เกร็ดความรู้สุขภาพ

15 ม.ค. 61

5,142

ครั้ง

ผู้สูงอายุยังคงต้องการสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ เช่นเดียวกับวัยอื่น ๆ แต่จะมีความต้องการปริมาณอาหารลดน้อยลง ดังนั้น ผู้สูงอายุต้องเลือกกินให้หลากหลายเพื่อให้ได้สารอาหารต่าง ๆ ครบตามความต้องการของร่างกาย

15 ม.ค. 61

5,182

ครั้ง

ผู้สูงอายุควรเคลื่อนไหว ออกแรง หรือออกกำลังระดับปานกลางที่ทำให้หายใจแรงขึ้น แต่ไม่จำเป็นถึงขั้นหายใจหอบ โดยสะสมให้ได้อย่างน้อยวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน

15 ม.ค. 61

2,988

ครั้ง

โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อร้ายแรง เกิดจากเชื้อไวรัสเรบีส์ คนสามารถติดต่อโรคได้โดยถูกสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่มีเชื้อ

12 ม.ค. 61

4,578

ครั้ง

เราได้ยินแต่คำเตือนเรื่องการกินอาหารที่มีไขมันสูงและเค็มจัด น้อยครั้งมากที่มีการเตือนเรื่องกินหวานเกินไป ทั้งที่ในปัจจุบันมีงานวิจัยจำนวนมากที่พบว่า ‘น้ำตาล’ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ อีกทั้งเกี่ยวพันกับหลายโรคแม้แต่มะเร็ง นักวิชาการบางคนเรียกน้ำตาลว่า ‘ยาพิษ’ ด้วยซ้ำ

12 ม.ค. 61

7,031

ครั้ง

ไม่ว่าจะหันหน้าสู้งาน กับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในออฟฟิศ 8 ชม.เต็ม ก้มหน้าก้มตาทำงาน หรือสนุกกับเกม กับสมาร์ทโฟน จนลืมเวลา ถ้ามีอาการเหล่านี้ ตาแห้ง, ตามัว, ปวดตา อย่านิ่งนอนใจเพราะนั่นอาจเป็นสัญญาน จอประสาทตาเสื่อม

12 ม.ค. 61

13,411

ครั้ง

การเข้าใจอารมณ์พื้นฐานของเด็ก ควบคู่ไปกับมีความรู้เรื่องพัฒนาการเด็กในแต่ละช่วงวัย จะช่วยให้พ่อแม่ตอบสนองและให้การเลี้ยงดูที่เหมาะสม

12 ม.ค. 61

11,458

ครั้ง

เป็นภาวะร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เกิดจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน หรือประสิทธิภาพของอินซูลินลดลง เกิดจากภาวะดื้อต่ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

12 ม.ค. 61

10,324

ครั้ง

ในทางการแพทย์สเตียรอยด์มีข้อบ่งชี้ทางการรักษามากมาย แต่ผลข้างเคียงก็มีมากมายเช่นกัน

12 ม.ค. 61

25,909

ครั้ง

สมุนไพรมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับยาทั่วไป มีทั้งคุณและโทษ บางคนใช้แล้วเกิดอาการแพ้แต่เกิดขึ้นได้น้อย เพราะยาสมุนไพรไม่ใช่สารเคมี

10 ม.ค. 61

8,050

ครั้ง

ผู้ที่เป็นโรคอ้วนลงพุงจึงมีโอกาสเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือด ซึ่งคนไทยกว่า 29% กำลังเผชิญต่อโรคอ้วนลงพุง

10 ม.ค. 61

11,882

ครั้ง

การขับรถในขณะง่วง อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุและถึงแก่ชีวิตได้ การวูบหลับไปช่วงสั้นๆ นานพอจะเกิดอุบัติเหตุขณะขับรถ

09 ม.ค. 61

2,491

ครั้ง

โรคที่เกิดจากการทำงาน ปัจจัยเสี่ยงส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ต้องนั่งประชุมนาน ๆ สังสรรค์ยามค่ำคืน และมีเวลาพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ

08 ม.ค. 61

38,829

ครั้ง

“โรคหูดับ” (Sudden Hearing Loss SHL) คือการได้ยินเสียงน้อยลงหรือไม่ได้ยินเสียงเลย อาจเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ถือเป็นภาวะสูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหัน

08 ม.ค. 61

1,504

ครั้ง

จากการศึกษาพบว่า เด็กสามารถรู้สึกและมีอารมณ์ร่วมไปกับความบีบคั้น กดดัน และความวิตกกังวลของบุคคลรอบข้าง โดยเฉพาะพ่อแม่

08 ม.ค. 61

1,830

ครั้ง

สื่อหน้าจอที่เหมาะกับเด็ก พ่อแม่ควรเลือกสื่อหรือรายการที่มีเนื้อหาไม่เป็นพิษเป็นภัย ทั้งให้ความบันเทิง ส่งเสริมจินตนาการ ช่วยพัฒนาสติปัญญาและการแสดงออกทางอารมณ์

08 ม.ค. 61

2,000

ครั้ง

พ่อแม่อาจคิดว่าเด็กเล็กๆ จะไปรู้เรื่องอะไรกัน แต่การปล่อยให้เด็กได้รับรู้รับฟังหรือตกอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดหรือสถานการณ์จำลองเหตุทะเลาะเบาะแว้งจากรายการทีวีหรือละครทุกวี่วัน ก็สามารถส่งผลเสียให้เกิดกับอารมณ์และจิตใจของเด็กได้