกร็ดความรู้สุขภาพ

16 ม.ค. 61

2,488

ครั้ง

เพราะการอ่านคือการเปิดโลก ของความสุข และโลกของการ เรียนรู้ที่มีมากมายไม่รู้จบ ถ้าลูกมีนิสัยรักการอ่าน เท่ากับ ลูกมีต้นทุนของการหาความสุขเป็น สามารถค้นคว้าหาความรู้ด้วย ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อเสริม จินตนาการ ความบันเทิง หรือ วิชาการ เป็นคุณสมบัติที่ดีต่อการ เติบโตในโลกกว้างอย่างมีคุณภาพ

16 ม.ค. 61

3,496

ครั้ง

อย่าคิดว่า ลูกยังเด็กคงไม่รู้เรื่อง คงไม่เข้าใจ จริงๆแล้วในชีวิตประจำวัน และกิจกรรม ต่างๆ ที่ทำร่วมกัน เสียงและคำพูด ของพ่อแม่มีผลต่อความรู้สึก ความคิด และการเรียนรู้ของลูกเสมอ

16 ม.ค. 61

5,384

ครั้ง

ภาวะวัยทอง เป็นสิ่งที่ผู้หญิงอายุเกินกว่า 40 ปีขึ้นไปจะต้องเผชิญ อาการในภาวะดังกล่าวมีความรุนแรงแตกต่างกันแล้วแต่บุคคล อย่างไรก็ตาม หากต้องการจะตรวจสอบว่ามีอาการของภาวะวัยทองให้พิจารณาจากอาการหรือปัญหาผิด ปกติ ดังต่อไปนี้คือ

16 ม.ค. 61

2,198

ครั้ง

พฤติกรรมที่ส่งผลอันตรายต่อผู้ขับขี่ ได้แก่ ดื่มแอลกอฮอล์ ซิ่ง ง่วง ติดจอ และไม่แคร์กฎ

16 ม.ค. 61

1,768

ครั้ง

เทคนิคการวิ่งที่จะทำให้คนรักสุขภาพควบคุมร่างกายให้เคลื่อนไหวได้ถูกต้องตามหลัก

16 ม.ค. 61

1,936

ครั้ง

เด็กกับการเล่นเป็นของคู่กันอยู่แล้ว แต่จะมีคุณค่าและมีความความหมายขึ้นไปอีก เมื่อมีพ่อแม่เล่นไปกับลูกด้วย และนั่นจะไม่ใช่เรื่องเล่นๆ

16 ม.ค. 61

2,832

ครั้ง

ควรหลีกเลี่ยงการสาวเท้าที่ยาวเกินกว่าก้าวเดินปกติ เพราะเป็นอันตรายค่อนข้างมาก การก้าวเท้าให้สั้นลง แต่เดินให้กระชั้นขึ้นจะปลอดภัยกว่า

16 ม.ค. 61

1,761

ครั้ง

พ่อแม่คือของเล่นที่มีชีวิต ที่ไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาท แถมเล่นได้เรื่อยๆ เปลี่ยนวิธีเล่นและปรับตามความสนใจลูกได้เสมอ

15 ม.ค. 61

3,756

ครั้ง

ทุกครั้งที่อากาศหนาวเย็นมาเยือน มักพบผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อยู่บนภูเขาสูง จะทำให้เกิดอาการป่วยไข้ได้ง่าย

15 ม.ค. 61

10,951

ครั้ง

ไมเกรนเป็น อาการปวดศรีษะที่พบได้บ่อย โดยในระยะเวลา 1 ปี พบอัตราความชุกของไมเกรนในผู้หญิงร้อยละ 18 ในผู้ชายร้อยละ 6 และในเด็กร้อยละ 4

15 ม.ค. 61

4,091

ครั้ง

การอ่านหนังสือจากหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนมีผลต่อสุขภาพหรือไม่

15 ม.ค. 61

5,186

ครั้ง

ผู้สูงอายุยังคงต้องการสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เช่นเดียวกับวัยอื่น ๆ แต่จะมีความต้องการปริมาณอาหารลดน้อยลง ดังนั้น ผู้สูงอายุต้องเลือกกินให้หลากหลายเพื่อให้ได้สารอาหารต่าง ๆ ครบตามความต้องการของร่างกาย

15 ม.ค. 61

5,223

ครั้ง

ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหว ออกแรง หรือออกกำลังระดับปานกลางที่ทำให้หายใจแรงขึ้น แต่ไม่จำเป็นถึงขั้นหายใจหอบ โดยสะสมให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน

15 ม.ค. 61

3,047

ครั้ง

โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อร้ายแรง เกิดจากเชื้อไวรัสเรบีส์ คนสามารถติดต่อโรคได้โดยถูกสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีเชื้อ

12 ม.ค. 61

4,685

ครั้ง

เราได้ยินแต่คำเตือนเรื่องการกินอาหารที่มีไขมันสูงและเค็มจัด น้อยครั้งมากที่มีการเตือนเรื่องกินหวานเกินไป ทั้งที่ในปัจจุบันมีงานวิจัยจำนวนมากที่พบว่า ‘น้ำตาล’ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อีกทั้งเกี่ยวพันกับหลายโรคแม้แต่มะเร็ง นักวิชาการบางคนเรียกน้ำตาลว่า ‘ยาพิษ’ ด้วยซ้ำ

12 ม.ค. 61

7,099

ครั้ง

ไม่ว่าจะหันหน้าสู้งาน กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในออฟฟิศ 8 ชม.เต็ม ก้มหน้าก้มตาทำงาน หรือสนุกกับเกม กับสมาร์ทโฟน จนลืมเวลา ถ้ามีอาการเหล่านี้ ตาแห้ง, ตามัว, ปวดตา อย่านิ่งนอนใจเพราะนั่นอาจเป็นสัญญาน จอประสาทตาเสื่อม