กิจกรรมทางกาย

11 ส.ค. 65

2,523

ครั้ง

/ชวนชาวออฟฟิศทั้งหลาย หาโอกาสเพิ่มการขยับร่างกาย เพิ่มก้าวเดินในชีวิตประจำวัน เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง  

04 ส.ค. 65

815

ครั้ง

เพิ่มกิจกรรมทางกาย ท่าบริหารหัวใจแข็งแรง

03 ส.ค. 65

645

ครั้ง

เพิ่มกิจกรรมทางกาย ท่าบริหารลำตัว เสริมสร้างกล้ามเนื้อ

20 ก.ค. 65

2,279

ครั้ง

หลากหลายแนวคิดจาก สสส.

13 ม.ค. 65

4,661

ครั้ง

หลายคนกักตัวอยู่บ้านหรือทำงานอยู่บ้าน (Work From Home) อาจมีอาการเนือยนิ่งซ่อนอยู่ ซึ่งอาการเนือยนิ่งหรือพฤติกรรมเนือยนิ่ง คือ การนั่ง ๆ นอน ๆ อยู่กับที่เป็นเวลานาน ซึ่งหากทำพฤติกรรมนี้ต่อเนื่องเป็นเวลานานติดต่อกันเกินกว่า 1 ชั่วโมงต่อครั้ง จะส่งผลเสียต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายได้

09 ม.ค. 65

2,643

ครั้ง

เปิดผลวิจัยแนวโน้มลดอัตราคนไทยตายก่อนวัยอันควรจากกลุ่มโรค NCDs ไม่บรรลุเป้า SDGs ภายในปี 2573 “มะเร็ง” ครองแชมป์เสียชีวิตสูงอันดับ 1 สสส. เร่งสกัด 5 ปัจจัยเสี่ยง เหล้า-บุหรี่-ขาดกิจกรรมทางกาย-โภชนาการ-มลพิษทางอากาศ เตรียมเปิดตัวคัมภีร์สร้างวิถีชีวิตสุขภาวะ หวังป้องกัน และลดเจ็บป่วย กลุ่มโรค NCDs ก่อนวัยอันควร

18 ธ.ค. 64

5,939

ครั้ง

การนั่ง โดยไม่ได้ขยับร่างกายเป็นเวลานาน ๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพมากมาย มีอะไรบ้าง มาดูกัน

03 พ.ย. 64

3,221

ครั้ง

สสส. จับมือศูนย์กีฬาแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และภาคีคนรุ่นใหม่ เปิดตัว “เต้นจังหวะไทย จังหวะหัวใจ ฟัน แอโรบิกดานซ์” นวัตกรรมด้านสุขภาพพิชิตเครียด ห่างไกลโรค NCDs เต้นง่ายทุกวัย ทุกสถานที่ พร้อมดาวน์โหลดได้ฟรีที่ YouTube Channel สสส.

01 ต.ค. 64

3,149

ครั้ง

"คู่มือส่งเสริมกิจกรรมทางกายในเด็กด้วยการเล่น" (Active child Program) หรือ ACP นับเป็นไอเดียที่ดีในการเสริมสร้างทักษะการเรียนรู้ของเด็กในทุกๆด้าน ขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันพฤติกรรมเนือยนิ่งในเด็กได้เช่นกัน เพราะปัจจุบันเด็กไทยมักจะมีแนวโน้มอยู่กับโซเชียลมากขึ้นเรื่อยๆ นั่นจึงกระตุ้นให้เด็กไทยมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง

23 ก.ย. 64

2,532

ครั้ง

สถานการณ์ COVID-19 ที่ยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องทำให้ชีวิตของผู้คนเหมือนถูกแช่แข็งไว้ในห้องสี่เหลี่ยมโดยมีช่องทางเดียวที่จะได้มีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนจากภายนอก คือ "โลกออนไลน์" ที่น่าเป็นห่วงที่สุดคือเด็กๆที่เปรียบเสมือน "เมล็ดพันธุ์" ซึ่งต้องเติบโตภายใต้แสงอาทิตย์ ซึ่งเป็นแสงแห่งธรรมชาติแต่กลับต้องมา "โตหน้าจอ" รับแสง ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์แทน

03 ก.ย. 64

3,842

ครั้ง

เมื่อวิถีการเรียนออนไลน์ทอดเวลายาวนานนับปี หลายกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการเรียนการสอนถูกเปลี่ยนมาอยู่บนหน้าจอมากขึ้น ส่งผลให้เด็กไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย อีกทั้งการอยู่หน้าจอมากเกินไป ย่อมมีผลต่อสุขภาพได้

22 ส.ค. 64

3,213

ครั้ง

สสส. จับมือ สพฐ. และ TPAK หาแนวทางส่งเสริมสุขภาพเด็กช่วงเรียนออนไลน์ ชี้ในวิกฤตโควิดเด็กขยับร่างกายเพียงพอลดลงเหลือแค่ 17% ผลสำรวจย้ำชัด เด็กปวดตา เครียด การบ้านท่วม นอนน้อย ขาดกิจกรรมทางกาย หมอเด็กห่วงกินอาหารตามใจ ทำให้เด็กอ้วน แนะครอบครัวสร้างปฏิสัมพันธ์เชิงบวก ชวนเด็กทำงานบ้าน-เล่นกีฬา ช่วยพัฒนาร่างกายและสมอง

30 ก.ค. 64

4,498

ครั้ง

ด้วยรูปแบบการทำงานของคนยุคใหม่ที่ส่วนใหญ่นั่งติดโต๊ะทำงานและจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันส่งผลให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาการปวดที่มักเริ่มจากเล็กๆ น้อยๆ ไปจนเรื้อรังและรุนแรง กลายเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ได้ในที่สุด เพราะฉะนั้นก่อนจะสายเกินแก้ ลองสำรวจตัวเองและดูแลป้องกันตั้งแต่วันนี้

12 ก.ค. 64

4,202

ครั้ง

"เด็กที่มีความต้องการพิเศษ" หรือ "เด็กพิเศษ" คือ กลุ่ม เด็กที่มีความจำเป็นต้องได้รับการดูแลช่วยเหลือมากกว่าเด็กทั่วไป ทั้งด้านการใช้ชีวิตประจำวัน การเข้าสังคม และที่สำคัญเด็กกลุ่มนี้จะต้องได้รับสิทธิเสรีภาพในการเข้าถึงการเรียนรู้เทียบเท่าเด็กทั่วไปเพื่อให้ได้รับการพัฒนาด้านกาย จิต ปัญญา และสังคม เต็มตามศักยภาพของวัย ผ่านการออกแบบดูแล ช่วยเหลือตามความ เหมาะสมด้านพัฒนาการของเด็กแต่ละคน

29 มิ.ย. 64

3,849

ครั้ง

เปิดตัว “ร่างหลักสูตรผู้ฝึกสอนกิจกรรมทางกายสำหรับเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ระดับประถมศึกษา (ประเภทความบกพร่องทางสติปัญญา)” ภายใต้ โครงการสร้างเสริมสุขภาวะให้กับเด็กที่มีความต้องการพิเศษด้วยการใช้กิจกรรมทางกายเป็นสื่อ ผ่าน Facebook Live เพจ “พลศึกษาเพื่อสุขภาวะเด็กที่มีความต้องการพิเศษ”

30 เม.ย. 64

2,614

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยกลุ่มวัยทำงานมีภาวะอ้วน กินอาหารไม่ถูกหลักโภชนาการและมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ หวั่นสุขภาพแย่ระยะยาว แนะกินอาหารถูกหลักโภชนาการ หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยลดเสี่ยงการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง