sook by สสส

SOOK INFO สาระความสุข

Enjoy ปาร์ตี้ปีใหม่ยังไง...ให้สุขภาพดี!?

วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

หากพูดถึงปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ นอกจากกิจกรรมสนุกๆ ในงานที่ทำให้เราสนใจแล้ว ยังมี ‘อาหารและเครื่องดื่ม’ อร่อยๆ มากมาย ที่เชิญชวนให้เราอยากไปร่วมงานใช่ไหมล่ะคะ? 

แต่ถ้าเราตามใจปากกับปาร์ตี้ปีใหม่ทุกงาน ระวังหุ่นเจ๊งรับปีใหม่กันได้นะคะทางที่ดี ลองมา Enjoy กับปาร์ตี้ตามนี้ รับรองว่าไม่มีร่างพังแน่นอนค่า!
 

Enjoy ปาร์ตี้ปีใหม่ยังไง...ให้สุขภาพดี!?

วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

หากพูดถึงปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ นอกจากกิจกรรมสนุกๆ ในงานที่ทำให้เราสนใจแล้ว ยังมี ‘อาหารและเครื่องดื่ม’ อร่อยๆ มากมาย ที่เชิญชวนให้เราอยากไปร่วมงานใช่ไหมล่ะคะ? 

แต่ถ้าเราตามใจปากกับปาร์ตี้ปีใหม่ทุกงาน ระวังหุ่นเจ๊งรับปีใหม่กันได้นะคะทางที่ดี ลองมา Enjoy กับปาร์ตี้ตามนี้ รับรองว่าไม่มีร่างพังแน่นอนค่า!
 

เทคนิคเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรม บ๊ายบายนิสัยแย่ๆ

วัยรุ่น / วัยทำงาน

ปีใหม่นี้ เพื่อนๆ ที่ตั้งเป้าหมายอยากเปลี่ยนพฤติกรรมไปในทางที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น อยากออกกำลังกาย อยากลดกินหวาน มัน เค็ม อยากเลิกเหล้า/บุหรี่ หรืออยากเลิกมองโลกในแง่ลบ เป็นต้น การปรับนิสัยแย่ๆ เหล่านี้ ไม่ยากอย่างที่คิด! แค่ลองมาดูเทคนิคในการปรับเปลี่ยนกับ SOOK ที่นี่ รับรองว่าเปอร์เซ็นต์เปลี่ยนได้สำเร็จมีมากขึ้นแน่นอนค่ะ

ดูสาระสุขทั้งหมด

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

สุขภาพดี เริ่มที่ตับ

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 63 เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ห้อง 201

ไลฟ์สไตล์

มาเรียนรู้เรื่องข้อควรปฏิบัติ ข้อควรระวัง เพื่อรู้แนวทางการดูแลสุขภาพในการส่งเสริมการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพ

Creative play ตอน Show Game (กิจกรรมสำหรับเด็ก)

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2563 13.00-15.00 น. ห้อง 413 ชั้น 4 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

ไลฟ์สไตล์

Creative play เป็นกิจกรรมเชิงกระบวนการในการชวนเด็กเล่นร่วมกัน จากการใช้สื่อนิทานและเกมส์ที่มีข้อตกลงร่วมกัน เพื่อกระตุ้นความคิดเชิงสร้างสรรค์ และจินตนาการในเด็กแบบองค์รวม ผ่านการเล่นในรูปแบบต่าง ๆ

Aerobic street dance

พฤศจิกายน 63 ทุกอังคาร พฤหัสบดี เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

เต้นสะบัด ขจัดไขมัน มาเต้นกระตุ้นระบบเผาผลาญกับสไตล์ Hiphop, Pop dance และการเต้นส่ายสะโพกแบบสเปน ที่ชื่อว่า Merengue

HARDCORE

พฤศจิกายน 63 ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง เน้นกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง และแกนลำตัว กระชับสัดส่วน-หน้าท้อง

ชี่กง

พฤศจิกายน 63 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ลานสาละ ชั้น 1

ออกกำลังกาย

'ชี่กง' ศาสตร์จีนโบราณที่ประสานความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหว จิต และลมหายใจ มาใช้บริหารร่างกายทุกส่วน โดยเฉพาะระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดหมุนเวียน การทำงานของอวัยวะต่างๆ ดีขึ้น

Course Fit

พฤศจิกายน 62 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ห้อง 201

ออกกำลังกาย

วิธีออกกำลังกายแบบผสมระหว่างการคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิง ที่มีระดับความเข้มข้นสูงมาก ทำให้เพิ่มสมรรถภาพของระบบหัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อเหมาะสำหรับผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงที่ต้องการพัฒนาสมรรถนะร่างกายให้สูงขึ้น

SOOK SHOP ร้านค้าแห่งความสุข

ชุดของขวัญ : Set นวัตกรรมสร้างสุข

Set อ่านสุข มีให้เลือก 4 แบบ 
ดูรายละเอียดได้ที่ https://bit.ly/33jbxly 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่
Line : @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2

ราคา 460 - 610.-

ชุดของขวัญ : Set อ่านสุข

Set อ่านสุข มีให้เลือก 5 แบบ 
ดูรายละเอียดได้ที่ https://bit.ly/33jbxly 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่
Line : @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2

ราคา 200 - 390.-

ปันกันกรีน! Refill Station พร้อมให้บริการแล้ว!!

ปันกันกรีน! มุมใหม่ในร้าน ‘SOOK SHOP’ ให้คุณได้ช้อปน้ำยาทำความสะอาดสำหรับใช้ในบ้านในสไตล์ Zero Waste!! เพราะคุณสามารถเอาขวด กล่อง บรรจุภัณฑ์เหลือใช้ในบ้านมารีฟิลน้ำยาสูตรธรรมชาติแจ่มๆจาก SOOK SHOP ได้ทันที ใช้หมดก็มาซื้อเติมใหม่ได้เลยค่ะ!!

 

ราคา -.-

ถุงผ้ารักษ์โลก

ชวนคุณลดการใช้ถุงพลาสติกด้วยถุงผ้าดิบ SOOK เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มาพร้อมดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ “HAPPY LIVING CAN BE SIMPLE”

ราคา 99.-