ความเครียด

13 พ.ย. 61

9,698

ครั้ง

ความเครียดไม่ได้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของอวัยวะในร่างกาย แต่เป็นภาวะที่แสดงออกมา เมื่อถูกกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม สังคม ภาวะอารมณ์ที่เกิดขึ้นจากจิตใจรวมถึงสภาพร่างกาย

10 ต.ค. 61

3,813

ครั้ง

ทักษะการจัดระบบความคิดและชีวิต ร่วมเป็นวิทยากร ในกิจกรรม "Spiritual Health" ภายใต้โครงการ SOOK Activity

12 ก.ย. 61

12,312

ครั้ง

การเกิดความเครียดต้องมีสิ่งเร้าหรือตัวกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัวเรา ดังนั้นถ้าเราสามารถลดความรุนแรงของสิ่งเร้าไม่ให้มากเกินไป ร่างกายและจิตใจย่อมมีความสุขไม่เป็นโรค

21 ส.ค. 61

85,405

ครั้ง

คนส่วนใหญ่มักไม่แน่ใจว่าความเครียดคืออะไร อย่างใดจึงเรียกว่าเครียด หรือรู้ตัวได้อย่างไรว่าตนเองเครียด บางคนอาจจะโดนความเครียดรุมเล่นงานโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

20 ส.ค. 61

4,090

ครั้ง

ความเครียดในระดับต้นๆ นั้นสามารถคลี่คลายด้วยตนเองได้ แต่หากไม่ได้รับการดูแลแก้ไขจนถึงขั้นเป็นโรคจิตโรคประสาทมีแต่ต้องพบจิตแพทย์เพื่อบำบัด

11 มิ.ย. 61

67,554

ครั้ง

ความเครียด เป็นสภาวะจิตใจและร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป เป็นผลจากการที่บุคคลต้องปรับตัวต่อสิ่งกระตุ้นหรือสิ่งเร้าต่าง ๆ ในแวดล้อมหรือคุกคากให้เกิดความทุกข์ ความไม่สบายใจ

15 พ.ค. 61

3,779

ครั้ง

แพทย์ชี้เครียดงานเสี่ยง`ซึมเศร้า` ห่วงสุขภาพจิตแนะออกกำลังกาย

01 พ.ค. 61

3,463

ครั้ง

การหายใจที่ผิดปกติไปนี้อาจเป็นผลมาจากความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะทางอารมณ์อื่นๆ ได้เช่นกัน สามารถสังเกตได้ชัดเจน เช่น เมื่อมีอารมณ์โกรธ การหายใจจะเปลี่ยนไปคือหายใจสั้นและแรง

01 พ.ค. 61

5,698

ครั้ง

เมื่อกล่าวถึงการบาดเจ็บจากการทำงาน เรามักคิดถึงการยกของหนักแล้วทำให้ปวดหลัง การนั่งพิมพ์งานมากๆ แล้วปวดไหล่ ศอก และข้อมือ การก้มศีรษะมากๆ ทำให้ปวดคอ

17 เม.ย. 61

25,437

ครั้ง

เพราะอากาศที่ร้อนระอุในเดือนเมษายน ไม่ได้มีผลเพียงแค่ร่างกายเท่านั้น

30 มี.ค. 61

6,126

ครั้ง

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ชนิดหนึ่ง โดยผู้สูงอายุจะรู้สึกเบื่อหน่าย หรือเศร้า หรือทั้งสองอย่างโดยอาจมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน การนอน เรี่ยวแรง สมาธิ รวมถึงความรู้สึกต่อตนเองร่วมด้วย

19 มี.ค. 61

28,875

ครั้ง

เมื่อร่างกายเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่น ช่วงสอบ อกหัก ตกงาน จะเกิดการหลั่งของฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อความเครียด

18 ก.ค. 60

3,592

ครั้ง

จากผลสำรวจคุณภาพชีวิตคนทำงานภาครัฐ โดยสถาบันวิจัยสังคม จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปี 2559 พบว่า 1 ใน 5 ของเจ้าหน้าที่รัฐมีภาวะความเครียดระดับมากถึงมากที่สุด

07 มิ.ย. 60

4,526

ครั้ง

คนนับล้านยังคงเผชิญกับความเครียด-วิตกกังวล ที่มีสาเหตุมาจากหลายๆ ปัจจัยรอบด้าน ไม่ว่าเรื่องเศรษฐกิจ รวมไปถึงปัญหาสุขภาพ

02 พ.ย. 58

4,895

ครั้ง

สธ. ชวนคนไทยฝึกสติ นำเทคนิค “รู้ลมหายใจและรู้ในกิจที่ทำ” ขณะทำกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน ช่วยให้สุขภาพกาย-ใจแข็งแรง ลดป่วย ลดเครียด ป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ที่เกิดจาก“พฤติกรรมเนือยนิ่ง” และเป็นสาเหตุให้เสียชีวิตปีละหมื่นกว่าราย แก้ไขได้ง่ายด้วยการเคลื่อนไหวร่างกาย

12 ต.ค. 58

16,156

ครั้ง

สิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปนานๆ คือควมาเชื่อมั่นวในคุณค่าของน้ำนมแม่ ความตั้งใจของคุณแม่ และการสนับสนุนช่วยเหลือจากครอบครัว รวมไปถึงกำลังใจจากคนใกล้ตัว