สสส.ชวนร่วมกิจกรรม Sook เดือน ต.ค.

ที่มา : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส. ชวนคุณมาร่วมกิจกรรมดีๆ ที่ส่งเสริมสุขภาพกาย ใจ สังคม และปัญญา ตลอดเดือนกันยายน 2560

กิจกรรม ‘Piloxing’ การออกกำลังกายแนวใหม่ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ทำให้หัวใจสูบฉีดเต็มที่ เบิร์นไขมันที่ซ่อนอยู่ให้สลายหายไป แล้วการออกกำลังกายไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น.  ณ ห้อง 413-414 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

กิจกรรม ‘Low Cost Exercise’ การออกกำลังกายด้วยการหยิบของใช้ภายในบ้าน อาทิ ผ้าขนหนู ไม้กวาด ไม้ถูพื้น มาออกกำลังกายง่ายๆ เคลื่อนไหวไปตามจังหวะ เรียงเป็นแถวสวยงามพร้อมเพรียง เป็นการฝึกฝนกล้ามเนื้อทุกส่วนโดยที่ไม่หนักจนเกินไป เหมาะกับทุกเพศทุกวัย หมดข้ออ้างในการออกกำลังกายในครั้งต่อไป ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น.  ณ ห้อง Green ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

กิจกรรมออกกำลังสมอง ‘Brain Gym’ ที่สามารถนำไปใช้พัฒนาศักยภาพการเรียนรู้ ความจำ ประสิทธิภาพในการคิด ทั้งในวัยเด็ก วัยทำงาน และผู้สูงอายุ ในวันเสาร์ที่ 16 กันยายน 2560  เวลา 10.30-12.00 น. ณ 414 ชั้น 4 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

ชวนทุกท่านร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการส่งเสด็จสู่สวรรคาลัยแด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ในหลวงรัชกาลที่ 9  “ดารารัตน์…ดอกไม้ของพ่อ…” ดอกไม้จากเปลือกข้าวโพด ลงมือทำจากใจและสองมือของตัวเอง เพื่อแสดงความจงรักภักดีเป็นครั้งสุดท้าย ในวันเสาร์ที่ 23 กันยายน 2560 เวลา 13.00-15.00 น. ณ ห้อง 413-414 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี

แนะนำเคล็ดลับการนอนอย่างมีคุณภาพผ่านกิจกรรม “ยิ่งนอน…ยิ่งสุขภาพดี…” เรียนรู้วิธีส่งเสริมสุขภาพกับการนอนที่ถูกต้องตามหลักแพทย์ที่จะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ สุขภาพดีขึ้นอย่างทันตาเห็น ในวันเสาร์ที่ 30 กันยายน 2560 เวลา 13.00-15.00 น. ณ ห้อง 201 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ซ.งามดูพลี