สมาธิ

26 เม.ย. 61

36,432

ครั้ง

การกินอย่างมีสติและสมาธิ เพื่อสุขภาพที่สตรอง เป็นการกินที่ตนเองรับรู้ว่ากำลังกินอะไรเข้าไป การตั้งใจให้อยู่กับการกิน ตั้งสมาธิไม่วอกแวก เมื่อมีสติและสมาธิในการกิน ก็จะเกิดปัญญาในการกิน เราจะรู้ว่าตนเองกำลังกินอะไร มีประโยชน์ต่อร่างกายแค่ไหน และควรกินเท่าไหร่ถึงจะพอดี

06 ก.พ. 61

5,476

ครั้ง

"การทำความดี" เป็นพลังที่สร้างความเปลี่ยนแปลง แม้ว่าปัจจุบันมีคนมากมายให้ความสำคัญกับการทำความดีมากขึ้น แต่ก็มีอีกหลายคนที่มองการทำความดีในแบบที่ผิดเพี้ยนไป

03 ม.ค. 61

2,973

ครั้ง

เสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้สวดมนต์ข้ามปี เสริมสร้างปัญญาพาชีวิตปลอดภัยในช่วงเทศกาลปีใหม่

28 ธ.ค. 60

7,053

ครั้ง

ปีเก่าผ่านไป ปีใหม่ก้าวเข้ามา หลายคนมีแพลนเคาท์ดาวน์ที่บ้านหรือออกไปสร้างสรรค์ตามสถานที่ต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มเฉลิมฉลอง มีผลเสียต่อสุขภาพและอาจก่อให้อุบัติเหตุจากการเดินทางไม่น้อย ในปีนี้ลองเปลี่ยนมาทำกิจกรรม “สวดมนต์ข้ามปี” ทบทวนตัวเองในปีที่ผ่านมา และตั้งจุดหมายที่ดีในปีต่อๆ ไป นอกจากจะมีประโยชน์ด้านสุขภาพกาย ยังมีผลด้านสุขภาพใจ สติ สังคม และปัญญาอีกด้วย

20 ต.ค. 60

4,364

ครั้ง

การฝึกสติเป็นเรื่องสากล ไม่ว่าคนชาติใดศาสนาใดก็ฝึกได้ เพราะสติเป็นสิ่งที่นำมาใช้ได้ประโยชน์ได้มากมาย

17 ต.ค. 60

4,502

ครั้ง

เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด ซึ่งประโยชน์ของการฝึกสมาธินั้นมีมากมาย การกินก็เช่นกันหากเราสามารถฝึกสมาธิในการกินก็จะช่วยให้เรามีสติ รับรู้ถึง ความต้องการของร่างกายและจิตใจ

25 ต.ค. 59

7,134

ครั้ง

จิตอาสาส่วนหนึ่งทำงานเบื้องหลังเตรียมเครื่องกันหนาว ขณะที่หลายคนตั้งหน้าตั้งตารอให้ฤดูหนาวผ่านเข้ามาเพื่อที่จะได้ใช้วันหยุดหาสถานที่สวยๆ ไปพักผ่อนหย่อนใจชาร์จพลังชีวิตให้แก่ตนเอง

26 ก.ค. 59

14,966

ครั้ง

‘หนังสือ’ นับว่าเป็นกุญแจไขประตูบานใหญ่เพื่อเปิดประสบการณ์แห่งการเรียนรู้ให้กับตนเอง

25 พ.ค. 59

9,319

ครั้ง

เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละอบายมุข

23 พ.ค. 59

3,535

ครั้ง

จ.เพชรบูรณ์ จัด เดิน-วิ่ง สมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีล 5 ลด ละ อบายมุข วันนักวิ่งเพื่อสุขภาพไทย ประจำปี 2559

15 มี.ค. 59

6,720

ครั้ง

"โยคะ" ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการสร้างสุขภาพดีและสามารถทำได้ทุกวัย เพราะโยคะเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง พร้อมๆ กับเป็นการฝึกสมาธิที่ทำให้เกิดสุขภาพใจควบคู่ไปด้วย

20 ก.พ. 59

1,904

ครั้ง

10 เส้นทางบุญนำความสุข

16 ธ.ค. 58

6,058

ครั้ง

ปฏิทินถูกเปลี่ยนหน้าอีกครั้งและครั้งนี้มันกำลังบอกเราทุกคนว่าใกล้จะหมดปีอีกแล้วนะคะ หลายคนเชื่อว่าช่วงปลายปีเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนและประเมินการใช้ชีวิตของตัวเอง

29 ต.ค. 58

20,696

ครั้ง

“การวิ่งให้สุขภาพร่างกายที่ดี วิ่งให้สุขภาพจิตที่ดี วิ่งให้การบริหารชีวิตที่ดี วิ่งให้สังคมที่ดี วิ่งให้สิ่งที่ดีกับตัวเองและคนรอบข้าง”

26 พ.ค. 58

12,465

ครั้ง

ขอเชิญชวนพุทธศาสนิกชนทุกท่าน ร่วมเดินวิ่ง ฝึกสมาธิ เนื่องในวันวิสาขบูชา 31 พ.ค. นี้ ณ สวนพุทธมณฑล และพร้อมกันทั่วประเทศ

03 มี.ค. 58

8,501

ครั้ง

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงเอาใจคนรักศิลปะด้วยคลาสออกแบบและสร้างสรรค์ผลงานกราฟฟิตี้ ด้วยอุปกรณ์ง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้