สาระสุขภาพ

02 ต.ค. 68

437

ครั้ง

"ละเมอเดิน" ความผิดปกติที่เกิดขึ้นขณะหลับอันตรายที่ไม่รู้ตัว อาการละเมอเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงคุณภาพการนอน

02 ต.ค. 68

459

ครั้ง

MIDL Awards 2025 หมุดหมายแรกเริ่มของ Ecosystem สร้างภูมิคุ้มกันภัยไซเบอร์ การที่เรากำลังอยู่ในยุคที่คนไทย มากกว่า 90% ใช้เครื่องมือสื่อสารไม่ต่ำกว่าวันละ 8-10 ชั่วโมง ในปัจจุบันทำให้ "ภัยไซเบอร์" กลายเป็นอีกปัญหาที่ไม่อาจมองเป็น “เรื่องเล็ก” อีกต่อไป ส่งผลให้ปัญหายิ่งทวีความรุนแรง ซับซ้อน และกำลังส่งผลกระทบเป็นวงกว้าง

01 ต.ค. 68

568

ครั้ง

7 ระยะโอบกอดใจ เมื่อน้องหมาแมวกลับดาว วิธีกอดใจตัวเอง เมื่อสัตว์เลี้ยงของเรากลับดาว ความรักและสายใยความสัมพันธ์ระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยง ทำให้การลาจากเป็นเรื่องที่รับมือได้ยาก เป็นความเศร้าที่ไม่อยากนึกถึง ถึงแม้บางคนอาจจะได้เตรียมใจ ในช่วงที่ดูแลกันในระยะท้ายของชีวิต แต่ก็ไม่ง่ายที่ผ่านช่วงเวลาแห่งการสูญเสียนี้ไป เมื่อเขากลับดาว (Pets star) เราจะปล่อยเขาไปอย่างสงบ และกลับมาดูแลใจตัวเองได้อย่างไร ?

25 ก.ย. 68

699

ครั้ง

การสร้างภูมิคุ้มกันบนโลกออนไลน์ให้กับ "ผู้สูงอายุ" นับเป็นสิ่งที่จะช่วยให้ไม่ตกเป็นเหยื่อได้ และหยุดปัญหาสุขภาพจิต

25 ก.ย. 68

550

ครั้ง

จากความเปราะบางสู่การสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ เสียงหัวเราะของเด็ก ๆ มักทำให้หัวใจใครหลายคนอบอุ่นขึ้น แต่รอยยิ้มเด็กบางคน  อาจมีเรื่องราวหนักอึ้งเกินวัยซ่อนอยู่ในความยากจน เผชิญความรุนแรง ครอบครัวแตกแยกและไม่น้อยที่เข้าสู่การดูแลของรัฐ บางบ้านติดปัญหากฎหมายคนเข้าเมือง

24 ก.ย. 68

883

ครั้ง

เปิดวิธีปฏิบัติ เมื่อต้องเจอกับเหตุการณ์ ถนนยุบ , ถนนทรุด เอาตัวรอดให้ปลอดภัย เวลาเจอเช่นเหตุการณ์ช็อก ควรจะทำอย่างไร?

23 ก.ย. 68

584

ครั้ง

“ชีวิตที่ดีคือชีวิตเป็นมีอิสระ” อิสระที่เกิดจากการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ Next Chapter ได้ทุกเมื่อที่คุณเลือก ไม่ต้องรอถึงวัยใดวัยหนึ่ง

17 ก.ย. 68

688

ครั้ง

 ลองถามตัวเองดูสิว่า… วันนี้คุณได้เริ่มวางแผนชีวิตบั้นปลายหรือยัง? สังคมไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมสูงวัยระดับสุดยอดอย่างรวดเร็ว

17 ก.ย. 68

618

ครั้ง

รู้ไหม? เสื้อผ้าชื้นเสี่ยงโรคผิวหนังจากเชื้อรา เสื้อผ้าที่มีกลิ่นอับชื้น เนื่องจากเปียกฝน หรือการสวมใส่เสื้อผ้าที่เปียกชื้นเป็นเวลานาน ๆ อาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้าน ควรนำเสื้อผ้าที่เปียกไปแขวนผึ่งให้แห้งก่อนใส่ตระกร้า เพื่อรอการซักหรือซักทันที ไม่ควรทิ้งไว้นาน ๆ เพราะอาจทำให้เกิดเชื้อราบนเสื้อผ้าได้ หากนำมาสวมใส่อาจเกิดโรคผิวหนังจากเชื้อรา

16 ก.ย. 68

671

ครั้ง

โรคติดเกม ภัยเงียบที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เป็นการเสพติดทางพฤติกรรมอย่างหนึ่ง ซึ่งการเสพติดทางพฤติกรรมหมายถึง "พฤติกรรมที่ทำซ้ำ ๆ มากเกินไปและไม่สามารถควบคุมได้ จนกระทั่งก่อให้เกิดผลกระทบหรือรู้สึกทุกข์ทรมาน" จากเกณฑ์การวินิจฉัยโรคขององค์การอนามัยโลก

15 ก.ย. 68

637

ครั้ง

ลิ้นด้านเพราะกินเค็มจัด ลองปรับเปลี่ยนนิสัยปรับลิ้น 21 วัน ลิ้นเราชินกับรสชาติเค็มได้จริง? เมื่อกินเค็มจัดเป็นประจำ ลิ้นจะไวต่อรสเค็มลดลง รู้สึกว่ารสเค็มนั้นจืด ต้องกินเค็มให้มากขึ้นจึงจะรู้สึกได้ว่ารสเหมือนเดิม ทำให้ต้องเติมน้ำปลา ซีอิ๊ว หรือน้ำจิ้มมากขึ้นเพื่อให้รู้สึกถึงรสเค็ม เมื่อลิ้นชินกับรสเค็ม ร่างกายเราเลยรับโซเดียมเกินโดยไม่รู้ตัว หากปรับเค็มลดลง ลิ้นจะคุ้นเคยกับรสชาติที่เค็มน้อยลงโดยอัตโนมัติ

14 ก.ย. 68

634

ครั้ง

ชวนรู้จัก 3W เช็กก่อนแชร์ หยุดข้อมูลผิด หยุดทำร้ายสังคม ก่อนเชื่อ ก่อนแชร์... ตรวจสอบข้อมูลให้ชัดเจนด้วยหลัก 3W เพื่อส่งต่อข้อมูลที่ถูกต้อง และไม่สร้างความสับสนให้กับสังคม

12 ก.ย. 68

926

ครั้ง

จากตัวเลขการสำรวจทางระบาดวิทยาสุขภาพจิต ปี 2566 ที่สะท้อนว่า ทุกวันมีคนไทยเฉลี่ย 14 คนต้องจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย

12 ก.ย. 68

626

ครั้ง

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุกำลังเพิ่มมากขึ้นในไทย งานวิจัยปี 2552 บ่งชี้ว่าผู้สูงอายุร้อยละ 72.3 มีภาวะซึมเศร้า และร้อยละ 15.6  เป็นโรคซึมเศร้า

10 ก.ย. 68

544

ครั้ง

ดูแลสุขภาพทุกช่วงวัย ฝนตกแดดออกก็ไม่หวั่น วัยทารกและเด็กเล็ก ควรดื่มนมแม่เป็นประจำ เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันในเด็กเมื่อออกจากบ้าน เสริมการป้องกันด้วย หมวกและเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นแก่เด็ก ก่อนนอนให้ห่มผ้าหนาและสวมถุงเท้าให้ความอบอุ่นอยู่เสมอ คอยระวังหากเด็กมีไข้ให้รีบไป พบแพทย์และฉีดวัคซีนให้ครบตามเกณฑ์กำหนด

09 ก.ย. 68

679

ครั้ง

RSV เป็นเชื้อที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ ส่งผลให้มีเสมหะจำนวนมาก ก่ออาการรุนแรงในเด็กเล็กโดยเฉพาะ