ออกกำลังกาย

22 ก.ค. 57

6,166

ครั้ง

โรคอ้วนจะส่งผลให้เด็กมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ระบบทางเดินหายใจ

16 ก.ค. 57

10,077

ครั้ง

สภาฯจับมือ สสส.รีดไขมันตำรวจรัฐสภารับเปิดประชุม สนช. หลังพบสะสมไขมันกระฉุดช่วงสภาว่างเว้นผู้แทน แนะกินถูกลักษณะหนีภัยโรคเสี่ยงรุมเร้า กระตุ้นหันมาออกกำลังกายฟิตร่างกายเพื่อสภาเป็นองค์กรแห่งการมีสุขภาวะที่ดี

15 ก.ค. 57

26,072

ครั้ง

โปรแกรมออกกำลังกายที่ใครๆก็พูดถึง ได้ผลหรือไม่ และผลข้างเคียงมีไหม?

15 ก.ค. 57

73,221

ครั้ง

ช่วงนี้กระแสนิยมของ “คนรักสุขภาพ” กำลังมาแรง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย 25 นาที หรือแม้กระทั่งการกินอาหารแบบคลีนๆ (Clean Food) ที่หลายคนรู้จักและเรียกกันจนติดปาก

10 ก.ค. 57

12,080

ครั้ง

พบคนไทยออกกำลังกายต่ำ แนะสามารถปรับรูปแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมตามเวลาและสถานที่ได้

10 ก.ค. 57

14,188

ครั้ง

ปัจจุบันการออกกำลังกายได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นจากคนเกือบทุกเพศทุกวัย จุดประสงค์ในการออกกำลังกายก็มีความแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางท่านออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง ในขณะที่บางท่านออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ วิธีการออกกำลังกายของสองเป้าหมายนี้ต่างกันหรือไม่? แล้วโดยทั่วไปควรออกกำลังกายอย่างไร?

10 ก.ค. 57

243,067

ครั้ง

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ซึ่งประกอบด้วยการดูแลสุขภาพของตัวเราเองอย่างเหมาะสมถูกต้อง เช่น การรับประทานอาหาร อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การพักผ่อนที่เพียงพอ การป้องกันโรค การใช้ไลฟ์สไตล์ (Life Style) ที่ถูกต้องไม่ทำลายสุขภาพของตัวเราทั้งระยะสั้นและระยะยาว และที่สำคัญคือ การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกาย(กล้ามเนื้อ)มีความแข็งแรง มีความสดชื่น กระฉับกระเฉง เป็นต้น

10 ก.ค. 57

70,329

ครั้ง

“ยกดัมเบล เล่นเวท ทำให้กล้ามใหญ่” แนวคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ผู้หญิงหลายคนยังเข้าใจผิด ซึ่งจริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อนั้นไม่ได้ทำให้มีรูปร่างที่ใหญ่ขึ้น ยกเว้นแต่การฉีดฮอร์โมน หรือกินอาหารหนักเช่นเดียวกับนักเล่นกล้ามทั่วไป

10 ก.ค. 57

20,322

ครั้ง

แนะ 'Warm up-Cool Down' ลดเสี่ยงเสียชีวิตขณะออกกำลังกาย

09 ก.ค. 57

7,069

ครั้ง

เชิญชวนน้องๆ หนูอายุ 7-13 ปี ผู้รักสุขภาพมาร่วมฝึกโยคะกับคุณครูใจดี จากสถาบันโยคะวิชาการ

09 ก.ค. 57

17,886

ครั้ง

กรมอนามัย แนะคนวัยทำงานเคลื่อนไหวออกกำลังระดับปานกลาง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที อาทิ การเดินเร็ว ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เพื่อสุขภาพที่ดี

08 ก.ค. 57

6,805

ครั้ง

พระสงฆ์เป็นโรคอ้วนและมีโรคประจำตัวมากมายเนื่องจากต้องฉันอาหารที่ประชาชนนำมาถวายและขาดการออกกำลังกาย

07 ก.ค. 57

15,648

ครั้ง

แพทย์เตือนผู้ป่วยหัวใจอย่าหักโหมออกกำลังกายเสี่ยงวูบ หากพบอาการผิดปกติต้องรีบรักษาตัวทันที

04 ก.ค. 57

9,135

ครั้ง

ท่องวันเดียว เที่ยวแหล่งเรียนรู้ ร่วมกับ อพวช. และ สสส. ในงาน “ปั่นเล่น ปั่นรู้” วันอาทิตย์ที่ 6 ก.ค. นี้

04 ก.ค. 57

11,097

ครั้ง

คนภาคเหนือตอนล่างป่วยมะเร็งปีละ 7 พันคน 'เต้านม' อันดับ 1

03 ก.ค. 57

11,930

ครั้ง

ตัวเลขงบประมาณสำหรับค่าใช้จ่ายของรัฐบาลเพื่อดูแลผู้ป่วยเบาหวาน โรคอ้วนสูงถึง 30,000 ล้านบาทต่อปี โรคดังกล่าวทำให้คนไทยเสียชีวิตก่อนวัยอันควร พิการ ส่งผลกระทบไปถึงระบบโครงสร้างการจ้างงาน เป็นภาระครอบครัว สังคม สาเหตุของโรคส่วนใหญ่มาจากการกิน และไม่ออกกำลังกาย