01 กรกฎาคม 2568 42 ครั้ง "การเลือกทานอาหาร" และ "การออกกำลังกาย" เป็นแนวคิดง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพของคุณตา ปัญญา นิรันดร์กุล ที่สามารถเริ่มต้นได้ไม่ยาก อ่านต่อ
31 พฤษภาคม 2568 303 ครั้ง ชีวิตที่ต้องระวัง จากใจคนเคยแพ้ การเลือกใช้ชีวิตได้ในแบบที่ต้องการ เลี่ยงในสิ่งที่อันตราย แต่บางสิ่งก็มีสิ่งที่เกินคาดเดา อ่านต่อ
05 พ.ย. 58 14,053 ครั้ง “สำคัญที่สุดคือการแบ่งเวลาในแต่ละวันให้ดีว่าเราอยากทำอะไร สำหรับผมการตื่นมาวิ่งตอนเช้าคืออีกหนึ่งช่วงเวลาที่ดีที่สุด”
20 ก.พ. 58 14,525 ครั้ง 'เปลี่ยนวิธีทำงานแค่ 1% คุณก็แซงหน้าคน 99% ได้แล้ว' เปลี่ยนวิธีคิดง่ายๆ ชีวิตก็ดีขึ้น
14 พ.ย. 57 23,140 ครั้ง “การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี” ทุกคนได้ยินคำนี้กันมาตั้งแต่รู้ความ แต่น้อยคนนักจะทำ และทำได้สม่ำเสมอ
28 พ.ค. 57 24,500 ครั้ง ห่างหายจากวงการมายาไปสักระยะสำหรับสาวเซ็กซี่มากความสามารถทั้งด้านการแสดง เต้น และร้องเพลง “แคท” แคทรียา อิงลิช
21 เม.ย. 57 20,165 ครั้ง การดูแลตัวเองคือการพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารทีมีประโยชน์ หรือหาอะไรทำเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย ก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี
14 มี.ค. 57 18,501 ครั้ง ช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอด ภาวะอารมณ์จะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ เดี่ยวดี เดี่ยวร้าย เหมือนวัยทองชั่วคราว หรือเรียกอีกอย่างว่า “เบบี้บลู”
10 มี.ค. 57 23,995 ครั้ง เป็นอีกหนุ่มหล่อมากความสามารถทางวิก 7 สี สำหรับ “โน้ต-วัชรบูล ลี้สุวรรณ” วันนี้เขามีนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงมาฝากกันค่ะ
28 ก.พ. 57 17,233 ครั้ง กวาง - ธัญญรัศม์ ไตรสุทธิวงษ์ หรือที่คนทั่วไปเรียกกันอย่างคุ้นเคยว่า กวาง เดอะสตาร์ จะมาเผยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้ทราบกันค่ะ
06 ม.ค. 57 15,445 ครั้ง หนุ่มหล่อมาดเท่ แอมป์ สิริพงศ์ ชูศักดิ์สกุลวิบูล หรือแอมป์ The Star มีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง และการเลือกรับประทานอาหารมาฝากค่ะ
24 ธ.ค. 56 24,663 ครั้ง เป็นอีกหนึ่งสาวน้อยมากความสามารถ สำหรับ แพทตี้-อังศุมาลิน สิรภัทรศักดิ์เมธา นักแสดงสาวจากภาพยนตร์หลากเรื่อง ไม่ว่าจะเป็น ปิดเทอมใหญ่ หัวใจว้าวุ่น, ส.ค.ส. สวีทตี้ ,รถไฟฟ้ามาหานะเธอ ฯลฯ วันนี้เธอมีเคล็ดลับการดูแลสุขภาพที่ง่ายๆ มาฝากกัน
19 พ.ย. 56 19,793 ครั้ง คุ้นหน้าคุ้นตากันดี สำหรับดาราสาวมากความสามารถอย่าง คุณนุ่น-ศิรพันธ์ วัฒนจินดา เจ้าของรางวัลโทรทัศน์ทองคำ ครั้งที่ 27 ประจำปี 2555 ในสาขานักแสดงนำหญิงดีเด่น จากละครเรื่อง `บ่วง` ที่เธอรับบทเป็น `แพง`
04 ต.ค. 56 18,490 ครั้ง “สวยจากภายในสู่ภายนอก โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกวัน” คือประโยคสั้นๆ ที่สะท้อนทัศนคติในการดูแลสุขภาพความงามของ หญิง กัญญาพัชญ์ ที่ทำเป็นประจำทุกวัน หญิง กัญญาพัชญ์ ธนันต์ชัยกานต์ (...
18 ก.ย. 56 16,236 ครั้ง เป็นอีกหนึ่งสาวที่กำลังมาแรงในขณะนี้ สำหรับสาวสวย มะนาว-ศรศิลป์ มณีวรรณ์ เจ้าของตำแหน่งมิสทีนไทยแลนด์ ปี 2551 ซึ่งปัจจุบันมีผลงานการแสดงละครทางวิก 7 สี หลายเรื่อง อาทิ สูตรรักกับดักหัวใจ,...
23 ส.ค. 56 17,584 ครั้ง หนุ่มตี๋หน้าใสอย่าง ออฟ- ชัยนนท์ จันทร์เต็ม ศิลปินจากวงเทมโปโป้ ผลงานการแสดงจากเรื่องน้องใหม่ร้ายบริสุทธิ์ ช่อง 3 บอกว่าตนเป็นคนที่ผอมง่ายมาก...
15 ส.ค. 56 18,396 ครั้ง “การไม่นอนดึก ก็เป็นวิธีหนึ่งในการห่วงใยสุขภาพ แต่ถ้าเรามีความจำเป็นหรือต้องทำงานจนดึก ก็เพิ่มเวลานอนให้มากขึ้นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง เพียงแค่นี้ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้วครับ” มิกค์ ทองระย้า...
24 ก.ค. 56 16,878 ครั้ง กำลังมาแรงทีเดียว สำหรับหนุ่ม “ภีม-ภาคิน จิกิตศิลปิน” ลูกชายของอดีตดารานางแบบ “แอน-กัญญารัตน์ บ่อสันเที๊ยะ”กับบทบาทการแสดงในละครน้องใหม่ร้ายบริสุทธิ์ ผลงานโฆษณาขนม เพนนี เวเฟอร์โรล และภาพยนตร์...