03 พ.ค. 61 3,312 ครั้ง เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด
01 พ.ค. 61 3,268 ครั้ง การหายใจที่ผิดปกติไปนี้อาจเป็นผลมาจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะทางอารมณ์อื่นๆ ได้เช่นกัน สามารถสังเกตได้ชัดเจน เช่น เมื่อมีอารมณ์โกรธ การหายใจจะเปลี่ยนไปคือหายใจสั้นและแรง
26 เม.ย. 61 35,609 ครั้ง การกินอย่างมีสติและสมาธิ เพื่อสุขภาพที่สตรอง เป็นการกินที่ตนเองรับรู้ว่ากำลังกินอะไรเข้าไป การตั้งใจให้อยู่กับการกิน ตั้งสมาธิไม่วอกแวก เมื่อมีสติและสมาธิในการกิน ก็จะเกิดปัญญาในการกิน เราจะรู้ว่าตนเองกำลังกินอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน และควรกินเท่าไหร่ถึงจะพอดี
06 ก.พ. 61 5,362 ครั้ง "การทำความดี" เป็นพลังที่สร้างความเปลี่ยนแปลง แม้ว่าปัจจุบันมีคนมากมายให้ความสำคัญกับการทำความดีมากขึ้น แต่ก็มีอีกหลายคนที่มองการทำความดีในแบบที่ผิดเพี้ยนไป
03 ม.ค. 61 2,866 ครั้ง เสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้สวดมนต์ข้ามปี เสริมสร้างปัญญาพาชีวิตปลอดภัยในช่วงเทศกาลปีใหม่
28 ธ.ค. 60 6,932 ครั้ง ปีเก่าผ่านไป ปีใหม่ก้าวเข้ามา หลายคนมีแพลนเคาท์ดาวน์ที่บ้านหรือออกไปสร้างสรรค์ตามสถานที่ต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มเฉลิมฉลอง มีผลเสียต่อสุขภาพและอาจก่อให้อุบัติเหตุจากการเดินทางไม่น้อย ในปีนี้ลองเปลี่ยนมาทำกิจกรรม “สวดมนต์ข้ามปี” ทบทวนตัวเองในปีที่ผ่านมา และตั้งจุดหมายที่ดีในปีต่อๆ ไป นอกจากจะมีประโยชน์ด้านสุขภาพกาย ยังมีผลด้านสุขภาพใจ สติ สังคม และปัญญาอีกด้วย
20 ต.ค. 60 4,243 ครั้ง การฝึกสติเป็นเรื่องสากล ไม่ว่าคนชาติใดศาสนาใดก็ฝึกได้ เพราะสติเป็นสิ่งที่นำมาใช้ได้ประโยชน์ได้มากมาย
17 ต.ค. 60 4,253 ครั้ง เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด ซึ่งประโยชน์ของการฝึกสมาธินั้นมีมากมาย การกินก็เช่นกันหากเราสามารถฝึกสมาธิในการกินก็จะช่วยให้เรามีสติ รับรู้ถึง ความต้องการของร่างกายและจิตใจ
25 ต.ค. 59 7,012 ครั้ง จิตอาสาส่วนหนึ่งทำงานเบื้องหลังเตรียมเครื่องกันหนาว ขณะที่หลายคนตั้งหน้าตั้งตารอให้ฤดูหนาวผ่านเข้ามาเพื่อที่จะได้ใช้วันหยุดหาสถานที่สวยๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจชาร์จพลังชีวิตให้แก่ตนเอง
09 ก.ย. 59 5,215 ครั้ง “อธิบดีกรมศาสนา” ระบุ ปี 60 ลุยอบรมคุณธรรมจริยธรรมเยาวชนให้รู้เท่าทันสื่อ ไม่หลงไปกับสื่อที่ไม่มีคุณธรรม
26 ก.ค. 59 14,640 ครั้ง ‘หนังสือ’ นับว่าเป็นกุญแจไขประตูบานใหญ่เพื่อเปิดประสบการณ์แห่งการเรียนรู้ให้กับตนเอง
22 ก.ค. 59 7,675 ครั้ง สบส.แนะสวดมนต์-นั่งสมาธิ ทำให้ผู้ป่วยจิตใจสงบ ปรับสมดุลและสารเคมีในร่างกาย ควบคุมอาการได้ดีขึ้น
23 พ.ค. 59 3,424 ครั้ง จ.เพชรบูรณ์ จัด เดิน-วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีล 5 ลด ละ อบายมุข วันนักวิ่งเพื่อสุขภาพไทย ประจำปี 2559
29 เม.ย. 59 8,466 ครั้ง ปรับเบาะนั่ง กระจกมองข้าง กระจกมองหลังให้เรียบร้อยก่อนขับรถ เลี่ยงกิจกรรมขาดสมาธิ ลดอุบัติเหตุ