แข็งแรง

07 มิ.ย. 62

10,227

ครั้ง

"รักษาสุขภาพให้แข็งแรง...ขอบคุณ...โชคดี..." คือคำพูดจากคุณลุงผู้ป่วยติดเตียงที่กำลังทำกายภาพแขนและขา ณ ห้อง 16/15 บ้านเอื้ออาทร พุทธมณฑลสาย 5 (หลังองค์พระ) ต.บางกระทึก อ.สามพราน จ.นครปฐม บอกถึงทีมงานจิตอาสาที่ขึ้นไปตรวจเยี่ยม ผู้สูงอายุในชุมชนแฟลต

22 เม.ย. 62

3,026

ครั้ง

โดยไฟเขียว คือ กลุ่มอาหารสีเขียว เป็นกลุ่มอาหารที่มีพลังงาน ไขมัน และน้ำตาลระดับต่ำ เมื่อเปรียบเทียบกับการทำงานของไฟจราจรก็คือ ไปได้ ผ่านได้ สามารถทานได้บ่อย ทานได้ทุกวัน ไฟเหลือง คือ กลุ่มอาหารสีเหลือง เป็นกลุ่มอาหารที่มีพลังงาน ไขมัน และน้ำตาลระดับปานกลาง

11 เม.ย. 62

14,643

ครั้ง

“การมีร่างกายที่ดีจิตใจที่แข็งแรง เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนเป็นได้ ขอแค่อยากเป็น แล้วลงมือทำ” “ฟ้า” ษริกา สารทศิลป์ศุภา ในฐานะเจ้าของคอนเทนต์ช่องยูทูบ Fah Sarika ที่มีผู้ติดตามกว่า 5 แสนคน ให้คำนิยามการมีสุขภาพดี

11 เม.ย. 62

35,904

ครั้ง

ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นการทำงานของประสาทรับรสก็ยิ่งเสื่อมลงไม่ต่างกับอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย ซึ่งภาวะการสูญเสียการรับรู้รสจะพบได้มากในกลุ่มผู้สูงอายุ จึงอย่าได้แปลกใจหากอาหารสุดอร่อยที่คุณตาคุณยายในบ้านเคยทำให้เมื่อตอนเราเด็ก พอกลับมาทานตอนโตจะรู้สึกว่าปรุงหนักและมีรสชาติจัดไปทางรสเค็ม

04 เม.ย. 62

12,055

ครั้ง

ลองหันซ้าย หันขวา เรามักจะเจอผู้สูงอายุ ทำนั่นทำนี่อยู่เป็นประจำ บ้างก็จูงลูกหลานมาออกกำลังกาย บ้างก็ยืนจับกลุ่มหารือเรื่องสัพเพเหระประจำวัน นี่สินะที่เขาว่ากันว่า ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มตัวแล้ว

29 มี.ค. 62

10,449

ครั้ง

ปัจจุบันประเทศไทยมีคนอ้วนถึง 17 ล้านคน มีจำนวนเพิ่มขึ้นประมาณปีละ 4 ล้านคน และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโรคอ้วนนอกจากจะส่งผลต่อภาพลักษณ์และบุคลิกภาพแล้ว ยังส่งผลโดยตรงถึงสุขภาพร่างกาย ทั้งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดไขมันพอกตับ ไขมันในช่องท้อง ไขมันอุดตันในเส้นเลือด เกิดนิ่วในถุงน้ำดี โรคข้อเข้าเสื่อมก่อนวัยอันควร เป็นต้น

27 มี.ค. 62

1,996

ครั้ง

เปิดโครงการปิดเทอมนี้มี Sixpacks เพาะกายเปิดโครงการฟรีรับปิดเทอมทุกวัยสดใสต่อยอดถึงติดทีมชาติ

22 มี.ค. 62

2,897

ครั้ง

หากใครเคยได้ยินข่าวของคุณยาย มาซาโกะ วากามิยะ ชาวญี่ปุ่น วัย 84 ปี ที่ลุกขึ้นมาเป็นโปรแกรมเมอร์และนักพัฒนาแอพลิเคชันเกมชื่อ Hinadan เกมที่เธอได้แรงบันดาลใจ จากการที่พบว่าไม่มีเกมดีๆ สำหรับผู้สูงอายุ จึงคิดพัฒนาขึ้นเองเมื่อตอนที่อายุเธอก้าวพ้น เลข 80 มาหมาด ๆ ว่ากันว่าแอพพลิเคชัน ของเธอมียอดดาวน์โหลดไปแล้วเกิน 5 หมื่นครั้ง

21 มี.ค. 62

3,476

ครั้ง

ก.พาณิชย์ ผนึก สสส. ปั้นวัยเก๋าคุณภาพ ชวนออกกำลังกายถูกวิธี กินดีปลอดภัยด้วยสูตร 2:1:1 ในกิจกรรม Great Food Good Run ร่วมสร้างเสริมสุขภาวะผู้สูงอายุ

05 มี.ค. 62

2,462

ครั้ง

นายรอบรู้ นิตยสารสารคดี เปิดตัวแอพฯ GREEN DEE

25 ก.พ. 62

2,884

ครั้ง

อายุรแพทย์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา แนะประชาชนเข้ารับการตรวจคัดกรองโรคไวรัสตับอักเสบบี เพื่อรับการรักษาอย่างทันท่วงที

04 ก.พ. 62

8,426

ครั้ง

ความสัมพันธ์ในครอบครัวนับเป็นกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพจิตที่แข็งแรงสมบูรณ์

01 ก.พ. 62

4,528

ครั้ง

สสส. เปิดคลาสสอนออกกำลังกายสุดสนุกด้วยการใช้ผ้าขาวม้า เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ สะโพก ช่วยป้องกัน บรรเทาอาการปวดเมื่อย และดูแลสุขภาพพื้นฐาน เหมาะกับคนทั่วไป ผู้มีอาการเมื่อยล้า และผู้มีอายุ 40 ปีขึ้นไป

25 ม.ค. 62

13,108

ครั้ง

คนไทยแห่กิน "ปูไข่ดอง" แพทย์คอนเฟิร์มเสี่ยงโรคไต หัวใจวายและคอเลสเตอรอลสูง นักโภชนาการชี้ "ปูราคาแพง แต่คุณค่าทางโภชนาการถูก" แนะกินไข่ไก่ได้ประโยชน์เท่ากัน

24 ม.ค. 62

2,172

ครั้ง

จัดการสัมมนาปิดโครงการ การปรับปรุงประสิทธิภาพการใช้พลังงานและการบรรเทาผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศในภาคการขนส่ง ทางบกของภูมิภาคอาเซียน (Moving Towards Low Carbon Transport)

08 ม.ค. 62

11,153

ครั้ง

ปลุกกระแสการรักสุขภาพทิ้งท้ายปี 2561 กับงานวิ่งแนวใหม่ 'Great food Good run 2018'