15 ธ.ค. 65 1,224 ครั้ง กล้ามเนื้อมีหน้าที่ออกแรงเคลื่อนไหวร่างกาย การบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และมีสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดท่าทางให้ถูกต้อง
05 ธ.ค. 65 1,003 ครั้ง คนวัยทำงานเริ่มต้นวันด้วยการตื่นมาอย่างเร่งรีบ เพื่อจะเดินทางไปทำงานให้ทันเวลา ต้องทุ่มเทการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้ละเลยการดูแลสุขภาพ
12 พ.ย. 65 1,601 ครั้ง สูงวัยเคยเกิดอาการนี้ไหม? ทำไมออกกำลังกายแล้วแต่ก็ยังเหนื่อย รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า แถมกล้ามเนื้อไม่เพิ่มขึ้นอีก
13 ส.ค. 62 51,762 ครั้ง ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายด้วยกีฬาชนิดใด ก็ไม่ควรมองข้ามและควรปฏิบัติก่อนและหลังการออกกำลังกายให้เสมือนหนึ่งการออกกำลังกายเป็นประจำเช่นกัน
30 ก.ค. 62 4,056 ครั้ง จากพฤติกรรมการเล่นมือถือ ที่นานขึ้นกว่าเดิมของคนไทย ส่งผลให้หลายคนมีโรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ มากขึ้น ซึ่งการป้องกัน โดยยืดเส้นยืดสาย ในการใช้ชีวิตก็เป็นอีกสิ่งสำคัญ
03 ก.ค. 62 2,330 ครั้ง โครงการ "พัฒนาหลักสูตรการฝึกอบรมผู้นำ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายด้วยยางยืด" สำหรับผู้นำชุมชน
28 มี.ค. 62 14,159 ครั้ง งดยืดเหยียดกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บรุนแรง หรืออยู่ในระยะอักเสบของกล้ามเนื้อและเอ็นกล้ามเนื้อหลังบาดเจ็บ ควรได้รับคำปรึกษายืดเหยียดอย่างถูกวิธี
28 มี.ค. 62 1,793 ครั้ง กิจกรรมสร้างเสริมสุขภาวะทางกายในสถานศึกษาทั่วประเทศ ภายใต้แนวคิด ออกมาเล่น แอคทีฟ 60 นาทีทุกวัน ณ จ.นครศรีธรรมราช
28 มี.ค. 62 13,977 ครั้ง ตะคริวเป็นอาการที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะแต่ละครั้งกว่าจะกล้ามเนื้อจะคลายก็ทำเอาเหงื่อตกเลยทีเดียว
27 มี.ค. 62 1,951 ครั้ง เปิดโครงการปิดเทอมนี้มี Sixpacks เพาะกายเปิดโครงการฟรีรับปิดเทอมทุกวัยสดใสต่อยอดถึงติดทีมชาติ
20 มี.ค. 62 2,656 ครั้ง ข้อเท้าแพลงเกิดได้บ่อยกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูง นักกีฬาเทนนิส บาสเก็ตบอล ฟุตบอล แนะปฐมพยาบาลอย่างถูกวิธี หากอาการไม่ดีขึ้นควรรีบพบแพทย์
18 มี.ค. 62 9,291 ครั้ง การยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เป็นการเตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนที่จะออกกำลังกาย แล้วการยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่ดีควรเป็นอย่างไร
18 มี.ค. 62 11,357 ครั้ง เมื่อการยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้รับการปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างถูกต้องเป็นประจำสม่ำเสมอ ประโยชน์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
14 มี.ค. 62 3,027 ครั้ง เปิดเผยที่นี่ที่แรก นวัตกรรม "ชวนเด็กเล่นเพื่อค้นหาศักยภาพภายใน" ด้วยเครื่องมือง่าย ๆ ที่คุณวิชา ณ นคร ทำสำเร็จแล้ว พร้อมบอกต่อ
27 ก.พ. 62 2,227 ครั้ง สสส.จับมือ สพฐ. เปิดกิจกรรม “Active Play Active School” ประเดิมโคราช เป็นที่แรก