สุขภาพกาย

03 พ.ย. 68

1,149

ครั้ง

ในยุคที่ทุกอย่างหมุนเร็วขึ้นทุกวัน หลายคนอาจกำลังวิ่งตามเป้าหมาย จนลืมหยุดถามตัวเองว่า “เรามีความสุขดีไหม?”

10 ก.ค. 66

6,126

ครั้ง

เคล็ดลับคนดังสุขภาพดีเดือนนี้ จะพาไปฟังทริคการใช้ชีวิตให้มีแต่รอยยิ้มและความสุข กับ “อาตุ่ย พุทธชาด พงศ์สุชาติ” นักแสดงและพิธีกรสาวอารมณ์ดีมากความสามารถ ไม่ว่าจะเจออาตุ่ยที่ไหนก็จะเจอแต่เสียงหัวเราะและความสนุกที่ผู้หญิงคนนี้มอบให้...

27 มิ.ย. 62

7,646

ครั้ง

เวที 'ชวนคิด ชวนคุย มิติสุขภาพทางปัญญา' ซึ่ง สช. ร่วมกับ สสส. สำนักวิจัยสังคมและสุขภาพ (สวสส.) และธนาคารจิตอาสา จัดขึ้น

07 มิ.ย. 62

10,243

ครั้ง

"รักษาสุขภาพให้แข็งแรง...ขอบคุณ...โชคดี..." คือคำพูดจากคุณลุงผู้ป่วยติดเตียงที่กำลังทำกายภาพแขนและขา ณ ห้อง 16/15 บ้านเอื้ออาทร พุทธมณฑลสาย 5 (หลังองค์พระ) ต.บางกระทึก อ.สามพราน จ.นครปฐม บอกถึงทีมงานจิตอาสาที่ขึ้นไปตรวจเยี่ยม ผู้สูงอายุในชุมชนแฟลต

11 เม.ย. 62

6,213

ครั้ง

กรมกิจการผู้สูงอายุ จัดกิจกรรม วันผู้สูงอายุแห่งชาติ ปี 2562 ภายใต้อรรถบท "ก้ม กราบ กอด : สังคมผู้สูงอายุไร้ความรุนแรง"

20 ก.พ. 62

2,864

ครั้ง

น่าลุ้นเรือนจำสุขภาวะ ใช้โยคะฟื้นฟู นำสู่ ลดทำผิดซ้ำ ๆ

22 พ.ย. 61

3,362

ครั้ง

การสร้างแรงบันดาลใจจากแหล่งเรียนรู้ด้านวิทยาศาสตร์ เป็นอีกหนึ่ง "ทางเลือก" ที่ช่วยให้เยาวชนคนรุ่นใหม่ในยุคแห่งสังคมเทคโนโลยี สามารถพัฒนาตนเองเข้าสู่ชีวิตสุขภาวะที่ดี ทั้งกาย จิต สังคม และปัญญา

21 พ.ย. 61

5,500

ครั้ง

ผู้สูงอายุบ้านทับไทร ต.ทับไทร อ.โป่งน้ำร้อน จ.จันทบุรี เมื่อผู้สูงวัย 84 ราย ลุกขึ้นมาจัดการตัวเองด้วยการจัดตั้งชมรมผู้สูงอายุบ้านทับไทร ทำกิจกรรมร่วมกันทั้งด้านการดูแลตัวเอง ผู้อื่น และสังคม

15 พ.ย. 61

53,212

ครั้ง

เทคนิคเหล่านี้จะใช้ไม่ได้ผล หากพ่อแม่ยังใช้อารมณ์และความคิดของตัวเองตัดสิน เช่น ตำหนิ ใช้เสียงดัง ดังนั้นพ่อแม่ต้องมีสติสำหรับการจัดการความรู้สึกตัวเองให้นิ่ง และเป็นกลางก่อนพูดคุยกับลูกเสมอๆ

14 พ.ย. 61

10,893

ครั้ง

การเอกเซอร์ไซส์ด้วยการฟ้อนรำ จะช่วยฝึกการทรงตัว และป้องกันผู้สูงอายุหกล้มได้รับบาดเจ็บ

08 พ.ย. 61

6,350

ครั้ง

ผู้สูงอายุกว่า 30 คน รวมตัวกันเพื่อเรียกเหงื่อ โดยใช้อุปกรณ์ทำเองอย่างง่ายๆ ด้วยการร้อยหนังยางหลายๆ เส้นเข้าด้วยกัน ปลายทั้งสองข้างผูกด้วยกะลามะพร้าว ใช้เป็นอุปกรณ์ยืดเส้นยืดสาย อันเป็นที่มาของชื่อ “ยางยืดกะลาพาสุข”

05 พ.ย. 61

2,825

ครั้ง

สสส. ผนึกภาคีสร้างเสริมสุขภาพ เปิดมหกรรมสานพลัง สร้างสุขภาวะ ภาคเหนือ “สุขภาวะดี ทำเป็น เห็นสุข” แลกเปลี่ยนองค์ความรู้งานสร้างเสริมสุขภาพระดับภูมิภาค ที่จังหวัดนครสวรรค์

05 ก.ย. 61

2,828

ครั้ง

สูงวัยอย่างมีคุณภาพ ด้วยปฏิบัติการ 5 อ.

13 มิ.ย. 61

11,865

ครั้ง

จากผลสำรวจสุขภาพคนไทยในปี พ.ศ. 2559 โดยสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล พบว่า สถานการณ์สุขภาวะวัยแรงงาน ช่วงอายุ 15-60 ปี ทางด้านร่างกาย มีความเครียดสูง จากการเจ็บป่วยของตนเอง หนี้สินรุมเร้า และเครียดจากการทำงาน ด้านจิตปัญญา มีการยึดถือ และปฏิบัติตามหลักศาสนาน้อย ด้านสังคมมีแนวโน้มพฤติกรรมความเป็นส่วนตัวสูง เคารพ และปฏิบัติตามกติกาสังคมน้อย โดยเฉพาะกลุ่ม Generation Y

25 เม.ย. 61

3,582

ครั้ง

โดยธรรมชาติของผู้สูงอายุ ที่คนสูงวัยยากจะหลีกเลี่ยงได้คงหนี ไม่พ้นปัญหาในเรื่องของความจำ ที่แย่ลง ความเครียด เหงา เศร้า ซึม ซึ่ง มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุทั้งโลก ด้วยเหตุนี้ นักวิจัยทั้งหลายจึงพยายามที่จะค้นหาหนทางในการบรรเทาปัญหาเหล่านี้

25 เม.ย. 61

5,115

ครั้ง

วิ่ง "เทรล" เป็นการวิ่งที่ต่างจากการจ๊อกกิ้งบนทางราบหรือสวนสาธารณะ เพราะวิ่งในเส้นทางธรรมชาติตามลักษณะภูมิประเทศ ทั้งทางราบและทางชันผู้ทรงคุณวุฒิของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการส่งเสริมสุขภาพ (สสส.) อธิบายว่า นักวิ่งประเภทนี้ต้องมีสมาธิ มีแผนการวิ่ง ทุกย่างก้าวเจอทั้งก้อนหิน กิ่งไม้ เถาวัลย์ เป็นอุปสรรค อาจเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา ต้องเตรียมร่างกายให้พร้อม ซักซ้อมสม่ำเสมอ ศึกษาวิธีวิ่งที่ถูกต้อง