ที่มา : วารสารเดินไป ปั่นไป ปีที่ 5 ฉบับที่ 19

แฟ้มภาพ

ลดการตกค้างของสารพิษในร่างกาย  ด้วยไลฟ์สไตล์แบบเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม  ลดการกินและใช้น้ำยาต่างๆ ที่เต็มไปด้วยสารเคมี  หันมาเรียนรุ้การใช้ประโยชน์จากธรรมชาติให้มากขึ้น

1.กินอาหารคลีน  อาหารสดใหม่ใช้สารปรุงแต่งให้น้อยที่สุด  เลี่ยงอาหารหมักดอง  ใส่สารกันบูด สีผสมอาหาร ผงชูรส และสารเคมีอื่นๆ

2.อาบน้ำแบบไร้สารเคมี  ลดใช้สบู่ให้น้อยที่สุด  อาบน้ำด้วยน้ำเปล่าและใช้ใยบวบถูตัว  บางวันใช้น้ำมะขามเปียกชโลมทั่วตัว  แล้วใช้ใยบวบขัดผิว

3.หน้าสดลดใช้เครื่องสำอาง ไม่แต่งหน้าบ้างในบางวัน  เพื่อให้ผิวได้พักจากสารเคมี

4.เบคกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชู  ใช้ทำความสะอาด ห้องน้ำ ห้องครัว  ขจัดกลิ่น ถูพื้น  ล้างจาน  หรือแก้ปัญหาท่อน้ำตัน

5.ปรนนิบัติผิวด้วยธรรมชาติ  ผลไม้ ช่วยบำรุงผิวให้ใสสะอาดแบบไร้สารเคมี  ลองใช้ส้มเขียวหวานหรือ มะเขือเทศฝานเป็นแว่นบางๆ ถูล้างหน้าตอนเช้าแทนสบู่ แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า