15 ธ.ค. 65 1,316 ครั้ง กล้ามเนื้อมีหน้าที่ออกแรงเคลื่อนไหวร่างกาย การบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และมีสุขภาพดี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการจัดท่าทางให้ถูกต้อง
26 เม.ย. 61 1,796 ครั้ง การออกกำลังเคลื่อนไหวร่างกายไม่จำเป็นว่าต้องเล่นเฉพาะกีฬาแบบจริงๆจังๆ เพราะนั่นกลายเป็นเงื่อนไขให้หลายคนไม่สามารถออกกำลังกายได้
09 ต.ค. 60 10,749 ครั้ง การฝึกลมปราณทำให้ได้รับอากาศเข้าไปในร่างกาย และเป็นการฝึกอารมณ์ให้สงบ แจ่มใส เป็นสุขในคราวเดียวกัน
10 ก.ค. 57 12,165 ครั้ง พบคนไทยออกกำลังกายต่ำ แนะสามารถปรับรูปแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมตามเวลาและสถานที่ได้