ออกกำลังกาย

15 พ.ค. 57

7,363

ครั้ง

ช่วงฤดูร้อนที่มีอากาศร้อนอบอ้าว อุณหภูมิบางพื้นที่ของจังหวัดมหาสารคามพุ่งสูงถึง 40 องศา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดภาวะความเครียด

12 พ.ค. 57

24,832

ครั้ง

ในระยะ 2 - 3 ปีมานี้ ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายด้วยการ “เดิน วิ่ง” กันมากขึ้น โดยเฉพาะวัยรุ่นหนุ่มสาว ตลอดจนวัยทำงาน เห็นได้ชัดว่ามีนักวิ่งหน้าใหม่เข้าร่วมกิจกรรมเดินวิ่งที่จัดขึ้นตามสถานที่และวาระโอกาสต่างๆ อย่างมากหน้าหลายตา

02 พ.ค. 57

7,484

ครั้ง

มูลินิธิหมอชาวบ้าน โดยการสนับสนุนุของ สสส. จัดอบรม "อ้วนอันตราย ลดด้วย 3อ.” วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2557 เวลา 13.30 – 16.30 น ณ. สสส.

01 พ.ค. 57

21,403

ครั้ง

การออกกำลังกายที่หลายคนทำอยู่นั้น ถูกต้อง เหมาะสมหรือไม่ และการออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงนั้น มีวิธีปฏิบัติอย่างไร ติดตามได้จาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ยุทธนา อุดมพร งานสร้างเสริมคุณภาพ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

28 เม.ย. 57

15,904

ครั้ง

หนึ่งในผู้ถ่ายทอดประสบการณ์ของผู้ป่วย “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” (Non-communicable diseases) หรือ ที่รู้จักกันในนาม NCDs ผ่านทางรายการ ชีวิต l ลิขิต l โรค อย่างคุณลุงมานพ เข็มเป้า ชายวัย 60 ปี ข้าราชการบำนาญกรมตำรวจ ผู้ป่วยโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง

28 เม.ย. 57

7,297

ครั้ง

ปัจจุบันโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือด หลอดเลือดสมอง ถือได้ว่าเป็นภัยคุกคาม ที่เกิดขึ้นกับคนไทยเพิ่มมากขึ้นในทุกเพศ ทุกวัย

24 เม.ย. 57

39,245

ครั้ง

ลดน้ำหนัก ทำได้ง่ายๆ ด้วยหลัก 3 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์

23 เม.ย. 57

7,636

ครั้ง

สสส. แนะวิธีออกกกำลังกายที่เหมาะสมกับคนอ้วนด้วยการปั่นจักรยาน เพราะไม่กระทบกับข้อเท้า หัวเข่า

21 เม.ย. 57

20,208

ครั้ง

การดูแลตัวเองคือการพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารทีมีประโยชน์ หรือหาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี

17 เม.ย. 57

10,000

ครั้ง

กรมสุขภาพจิตห่วงชายไทย "เสพติดศัลยกรรม บ้าฟิตเนส" คิดว่าร่างกายไม่กำยำล่ำสัน ทั้งที่ตัวเองอาจมีร่างกายที่กำยำอยู่แล้ว

08 เม.ย. 57

12,021

ครั้ง

แค่หันมารักสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ เพียงเดินให้ได้วันละ 10,000 ก้าว ก็สามารถพิชิตโรคภัยต่างๆ ได้

07 เม.ย. 57

55,798

ครั้ง

การส่งเสริมพฤติกรรมเด็กในทางที่ผิด เช่น กินขนมขบเคี้ยวโดไม่ออกกำลังกาย ส่งผลเสียต่อร่างกาย การออกกำลังกายเพื่อให้เด็กเติบโตสมวัย จะทำให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง บทความนี้จะนำเสนอหลักการง่ายๆ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก

04 เม.ย. 57

19,018

ครั้ง

ต้อนรับ 'วันอนามัยโลก' ชวนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพยั่งยืน

31 มี.ค. 57

5,565

ครั้ง

ได้ยินข่าวกันอยู่เป็นประจำกับสาว ๆ ที่อยากผอมจนไม่คำนึงถึงความปลอดภัย และหันมาพึ่งทางลัดอันตรายอย่างยาลดความอ้วน

31 มี.ค. 57

9,560

ครั้ง

โรคอ้วนลงพุง เป็นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม กินอาหารมากเกินไป โดยเฉพาะอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง ร่วมกับขาดการออกกำลังกาย จึงทำให้น้ำหนักมากเกินจนพุงยื่น

27 มี.ค. 57

16,693

ครั้ง

กระแสลดความอ้วน เป็นกระแสที่ไม่เคยตกในสังคมไทย ค่านิยมอยากผอม สวย หุ่นดี โดยหันไปพึ่งยาดลดความอ้วนเป็นอันตรายมาก แนะหันมากินอาหาร และออกกำลังกายให้ถูกวิธีจะหุ่นดีแบบยั่งยืน