sook by สสส

SOOK INFO สาระความสุข

6 อันตรายน่ารู้ เมื่อใช้เทคโนโลยีอย่างไม่ระวัง

วัยรุ่น / วัยทำงาน

แม้ทุกวันนี้เทคโนโลยีจะเข้ามามีบทบาทในชีวิต ช่วยอำนวยความสะดวกให้คนเราในแทบทุกด้าน แต่รู้ไหมคะว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ยังมาพร้อมกับอันตรายที่แอบซ่อนไว้ โดยจะมีอะไรที่ควรระวังกันบ้าง❓ พบคำตอบได้ที่นี่เลยค่า 

6 อันตรายน่ารู้ เมื่อใช้เทคโนโลยีอย่างไม่ระวัง

วัยรุ่น / วัยทำงาน

แม้ทุกวันนี้เทคโนโลยีจะเข้ามามีบทบาทในชีวิต ช่วยอำนวยความสะดวกให้คนเราในแทบทุกด้าน แต่รู้ไหมคะว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้ ยังมาพร้อมกับอันตรายที่แอบซ่อนไว้ โดยจะมีอะไรที่ควรระวังกันบ้าง❓ พบคำตอบได้ที่นี่เลยค่า 

“ช่างเปรียบเทียบ” ผลเสียต่อลูกมากกว่าที่คิด..

วัยเด็ก / วัยรุ่น / วัยทำงาน

ตอนเด็ก ๆ ถ้าถามว่าเคยโดนพ่อแม่พูดเปรียบเทียบเรากับใครไหม❓   แทบทุกคนจะตอบว่าเคยกันทั้งสิ้น แต่พ่อแม่หลายคนมักไม่ยอมรับว่าชอบเปรียบเทียบลูกกับลูกคนอื่น และอาจกลายเป็นความเคยชินโดยที่ไม่รู้ตัว ซึ่งผลเสียที่เกิดขึ้นกับเด็กส่งผลถึงความสุขในชีวิตเมื่อโตขึ้นได้ค่ะ  แล้วลูกควรรับมืออย่างไร เมื่อพ่อแม่ชอบเปรียบเทียบ❓ อ่านต่อได้ที่นี่เลย ‼

ชวนทำซุปแครอทและเต้าหู้ย่าง  ดีต่อสายตา อร่อยได้ทุกวัย

วัยเด็ก / วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

การใช้สายตาไปกับการจ้องจอคอมพิวเตอร์ จอโทรทัศน์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานๆ อาจส่งผลต่อสุขภาพของดวงตาเราในระยะยาวได้ SOOK จึงสรรหาเมนูอาหารที่ทานแล้วดีต่อสุขภาพตา ให้คุณๆ ไปทดลองทำกินเองที่บ้าน เหมาะกับทุกเพศและทุกวัย มาดูวิธีทำกันได้เลย‼

ดูสาระสุขทั้งหมด

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

“อาหารเสริมจำเป็นหรือไม่? ตอนที่ 1”

ตุลาคม 64 วันเสาร์ที่ 30 ตุลาคม 2564 เวลา 13.30-14.30 น.

ไลฟ์สไตล์

รู้หรือไม่การกินอาหารเสริมโดยไม่จำเป็นอาจเกิดโทษ มาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทต่างๆ ควรกินแบบไหน กินอย่างไร หรือเหมาะกับใคร มีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง

“Core Chair”

ตุลาคม 64 ทุกวันเสาร์ 10.30 น.

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้ที่เน้นการฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางร่างกาย (Core Muscle) เพื่อลดอาการปวดหลัง เพิ่มความสมดุล ป้องกันการหกล้ม และช่วยลดการบาดเจ็บจากแรงกระเเทกที่เกิดจากการลงน้ำหนักได้อีกด้วย

“ฟังตัวเองด้วยหัวใจ”

ตุลาคม 64 วันเสาร์ที่ 16 ตุลาคม 2564 เวลา 13.30-14.30 น.

ไลฟ์สไตล์

เรียนรู้แนวทางการค้นหาตนเองจากภายใน ให้รู้กาย รู้ใจ รู้พฤติกรรม เพื่อทำความรู้จัก และเข้าใจความต้องการที่แท้จริงของตนเองผ่านการใช้ทักษะการฟังด้วยใจ

“ภาวะหมดไฟ (Burn out syndrome)”

ตุลาคม 64 วันเสาร์ที่ 9 ตุลาคม 2564 เวลา 13.30-14.30 น.

ไลฟ์สไตล์

มาทำความรู้จักสาเหตุของกลุ่มอาการ “ภาวะหมดไฟ” (Burn out syndrome) ที่พบได้บ่อยในผู้ต้องเผชิญกับภาวะเครียดเป็นเวลานาน ๆ

“มาปลูกผักกัน ตอน ผักไมโครกรีน”

ตุลาคม 64 เสาร์ที่ 2 ตุลาคม 2564 เวลา 13.30

ไลฟ์สไตล์

มารู้จักผักขนาดจิ๋วที่อุดมด้วยสารอาหารและสารพฤกษเคมีที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งยังปลูกง่าย เก็บผลผลิตได้เร็ว เหมาะกับคนเมืองพื้นที่น้อย ที่อยากมีทางเลือกในการปลูกผักปลอดสาร ไว้กินเอง

ควบคุมน้ําหนัก รักษากล้ามเนื้อแบบไม่ง้อยิม

กันยายน 64 เสาร์ที่ 18 กันยายน 2564

ไลฟ์สไตล์

กล้ามเนื้อมีหน้าที่ช่วยพยุงโครงสร้างทั้งหมดของร่างกาย กล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะช่วยเพิ่ม การเผาผลาญ ช่วยควบคุมน้ําหนัก และส่งเสริมบุคลิกภาพ มีเทคนิคอย่างไรบ้างในการเสริมสร้าง กล้ามเนื้อในช่วงยิมปิด

ยางยืด

กันยายน 64 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น.

ออกกำลังกาย

วิธีออกกําลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ประดิษฐ์เองได้

SOOK SHOP ร้านค้าแห่งความสุข

กระเป๋าผ้า SOOK X Artstory

กระเป๋าผ้า SOOK x Artstory ภายใต้แบรนด์ Artstory by autisticthai ผลงานศิลปะจากจินตนาการภาพและลายเส้นจากน้องๆ ที่สร้างโอกาสให้กลุ่มออทิสติกมีอาชีพและรายได้อย่างยั่งยืน

ราคา 279.-

ปันกันกรีน! Refill Station พร้อมให้บริการแล้ว!!

ปันกันกรีน! มุมใหม่ในร้าน ‘SOOK SHOP’ ให้คุณได้ช้อปน้ำยาทำความสะอาดสำหรับใช้ในบ้านในสไตล์ Zero Waste!! เพราะคุณสามารถเอาขวด กล่อง บรรจุภัณฑ์เหลือใช้ในบ้านมารีฟิลน้ำยาสูตรธรรมชาติแจ่มๆจาก SOOK SHOP ได้ทันที ใช้หมดก็มาซื้อเติมใหม่ได้เลยค่ะ!!

 

ราคา -.-

ถุงผ้ารักษ์โลก

ชวนคุณลดการใช้ถุงพลาสติกด้วยถุงผ้าดิบ SOOK เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มาพร้อมดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ “HAPPY LIVING CAN BE SIMPLE”

ราคา 99.-

หินนวดมือ

นวัตกรรม “หินนวดมือ” ช่วยนวดกล้ามเนื้อของมือได้เป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือกดโทรศัพท์เป็นประจำ เหมาะกับกลุ่มชาวออฟฟิศทั้งหลาย ช่วยลดอาการนิ้วล็อค คลายกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของมือ ภายในบรรจุหินห่อหุ้มด้วยโครเชต์ที่ถักและร้อยเรียงโดยกลุ่มผู้พิการ

ราคา 159.-