เกร็ดความรู้สุขภาพ

08 ม.ค. 68

1,222

ครั้ง

ปรับเปลี่ยนนิสัยการบริโภคค่อย ๆ ลดความเค็มลง 10% ลิ้นจะไม่สามารถจับรสเค็มที่เปลี่ยนไป ทำให้มีความสุขกับการบริโภคเหมือนเดิมและดีต่อสุขภาพ

08 ม.ค. 68

695

ครั้ง

มัดรวม! 6 วิธีช่วยให้เด็กหยุดโมโห ควรฝึกให้เด็กทำทุกครั้งที่เด็กกำลังมีอารมณ์ร้อน หงุดหงิด หรือโกรธ เพื่อเรียนรู้การระงับอารมณ์

07 ม.ค. 68

718

ครั้ง

พื้นที่เล่นสร้างสรรค์ สนามแห่งการเรียนรู้และเติบโตของเด็ก พื้นที่ที่ดีไม่ได้จําเป็นต้องมีแต่ของเล่นราคาแพง แต่เป็นพื้นที่ที่เด็กได้เรียนรู้ผ่านการเล่น เช่น การเคลื่อนไหวร่างกาย การทรงตัว การเข้าสังคม การควบคุมตัวเอง การแก้ปัญหา การใช้ความคิดสร้างสรรค์

03 ม.ค. 68

839

ครั้ง

ดูแลสุขภาพจิตวัยทำงาน ตั้งสติด้วยพลังใจที่เข้มแข็ง ปรับตัว ปรับใจ สำรวจตัวเอง หมั่นกระตุ้นพลังใจ และส่งต่อพลังใจให้ผู้อื่นรอบตัว

02 ม.ค. 68

818

ครั้ง

รู้เขารู้เรา ฟังอย่างตั้งใจ ตั้งคำถาม สร้างความน่าเชื่อถือ พูดสื่อสารด้วย I Message และรู้จักการจัดการอารมณ์พ่อแม่ผู้ปกครองและตัวเอง

17 ธ.ค. 67

793

ครั้ง

9 เทคนิคพาลูกเล่นสนุก เสริมพัฒนาการเด็ก ปล่อยให้ลูกได้สำรวจ และเล่นอย่างอิสระ เพื่อให้เขาได้ฝึกคิด แก้ปัญหา และสร้างสรรค์สิ่งใหม่

16 ธ.ค. 67

1,030

ครั้ง

5 ข้อฉุกคิด เมื่อมีความคิดทำร้ายตัวเอง คิดไตร่ตรอง หลีกเลี่ยงสุรายาเสพติด พูดระบายความทุกข์ พาตัวเองไปในที่ปลอดภัย มีความหวังและเชื่อมั่น

12 ธ.ค. 67

1,708

ครั้ง

ปัจจุบันมิจฉาชีพได้เปลี่ยนวิธีการหลอกลวงไปอย่างคาดไม่ถึง 5 วิธีต้องรู้ป้องกันข้อมูลปลอดภัย ก่อนส่งเอกสารออนไลน์

11 ธ.ค. 67

739

ครั้ง

4 ขั้นตอน ต้องรู้! ก่อนข้ามทางม้าลาย หยุด (Stop) หยุดที่ขอบถนนหรือที่บริเวณทางม้าลาย ก่อนข้ามเพื่อความปลอดภัย

04 ธ.ค. 67

681

ครั้ง

9 เหตุผลเลือกหมวกกันน็อก ได้มาตรฐาน มอก. ปลอดภัย Save สมองจากอุบัติเหตุการขับขี่

27 พ.ย. 67

1,166

ครั้ง

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับหมวกกันน็อก ไม่ใช่แค่ป้องกันหัว การสวมหมวกกันน็อก ช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคต้อลมด้วย

25 พ.ย. 67

1,265

ครั้ง

เมื่อย่างเข้าสู่ช่วงปลายปี อากาศก็จะเริ่มหนาวเย็นลง หลายคนรู้สึกชื่นชอบช่วงเวลานี้ แต่สำหรับผู้สูงอายุ อุณหภูมิของอากาศที่หนาวเย็นลงอาจส่งภัยร้ายต่อสุขภาพได้ หากไม่ระมัดระวังเตรียมตัวดูแลสุขภาพให้แข็งแรงไว้ก่อน

23 พ.ย. 67

736

ครั้ง

ที่นั่งนิรภัยสำหรับเด็กหรือคาร์ซีท (Car seat) คือ ที่นั่งนิรภัยในรถยนต์สำหรับเด็ก เป็นอุปกรณ์เสริมเพื่อป้องกันอันตรายระหว่างโดยสาร

14 พ.ย. 67

1,235

ครั้ง

อาหารสมดุลเพื่อสุขภาวะ คือ อาหารที่มีคุณค่าโภชนาการสูง ให้พลังงานเหมาะสม เป็นประโยชน์และไม่เกิดโทษต่อร่างกาย

05 พ.ย. 67

659

ครั้ง

กิน กอด กล่อม เกลา เคล็ดลับสร้างสุขกับครอบครัว ที่ใครก็ลองทำตามได้! ลดปัญหาช่องหว่างระหว่างวัย เพิ่มความอบอุ่นในบ้าน

25 ต.ค. 67

1,125

ครั้ง

โรคเบาหวานป้องกันได้ หากดูแลเอาใจใส่ 5 วิธีง่าย ๆ ในการป้องกัน "โรคเบาหวาน" เริ่มต้นด้วยการดูแลเอาใจใส่