เกร็ดความรู้สุขภาพ

24 ส.ค. 60

3,657

ครั้ง

ดูแลตัวเองให้ห่างไกลมะเร็งปากมดลูกได้อย่างไร? มะเร็งปากมดลูกเป็นโรคร้ายที่ไม่ใช่เรื่องไกลตัวของผู้หญิง เพราะเป็นโรคที่พบเป็นอันดับต้นๆ ของโรคมะเร็งในสตรี แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่หลายคนก็ยังละเลยที่จะเรียนรู้และป้องกันโรคร้ายนี้ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยสาวที่อาจมองว่า โรคนี้ไม่เกิดขึ้นในวัยเราหรอก หรือคนที่คิดว่าไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ หรือไม่ใช่คนเปลี่ยนคู่นอนบ่อยไม่มีทาง

23 ส.ค. 60

5,356

ครั้ง

เมื่อสูบบุหรี่นานวันเข้า กลับหมดสุขเพิ่มทุกข์ให้ดื้อต่อกัน อีกทั้งต้องเพิ่มปริมาณและความอยากที่ไม่รู้จักจบสิ้น ประกอบกับพฤติกรรมความเคยชินจนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน ในที่สุดก็ต้องพ่ายให้กับใจตัวเอง ทางการแพทย์นับว่า คุณติดบุหรี่ เพราะบุหรี่เป็นยาเสพติดชนิดหนึ่ง จึงจำเป็นต้องบำบัด

23 ส.ค. 60

4,460

ครั้ง

เป็นที่รู้กันดีว่า โรคหลอดเลือดสมอง หรือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นโรคซึ่งเกิดจากความผิดปกติของหลอดเลืดในสมอง จนส่งผลให้เนื้อสมองถูกทำลาย หรือตายในที่สุด ทำให้เกิดอาการทางระบบประสาทเฉียบพลัน แบ่งออกเป็น 2กลุ่มคือ

22 ส.ค. 60

8,740

ครั้ง

การออกกำลังกายที่มีคุณค่า มิใช่อยู่ที่ความหรูหราของเครื่องมือ แต่ขึ้นอยู่กับหลักและวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ซึ่งเกม ตาราง 9 ช่อง ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่เสริมสร้างการเคลื่อนไหวและทักษะพัฒนาการต่างๆ ของเด็กๆ ได้เป็นอย่างดี

22 ส.ค. 60

2,882

ครั้ง

หากเราไปเที่ยวห้างสรรพสินค้า ก็สามารถออกกำลังกายได้ด้วยวิธีง่ายๆที่หลายคนอาจมองข้าม

22 ส.ค. 60

2,746

ครั้ง

เด็กเล็กไม่สามารถเดินไปซื้อหนังสือเองได้ ต้องมีผู้ใหญ่เข้ามาเกี่ยวข้องในการเลือซื้อหนังสือให้ลูก ดังนั้นถ้าคิดว่าเด็กเล็กควรได้แต่สิ่งที่ดีที่สุดตั้งแต่แรกเกิด คนที่ทำหนังสือก็ควรทำแต่หนังสือที่ดี ซึ่งพ่อแม่ก็เลือกแต่หนังสือดีๆให้ลูก เด็กก็จะได้รับแต่สิ่งดีๆ

22 ส.ค. 60

4,032

ครั้ง

อุบัติเหตุไม่เคยจำกัดรูปแบบ ไม่จำกัดสถานที่ ไม่ต้องการเวลามาก ไม่มีฤกษ์ยาม และไม่ได้ตั้งใจ ผู้ขับขี่จึงควรมีความปลอดภัย ดังนี้

22 ส.ค. 60

8,578

ครั้ง

เชื่อว่าใครๆ ก็อยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัย แล้วจะทำอย่างมีเพื่อการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ทีมเว็บไซต์ สสส. จึงรวบรวมเคล็ดลับการดูแลตัวเองมาฝากกันค่ะ

21 ส.ค. 60

4,199

ครั้ง

โอกาสทองของการคุยเรื่องเพศกับลูกเกิดขึ้นได้เมื่อพ่อแม่เปิดทาง สร้างความไว้วางใจให้ลูกกล้าที่จะคุยด้วยได้ทุกเรื่อง เพื่อปิดโอกาสพรั้งพลาดในอนาคตแต่จะเป็นพ่อแม่ที่ลูกไว้ใจได้อย่างไรเรามี 7 เทคนิคง่ายๆดังนี้

21 ส.ค. 60

27,225

ครั้ง

ถึงแม้ว่าภาวะสมองเสื่อมจะยังไม่เกิดขึ้น แต่เราไม่ควรละเลยที่จะป้องกัน และการป้องกันภาวะสมองเสื่อมก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วย 3 กิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกวัน ดังนี้

21 ส.ค. 60

3,200

ครั้ง

สิ่งที่หน้ากลัวที่สุดของผู้สูงอายุคือการหกล้ม เพราะผู้สูงอายุนั้นไม่ได้มีร่างกายที่แข็งแรงเหมือนเช่นคนหนุ่มสาว ทำให้เมื่อได้รับการบาดเจ็บแล้วจะหายยากกว่า หรือได้รับบาดเจ็บที่รุนแรงกว่า ดังนั้นจึงมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องระวังไม่ให้ล้มโดยเด็ดขาด และผู้สูงอายุสามารถใช้วิธีเหล่านี้เป็นวิธีเบื้องต้นที่จะป้องกันการล้ม

21 ส.ค. 60

5,280

ครั้ง

โรคภัยไข้เจ็บที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วด้วยพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ถูกต้อง โดยคนไทยส่วนใหญ่หันมารับประทานอาหารจานด่วนอาหารไขมันสูง อาหารหวานจัด-เค็มจัด มีวิธีชีวิตที่เร่งรีบ จึงทำให้สถานการณ์สุขภาพของคนไทย น่าตกใจ จากการสำรวจของสำนักสถิติแห่งชาติ มีจำนวนผู้ป่วยและผู้เสียชีวิตจาก NCDs กลุ่มโรคร้ายยุคใหม่จากพฤติกรรม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดและหัวใจ โรคอ้วนลงพุงและโรคถุงลมโป่งพอง เพิ่มมากขึ้นในทุกๆปี