ออกกำลังกาย

01 ก.ค. 57

8,168

ครั้ง

กีฬา สร้างสัมพันธ์ สานความสุขให้ชุมชน

25 มิ.ย. 57

17,872

ครั้ง

หากเราไม่เรียนรู้ถึงการแก้ไข วันข้างหน้าคงไม่เป็นผลดีกับใครๆ แน่

04 มิ.ย. 57

8,466

ครั้ง

ปัดฝุ่นโครงการขนมติดฉลาก ลดปัญหาภาวะเด็กอ้วน

04 มิ.ย. 57

12,544

ครั้ง

หลายคนมักคิดว่า การลดน้ำหนักนั้นต้องมาพร้อมกับการทรมานตนด้วยการ "อด อด และอด" แต่เราสามารถผอมได้โดยไม่ต้องอด เพียงแต่รู้จักเลือกสิ่งที่จะรับประทานผ่านเข้าปาก รู้จักบิดเปลี่ยน อาหารคนอ้วน ให้เป็น อาหารคนผอม

03 มิ.ย. 57

6,880

ครั้ง

เหตุที่ทำให้การเติบโตของเด็กไทยอยู่ในภาวะด้อยคุณภาพคือ ขาดโภชนาการที่ดี และขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ นักวิชาการแนะให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

02 มิ.ย. 57

24,916

ครั้ง

“การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยปีละ 50,710 คน และเป็นสาเหตุของภาระโรคอันดับที่สองของคนไทย โดยทำให้คนเสียเวลาแห่งชีวิตจากการตายก่อนเวลา 628,061 ปี และสูญเสียสุขภาวะจากการเจ็บป่วยหนัก 127,184 ปี ในแต่ละปี ทำให้เกิดการสูญเสียค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาผู้ป่วย 52,200 ล้านบาท”

02 มิ.ย. 57

13,572

ครั้ง

สธ.กระตุ้นเด็กไทยดื่มนมจืด พบมีสารอาหารสูงกว่านมปรุงแต่ง ลดปัญหาติดหวาน เผยเด็กไทยดื่มนมคนละ 14 ลิตรต่อปี ต่ำกว่าทั่วโลก 7 เท่าตัว ส่งผลให้เตี้ย ไอคิวต่ำ แนะดื่มนมจืดวันละ 2 แก้ว กินอาหารครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย

28 พ.ค. 57

24,545

ครั้ง

ห่างหายจากวงการมายาไปสักระยะสำหรับสาวเซ็กซี่มากความสามารถทั้งด้านการแสดง เต้น และร้องเพลง “แคท” แคทรียา อิงลิช

27 พ.ค. 57

10,677

ครั้ง

10 เคล็ดลับเลิกสูบบุหรี่

23 พ.ค. 57

4,918

ครั้ง

นักวิ่งกว่า 8 หมื่น เดิน-วิ่งวิสาขะ ทั่วประเทศ

23 พ.ค. 57

17,088

ครั้ง

สำหรับนักวิ่งใหม่ การเตรียมความพร้อมก่อนการหัดวิ่ง เป็นเรื่องสำคัญ ควรตรวจเช็คสุขภาพเบื้องต้น เพื่อให้ทราบถึงข้อจำกัดและขีดความสามารถในการเริ่มออกกำลังกาย

23 พ.ค. 57

15,290

ครั้ง

กล่าวถึงสาเหตุว่าเกิดจากการผิดปกติของเซลล์ผนังหลอดเลือด โดยเฉพาะเซลล์ด้านในของผนังหลอดเลือด จะมีการทำงานที่ผิดปกติไปจากเดิม ทำให้มีการสะสมหรือการดูดซึมของไขมันเข้ามาเก็บสะสมที่ผนังหลอดเลือดมากขึ้น ความผิดปกติแบบนี้จะถูกชักนำให้เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค

23 พ.ค. 57

9,219

ครั้ง

ผู้ป่วยเบาหวาน-ความดันฉุดโรคไตพุ่ง เร่งเปลี่ยนพฤติกรรมบริโภค

22 พ.ค. 57

15,347

ครั้ง

"เราเคยคิดว่า การออกกำลังกายเป็นเรื่องไกลตัว ต้องไปยิม สมัครสมาชิก ดูเป็นอะไรที่ยากๆ แต่พอมาเริ่มวิ่งก็เห็นว่าแค่มีรองเท้า เสื้อผ้านิดหน่อย ก็วิ่งได้ทุกที่ ทุกวันนี้เวลาเราไปเที่ยวต่างประเทศก็จะเอารองเท้าไปด้วย วันไหนว่างก็ตื่นขึ้นมาวิ่ง ได้ดูวิวข้างทางไปด้วย อยากจะบอกว่า การวิ่งมันไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันแค่เป็นไลฟ์สไตล์อย่างหนึ่ง"

20 พ.ค. 57

11,814

ครั้ง

สถาบันการพลศึกษา ร่วมกับสำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ (สสส.) ได้จัดทำโครงการประกวดนวัตกรรมการออกกำลังการและกีฬา และการประกวดผู้นำการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

16 พ.ค. 57

10,221

ครั้ง

`ความดันโลหิตสูง`เพชฌฆาตเงียบ ตะลึงยอดผู้ป่วยพุ่ง 5 เท่า เตือนคนเป็นไม่รู้ตัว-ตายไว