สาระสุขภาพ

25 ก.ค. 67

740

ครั้ง

เพราะอ้อมกอดแม่คือสิ่งที่ปลอดภัยที่สุด แต่สำหรับการขับขี่บนท้องถนนไม่ใช่  ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุข พบว่า แม่ส่วนใหญ่กอดลูกให้นั่งตัก

24 ก.ค. 67

419

ครั้ง

เข้าสู่เทศกาลเข้าพรรษา ชวนกันมาหลายหนให้งด ลด ละ เลิกเหล้า เพื่อพักตับ สู่สุขภาพดี และไหนจะเพิ่มพูนบุญกุศล เพราะไม่ได้แตะต้องของมึนเมาเท่ากับศีลข้อ 5 สมบรูณ์พร้อม แต่มาครั้งนี้อยากชวนให้เห็นประโยชน์ของการเปลี่ยนเงินลงขวดสู่การออมลงกระปุก เพราะเกิดประโยชน์แบบรูปธรรม จับต้องได้ในปั้นปลายชีวิต โดย สสส. ร่วมกับกองทุนการออมแห่งชาติ (กอช.) ชวนมา ออมเงินแทนลงขวด

21 ก.ค. 67

535

ครั้ง

อุทาหรณ์ในโลกออนไลน์ ไม่ใช่แค่ “เรื่องบอกเล่า” หรือ “แชร์และส่งต่อ” แต่ต้องไหวตัว และเท่าทัน มิจฉาชีพที่เข้ามาเนียน ตีสนิท ใช้ช่องว่างเทคโนโลยีที่เยาวชนและผู้สูงวัยอาจรู้ไม่ทัน หาประโยชน์ กลายเป็นเหยื่อ ทั้งกดคลิ๊ก จากเงินเกษียณนอนอยู่ในบัญชีธนาคารไม่เดือดร้อน หายวับกลายเป็นยาจกโดยไม่รู้ตัว หรือเยาวชนหวังเป็นดาราถูกหลอกให้โชว์ภาพ สุดท้ายกลายเป็นดาวโป๊ในออนไลน์และถูกข่มขู่

20 ก.ค. 67

372

ครั้ง

ที่สถานีรถไฟฟ้าบางซื่อ บริเวณอุโมงค์เชื่อมต่อเส้นทางคมนาคมสำคัญ ระหว่างรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน และสายสีม่วงระยะทาง 140 เมตร ถูกเนรมิตให้ เป็น Art Space และมีประโยคปลุกพลัง ตามแบบฉบับของสสส. ทำให้ที่นี่ กลายเป็น “Walk Stadium และ MRT Healthy Station ที่ไม่ใช่แค่เดินผ่านเพื่อไปทำงาน แต่อยากชวนทุกคนมาเดินฟาสต์ให้ร่างฟิต เดินแบบสับๆ เพื่อเปลี่ยนคุณให้สุขภาพดี หรือมาเช็คอิน ลงภาพสวยๆ อาร์ต ในอินสตาแกรมก็ไม่เสียเที่ยวนะ

20 ก.ค. 67

486

ครั้ง

ชีวิตคนเมืองดีจริงไหม? หากต้องเจอกับปัญหารุมเร้าสารพัด ทั้งสิ่งแวดล้อม น้ำเสีย ขยะ แม้กระทั่งยาเสพติด แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถบรรเทาลงไปได้

20 ก.ค. 67

813

ครั้ง

จากการสำรวจพฤติกรรมงดเหล้าเข้าพรรษาปี 66 พบว่า มีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่ม (ลด ละ เลิก) จำนวนรวม 10,150,994 คน เพิ่มขึ้น 7.7 แสนคน

19 ก.ค. 67

536

ครั้ง

ในการประกวดรางวัลนวัตกรรมสร้างสุของค์กร ในโครงการบ่มเพาะนวัตกรรมสร้างสุของค์กร (Happy Workplace Innovation Incubation) ที่จัดขึ้นโดยสสส. ร่วมกับ สถาบันการเรียนรู้การสร้างเสริมสุขภาพ และมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี เพื่อสนับสนุนให้คนในองค์กรได้มีส่วนร่วมคิด ค้นหา บ่มเพาะ เกิดนวัตกรรมที่จะช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตให้กับคนในองค์กร ไม่ว่าจะภาคเอกชน หรือ ภาครัฐ และก่อให้เกิดความสุข

19 ก.ค. 67

949

ครั้ง

เริ่มอ่านตั้งแต่เล็ก ปลูกฝังนิสัยรักการอ่านให้ลูก การเริ่มอ่านหนังสือให้ลูกฟังสามารถทำได้ตั้งแต่ลูกยังอยู่ในท้องแม่ เมื่อลูกเล็กวัย 6-8 เดือน เราควรเริ่มอ่านหนังสือ หรือเล่านิทานให้ลูกฟังวันละประมาณ10-15 นาที นักจิตวิทยากล่าวว่า การอ่านหนังสือให้ลูกฟังเริ่มตั้งแต่ยังเล็ก ยิ่งดี ควรอ่านให้ฟังทุกวัน จะอ่านก่อนนอนหรืออ่านเวลาใดก็ได้ ไม่ใช้วิธีบังคับควรเป็นควรเป็นเวลาที่ลูกอารมณ์แจ่มใสเพราเด็กจะซึมซับ จดจำ และมีความสุข

18 ก.ค. 67

755

ครั้ง

เข้าใจลูกวัยรุ่น ด้วยความทรงจำวัยเยาว์ เมื่อลูกปลื้มนักร้องต่างชาติ ลองนึกย้อนถึงสมัยที่พ่อแม่เป็นวัยรุ่น ว่าคุณหลงใหลได้ปลื้มดารา นักร้องคนไหนบ้างและในเวลานั้น ความรู้สึกเป็นเช่นไร การแสดงออกของคุณต่อคนที่คุณหลงใหลเป็นอย่างไร ลูกวัยรุ่นของคุณก็คงรู้สึกไม่ต่างกันนัก เพียงแต่นักร้องที่เขาชื่นชอบเป็น ชาวญี่ปุ่น เกาหลี

17 ก.ค. 67

1,819

ครั้ง

สายตาเอียง (Astigmatism) ภาวะที่กระจกตาหรือเลนส์ตาโค้งไม่เท่ากัน ส่งผลให้มองเห็นภาพเบลอทั้งระยะใกล้และไกล แม้จะสวมแว่นสายตาที่เหมาะสม

16 ก.ค. 67

1,644

ครั้ง

เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าบ่อย คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า ? อารมณ์เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าเป็นกันได้ทั่วไปก็จริง แต่หากถึงขั้นกระทบต่อการดําเนินชีวิต และมีความรู้สึกว่าไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้ นั่นอาจเป็นภาวะซึมเศร้าที่ถือเป็นโรคชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดกับร่างกายและจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจําวันทุกด้าน ไม่ว่าจะทั้งการกิน การนอน การทํางาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และความรู้สึกนึกคิดต่อตนเอง

15 ก.ค. 67

313

ครั้ง

เพราะ 1 ใน 3 ของชีวิตคนเรา หมดไปกับการทำงาน ดังนั้นจะดีแค่ไหน หากทั้งชีวิตที่ทุ่มเทไป  นอกจากสร้างรายได้แล้วยัง “สร้างสุข” เมื่อที่ทำงานสร้างสุขได้ ตลอดเวลา 8 ชั่วโมงของการทำงานจะไม่ใช่เวลาแห่งความวิตกกังวลในชีวิต

12 ก.ค. 67

494

ครั้ง

“ชุมชน” ยังคงเป็นพลังและเป็นทุนทางสังคมที่สำคัญในการร่วมแก้ปัญหาประเทศ โดยหากชุมชนได้รับการส่งเสริมให้มีความเข้มแข็งในการจัดการตนเอง จะเป็นรากฐานสำคัญของการแก้ปัญหาต่าง ๆ ของสังคมและประเทศได้ ไม่ว่าจะเป็น การลดความเหลื่อมล้ำ สามารถรับมือกับวิกฤต ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิต และนำไปสู่การสร้างสุขภาวะชุมชนที่ยั่งยืนได้

12 ก.ค. 67

603

ครั้ง

สุขภาพดี เราเลือกได้ By ลีซอ ธีรเทพ วิโนทัย หากไม่หมั่นดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเองอย่างสม่ำเสมอ แข็งแรงระดับนักกีฬาก็อ่อนแอได้ คุณลีซอ ธีรเทพ วิโนทัย อดีตนักกีฬาฟุตบอลทีมชาติไทย และนักเตะไอดอลของหลายคน วันนี้จะเล่าถึงความแตกต่างของสุขภาพตนเองทั้งก่อนและหลังจากการเป็นนักกีฬาอาชีพ

09 ก.ค. 67

1,494

ครั้ง

ป้องกันภาวะสมองเสื่อมด้วย 3 กิจกรรมที่คุณควรทำทุกวัน ถึงแม้ว่าภาวะสมองเสื่อมจะยังไม่เกิดขึ้น แต่เราไม่ควรละเลยที่จะป้องกัน และการป้องกัน

09 ก.ค. 67

678

ครั้ง

ชุมชนท้องถิ่น มีบทบาทสำคัญที่ทำให้เกิดความยั่งยืนในระดับประเทศ ดังนั้นโจทย์ของการสร้างสุขภาวะชุมชนจึงเป็นสิ่งที่ท้าทาย จำเป็นต้องสร้างสุขภาวะเชิงระบบที่ครอบคลุม ทั้งบุคคล สังคม และสภาพแวดล้อม