03 ม.ค. 66 4,359 ครั้ง การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดเพิ่มเติม เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บของร่างกาย ควรมีการเตรียมตัวให้พร้อม อ่านต่อ
