17 กรกฎาคม 2568 307 ครั้ง ร้อนใน เช่น ริมฝีปากด้านใน กระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือเหงือก แผลมักมีลักษณะเป็นวงกลม สีขาวหรือเหลือง มีขอบแดง และเจ็บเมื่อสัมผัสหรือเคี้ยวอาหาร อ่านต่อ
24 มิ.ย. 68 284 ครั้ง กินหวานมากไปได้โรค ใน 1 วัน ไม่ควรทาน "น้ำตาล" เกิน 6 ช้อนชา ลดหวาน ลด NCDs แนะ 4 เทคนิค ลดหวาน อย่าง Healthy
23 มิ.ย. 68 249 ครั้ง “ทุกคนมีเสียง แต่เสียงของคนไร้บ้านอาจเบาจนสังคมไม่เคยได้ยิน” ไม่ใช่แค่ประโยคสะเทือนใจ แต่คือ ความจริงของผู้คนกลุ่มเปราะบางได้หล่นหายจากระบบ
21 มิ.ย. 68 55 ครั้ง ลดกินเค็ม Save ไต ง่ายนิดเดียว อยากมีสุขภาพไตที่ดี เริ่มต้นได้ไม่ยาก แค่ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ตั้งแต่วันนี้ เพื่อไตที่แข็งแรงในระยะยาว
20 มิ.ย. 68 411 ครั้ง รู้วิธีการรับมือความเครียด ดูแลใจ ก่อนป่วย "Political Stress Syndrome (PSS)" หลังเสพข่าวเครียดมากเกินไป และอาจส่งผลกระทบต่อผู้อื่น
20 มิ.ย. 68 86 ครั้ง ผงชูรส หรือ "โมโนโซเดียมกลูตาเมต" (Monosodium Glutamate) ประกอบด้วย 2 ส่วน คือ 1.โซเดียม และ 2. กลูตาเม หากรับประทามากเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย
19 มิ.ย. 68 182 ครั้ง จากคนล้นคุก สู่คุกสร้างคน เมื่อโยคะกลายเป็นแสงนำทางของอดีตผู้ต้องขังหญิง “...ในสังคมที่ตัดสินคนจากอดีต ความผิดหนึ่งครั้งอาจกลายเป็นตราบาปตลอดชีวิต โดยเฉพาะเมื่อความผิดนั้นนำพาไปสู่การถูกจองจำในเรือนจำ สถานที่ซึ่งหลายคนมองว่าเป็นจุดสิ้นสุดของความเป็นคนดี อย่างไรก็ตามเมื่อโยคะกลายเป็นแสงนำทางของอดีตผู้ต้องขังหญิง ได้แปรเปลี่ยนจากคนล้นคุก...สู่คุกสร้างคน…”
17 มิ.ย. 68 214 ครั้ง 8 สิ่ง สร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวง่ายๆ เริ่มได้จากตัวเราเองส่งผลให้ครอบครัวมีความสุข มีความอบอุ่น สุขภาพจิตดี
14 มิ.ย. 68 624 ครั้ง ก้าวข้ามผ่านอคติเรื่องป่า ชาติพันธุ์ และความเป็นธรรมทางสิ่งแวดล้อม ในวันที่ปัญหาหมอกควันและ PM2.5 กลายเป็นวาระแห่งชาติ หนึ่งในสาเหตุที่ถูกหยิบยกมากล่าวถึงคือ "การเผา" ไม่ว่าจะเป็นการเผาเพื่อเพาะปลูก หรือการเผาป่า ซึ่งมักนำไปสู่ภาพเหมารวม ที่ว่า "คนชาติพันธุ์" เป็นผู้ทำลายป่า
14 มิ.ย. 68 59 ครั้ง กำหนดปริมาณน้ำจิ้มที่จะกินแต่ละมื้อให้ชัดเจน เช่น "มื้อละไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ" หรือ "ใช้ถ้วยน้ำจิ้มขนาดไม่เกิน 3 นิ้ว"
10 มิ.ย. 68 245 ครั้ง ทุกคนรู้จักเกลือ... แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้จัก "โซเดียม" หลายคนระวังอาหารเค็ม คิดว่าไม่เติมเกลือก็พอ แต่จริง ๆ แล้ว โซเดียมเป็นตัวการหลัก
10 มิ.ย. 68 155 ครั้ง ในวันที่โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) กลายเป็นภัยเงียบของประเทศ เด็กทุกคนควรได้โตขึ้นอย่างมีความสุข ไม่ใช่แค่มีชีวิตอยู่ในวันที่โลกหมุนเท่านั้น การลงทุนในสุขภาวะที่ดีให้กับเด็กไม่ใช่แค่ทางเลือกเรื่องสุขภาพเท่านั้น โมเดลโรงเรียนสุขภาวะไร้ NCDs จากเมืองรถม้า วิ่งเล่น กินดี นอนพอ จะทำให้เด็กที่แข็งแรง คิดได้เร็ว วิ่งได้ไกล และฝันได้ไกลกว่าเดิม คือทุนมนุษย์ที่ดีที่สุดของประเทศนี้
31 พ.ค. 68 374 ครั้ง ชีวิตที่ต้องระวัง จากใจคนเคยแพ้ การเลือกใช้ชีวิตได้ในแบบที่ต้องการ เลี่ยงในสิ่งที่อันตราย แต่บางสิ่งก็มีสิ่งที่เกินคาดเดา