เกร็ดความรู้สุขภาพ

07 มี.ค. 67

2,776

ครั้ง

ความร้ายแรงของฮีทสโตรก คือ ร่างกายมีอุณหภูมิที่สูงขึ้น  เมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะทำให้ระบบในร่างกายทำงานผิดปกติไป โดยความผิดปกติเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ มึนศีรษะ ปวดศีรษะ อันนี้เป็นอาการเริ่มต้น หลังจากนั้น ถ้าเราไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้ ก็จะทำให้เกิดอาการฮีทสโตรก ก็จะมีอาการที่มีความรู้สึกตัวที่ผิดปกติไป อาจจะมีภาวะชัก หรือว่าการหมดสติจากการที่หัวใจเราเต้นผิดจังหวะได้ และสุดท้ายคือเสียชีวิตได้

05 มี.ค. 67

931

ครั้ง

“ประชุม” มีการขยับเคลื่อนไหวร่างกายน้อยมาก ถือเป็น “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” ยิ่งมีพฤติกรรมเนือยนิ่งเป็นเวลานาน ยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย

03 มี.ค. 67

1,304

ครั้ง

ปิดเทอมใหญ่ เป็นช่วงที่ครอบครัวมีเวลาทำกิจกรรมร่วมกัน เพื่อสร้างพัฒนาการ ความอบอุ่น ความมั่นใจ กิจกรรมที่เหมาะสมกับช่วงวัย ช่วยสร้างทักษะด้านต่าง ๆ ได้มากขึ้น

22 ก.พ. 67

1,965

ครั้ง

ทำสวย-ทำหล่อ บริจาคโลหิตได้หรือไม่ ? วันนี้ศูนย์บริการโลหิตแห่งชาติ สภากาชาดไทย จะชวนทุกท่านมาร่วมค้นหาคำตอบไปพร้อมกัน

09 ก.พ. 67

2,980

ครั้ง

โลหิตจาง เป็นภาวะที่ร่างกายมีจำนวนเม็ดเลือดแดง หรือปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดน้อยกว่าปกติ โดยปกติเม็ดเลือดแดง   ในร่างกายของคนเราจะมีอายุอยู่ที่ประมาณ 120 วัน และจะถูกทำลายที่ม้าม ซึ่งการสร้างและการทำลายเม็ดเลือดแดงจะต้องอยู่ในภาวะที่สมดุล แต่หากเสียสมดุลดังกล่าว ก็อาจส่งผลให้เกิดภาวะโลหิตจางในผู้บริจาคโลหิต ทั้งนี้ พบว่าสาเหตุสำคัญของภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมี 3 ประการ

08 ก.พ. 67

1,034

ครั้ง

3 โอกาสทอง เปิดใจคุยเรื่องเพศกับลูก สิ่งสำคัญคือ “ทัศนคติ ความรู้ และทักษะ” ในการสื่อสารของผู้ปกครอง ยิ่งพ่อแม่คุยเร็ว ลูกยิ่งมีทักษะ

29 ม.ค. 67

4,335

ครั้ง

ทาสแมว! ต้องระวัง โรคเชื้อราจากสัตว์เลี้ยงสู่คน อาการติดเชื้อที่ใช้เวลาการรักษาไม่นาน แต่เมื่อเป็นแล้วมักทิ้งร่องรอยจุดด่างดำเอาไว้บนผิวหนัง

21 ม.ค. 67

1,331

ครั้ง

เมื่อพ่อแม่กอดเด็ก  เด็กจะรู้สึกได้ถึงความรัก  ความห่วงใย ความผูกพัน อบอุ่น ปลอดภัย มั่นคง ความรู้สึกเหล่านี้ส่งผลต่อจิตใจของเด็กมาก

20 ม.ค. 67

1,213

ครั้ง

นมเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ทุกเพศทุกวัยดื่มได้ และมีให้เลือกหลากหลายประเภท มารู้วิธีการเลือกซื้อให้เหมาะกับความต้องการของตนเองกันเถอะ !

13 ม.ค. 67

2,865

ครั้ง

อยากให้เด็กเติบโตสมวัย...ต้องมีสามเหลี่ยมสมดุล เนื่องจากเด็กไทยส่วนหนึ่งมีภาวะไม่สมดุล ทั้งร่างกาย พัฒนาการ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต

06 ม.ค. 67

1,252

ครั้ง

5 เปลี่ยน รับปีใหม่ ให้ชีวิตดีแบบติดอันดับ

28 ธ.ค. 66

1,965

ครั้ง

6 จุดเช็กรถก่อนออกเดินทาง...ลดเสี่ยงอุบัติเหตุ

18 ธ.ค. 66

1,413

ครั้ง

การเล่นกีฬาถือเป็นกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่ง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดโรคภัย แต่ถ้าจะให้ดีต้องเล่นกีฬาและไม่ให้ตัวเองบาดเจ็บด้วย ยิ่งเป็นผู้สูงอายุแล้ว ยิ่งต้องเล่นกีฬาเบา ๆ ที่ไม่ทำให้บาดเจ็บ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกัน

09 ธ.ค. 66

1,792

ครั้ง

"5 ทำ 5ไม่ ห่างไกลมะเร็ง" สุขภาพดีเราเลือกได้!!

16 พ.ย. 66

10,616

ครั้ง

องค์การอนามัยโลก มีคำแนะนำให้เราให้บริโภคผักและผลไม้ไม่ต่ำกว่าวันละ 400 กรัมต่อวัน เพื่อผลในการสร้างเสริมสุขภาพให้แข็งแรง ลดโอกาสเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ

07 พ.ย. 66

1,110

ครั้ง

การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เพราะไม่ต้องใช้อะไรเลย นอกจากรองเท้าสักคู่ และความอดทน แต่การวิ่งที่ดีนั้น จะต้องวิ่งให้จบตามเป้าหมายได้ แบบไม่อาการบาดเจ็บ เราไปดูกัน ว่ามีเทคนิคอะไรบ้าง ให้เราวิ่งจบได้ แบบไม่เจ็บ ไปดูกัน