27 พ.ค. 63 10,423 ครั้ง การลดการออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ จะช่วยลดการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้ อย่างไรก็ตาม หากมีธุระจำเป็นต้องเดินทาง ต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ตลอดการเดินทางปลอดภัยจากโควิด-19
26 พ.ค. 63 4,414 ครั้ง วัยรุ่น เป็นวัยที่ต้องการพลังงานและสารอาหารหลายชนิด เพื่อนำมาใช้ในการเจริญเติบโตของร่างกาย แต่บ่อยครั้งก็มักทานอาหารที่ไม่เหมาะสม
25 พ.ค. 63 8,164 ครั้ง Social Distancing หรือ การเว้นระยะห่างทางสังคม คือการสร้างระยะห่างระหว่างตัวเรากับผู้อื่นในสังคม รวมถึงการลดการออกไปนอกบ้านโดยไม่จำเป็น หลีกเลี่ยงการใช้ขนส่งสาธารณะ และการทำงานอยู่ที่บ้าน ทั้งนี้การทำ Social Distancing จะช่วยลดการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้
22 พ.ค. 63 4,742 ครั้ง การดื่มสุราเป็นประจำ และดื่มเพิ่มขึ้นจนอยู่ในภาวะติดสุรา ส่งผลเสียต่อร่างกายทำให้อวัยวะต่าง ๆ ทรุดโทรมอย่างรวดเร็ว กลายเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายแรง รวมไปถึงทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดต่ำลง
20 พ.ค. 63 6,336 ครั้ง อาหารไทยหลากหลายเมนู ที่มีส่วนผสมของพืชสมุนไพร ล้วนมีสรรพคุณทางยาช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย พืชสมุนไพรหลายชนิดยังมีสารสำคัญ สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสต่าง ๆ รวมถึงโควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดได้
19 พ.ค. 63 6,474 ครั้ง ความกังวลต่อสถานการณ์หนึ่งสถานการณ์ใด ควรรักษาระดับให้อยู่ในความพอดี ตระหนักเเต่ไม่ตระหนก เพื่อนำไปสู่การป้องกันตนเองอย่างเหมาะสม
19 พ.ค. 63 8,529 ครั้ง การเก็บรักษาผักและผลไม้อย่างถูกวิธี จะสามารถช่วยยืดอายุผักและผลไม้ ให้สด อร่อยและอยู่ได้นานยิ่งขึ้น
18 พ.ค. 63 4,750 ครั้ง องค์การอนามัยโลก (WHO) ให้คำแนะนำ 5 ด้านสำคัญ ในการสร้างเสริมสุขภาพเพื่อป้องกันการติดโควิด-19
15 พ.ค. 63 5,534 ครั้ง การนั่งทำงานทั้งวันขยับร่างกายน้อย จำนวนก้าวเดินต่อวัน อาจลดลงถึง 30% ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตามมาได้
12 พ.ค. 63 5,314 ครั้ง ในสภาวะโรคระบาดรุนแรง แนวทาง Work from home เป็นมาตรการที่ควรนำมาใช้ แต่หากมีข้อจำกัด ไม่สามารถดำเนินการได้ทั้งองค์กร ควรพิจารณาแนวทางเหล่านี้
08 พ.ค. 63 9,483 ครั้ง การเล่นเกมในบ้าน นอกจากจะเสริมทักษะ พัฒนาการด้านต่าง ๆ แล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพจิตของเด็ก ช่วงที่ออกไปไหนไม่ได้ เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ทาง “สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ กรมสุขภาพจิต” ได้รวบรวม “20 เกมเล่นในบ้าน ดูแลจิตใจ ต้านภัย โควิด-19” จะมีเกมอะไรบ้างไปดูกันเลย
07 พ.ค. 63 5,431 ครั้ง โรงเรียนเป็นสถานที่ซึ่งมีเด็ก ครูหรือผู้ดูแลนักเรียน ผู้ปกครอง เจ้าหน้าที่ แม่ครัว และผู้ปฏิบัติงาน จำนวนมากอยู่ร่วมกัน จึงมีโอกาสเสี่ยงต่อการแพร่กระจายของโรคได้ง่าย การให้ความร่วมมือปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานอย่างเคร่งครัด สามารถหยุดยั้งการแพร่กระจายของโควิด-19 ได้
05 พ.ค. 63 8,739 ครั้ง สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 มีแนวโน้มดีขึ้นจนใกล้จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ ตลอดช่วงที่ผ่านมาหลายคนไม่ได้ออกกำลังกายเท่าที่ควร ดังนั้น เมื่อทุกอย่างเริ่มดีขึ้น อย่ารอช้าได้เวลาขยับร่างกาย สลายไขมันกันแล้ว
29 เม.ย. 63 5,693 ครั้ง หน้ากากอนามัย อุปกรณ์สำคัญในการป้องกันโควิด-19 อย่างไรก็ตาม หน้ากากอนามัยที่ใช้งานแล้ว อาจมีเชื้อโควิดติดอยู่ ดังนั้นวิธีการถอดและทิ้งลงถังขยะ จึงประมาทไม่ได้เลย
28 เม.ย. 63 4,401 ครั้ง ข้าวของเครื่องใช้ในชีวิตประจำวันต่าง ๆ หากอยู่รวมกันเป็นครอบครัว การรักษาสุขอนามัยทั้งส่วนตัวและส่วนรวม จะช่วยลดการแพร่ระบาดของโควิด-19 ได้มาก
28 เม.ย. 63 6,902 ครั้ง ช่วงเวลานี้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่จำเป็นใช้ชีวิตอยู่ในบ้าน ถึงจะไม่ได้ออกไปไหน แต่ถือเป็นช่วงเวลาพิเศษที่จะได้ใช้เวลาส่วนใหญ่กับครอบครัวและลูกหลานอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา ทำให้เรื่องอาหารการกินต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะการอยู่บ้านอาจทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวน้อย มีการเผาผลาญที่ต่ำ จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้พลังงานสูง เพราะอาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายได้
