26 ก.พ. 62 5,457 ครั้ง การรับประทานธัญพืช เป็นสิ่งที่ดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง แต่บางครั้งการรับประทานธัญพืชก็อาจส่งผลร้ายกับบางท่านได้เช่นกัน
26 ก.พ. 62 7,634 ครั้ง เพราะอาหาร 3 มื้อตอบโจทย์เรื่องอิ่มท้องได้ แต่ไม่ช่วยระงับความอยากกิน ของว่างหรือขนมกรุบกรอบจึงมีบทบาทอย่างมาก
25 ก.พ. 62 16,950 ครั้ง กล้วย ผลไม้ที่อยู่คู่ทุกครัวไทยมาช้านาน แถมยังมีหลายชนิดให้เราได้เลือกกิน แต่หลายบ้านประสบปัญหาเดียวกันคือ ไม่สามารถกินกล้วยได้หมดหวีก่อนที่จะเน่าเสีย
25 ก.พ. 62 18,778 ครั้ง ระบบย่อยอาหารเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่มักเกิดความปกติได้บ่อย ไม่ว่าจะเป็นกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ตับและตับอ่อน
22 ก.พ. 62 25,746 ครั้ง ทำไมเราต้องสนใจเรื่องเส้น? เพราะคนไทยเป็นคนกินเส้น เรากินเส้นกันบ่อยไม่แพ้ข้าว และเส้นที่เรากินบ่อยที่สุดก็คือเส้นก๋วยเตี๋ยว
22 ก.พ. 62 5,724 ครั้ง ถ้าไม่อยากเจ็บป่วย เราต้องรักษาความสะอาด… ใครๆ ก็คงได้ยินมาแบบนี้ ด้วยกิจวัตรประจำวันที่ถูกปลูกฝังเรื่องความสะอาด
22 ก.พ. 62 5,740 ครั้ง เรากำลังเข้าสู่ยุคสมัยแห่งความพ่ายแพ้ จากการศึกษาอัตราชุกของโรคในประเทศไทยพบว่า โรคภูมิแพ้มีความชุกหรือจำนวนผู้ป่วยต่อประชากรอยู่ที่ 15-45 เปอร์เซ็นต์
21 ก.พ. 62 5,774 ครั้ง ปัญหาผิวพรรณ คือ หนึ่งในปัญหาที่ทำให้วัยรุ่นต้องกลุ้มใจมานักต่อนัก ซึ่งหลายคนหมดเงินไปกับการระดมสารพัดวิธี มาทำให้ผิวใสไม่แห้งไม่มัน
21 ก.พ. 62 26,418 ครั้ง การตรวจสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยทั่วไปแล้วโปรแกรมตรวจสุขภาพเบื้องต้นจะแบ่งตามเพศและช่วงวัย โดยแพทย์จะแนะนำให้ตรวจทุก 1 ปี
21 ก.พ. 62 12,148 ครั้ง อาหารหมักดอง ของที่ทุกคนร้องยี้ในอดีต แต่เมื่อจุลินทรีย์ที่เรียกว่า ‘โปรไบโอติกส์’ เริ่มเป็นที่รู้จักในฐานะของดีต่อสุขภาพ
20 ก.พ. 62 5,265 ครั้ง เป็นเรื่องปกติที่เซลล์และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมไปตามวัยที่เพิ่มมากขึ้น แต่ในปัจจุบันพบว่า ผู้คนวัยหนุ่มสาวจำนวนมากกลับมีการเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายมากกว่าคนในวัยเดียวกัน
18 ก.พ. 62 7,353 ครั้ง ใครๆ ก็รักชีส เมนูอาหารหลายอย่าง พอเพิ่มชีสเข้าไปยิ่งเพิ่มความอร่อยขึ้นได้อีกหลายเท่า แต่ถึงอย่างนั้น ชีสมักถูกตั้งข้อหาว่าเป็นต้นเหตุของความอ้วน เราน่าจะมาเรียนรู้กันให้ลึกอีกหน่อยว่าเรารู้จักชีสกันถูกต้องจริงหรือเปล่า
18 ก.พ. 62 5,935 ครั้ง การออกกำลังกายประเภท BALANCE &STABILITY เป็นการออกกำลังกายที่เน้นการปรับความสมดุลในการเคลื่อนไหวผสานกับการหายใจอย่างถูกต้อง
18 ก.พ. 62 61,005 ครั้ง ยาฝังคุมกำเนิด ลักษณะเป็นแท่งเล็ก ๆ คล้าย ก้านไม้ขีด ภายในประกอบด้วยฮอร์โมนเช่นเดียวกับยาเม็ดคุมกำเนิด แต่มีฮอร์โมนโปรเจสติน (Progestin) เพียงชนิดเดียว
18 ก.พ. 62 7,052 ครั้ง ไม่มีใครเถียงว่าการว่ายน้ำเป็นกิจกรรมเผาผลาญไขมันที่ดีพอๆ กับการวิ่งหรือการปั่นจักรยาน แต่ทำไมคนอยากลดน้ำหนักถึงค่อยไม่ประสบความสำเร็จกับการว่ายน้ำ สิ่งหนึ่งที่สังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน (กับตัวเองนี่แหละ) คือหลังว่ายน้ำเสร็จมักจะกินเยอะกว่าปกติ ต่างจากการเข้าคลาสปั่นจักรยานที่เหนื่อยพอๆ กันหรืออาจจะมากกว่า แต่ไม่ยักอยากอาหารเท่า หากใครสงสัยเหมือนกัน เรื่องนี้เรามีคำตอบมาฝาก
