18 ต.ค. 61 1,544 ครั้ง กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะประชาชน ปรับสภาพร่างกายหลังออกเจ เริ่มต้นด้วยอาหารรสไม่จัดย่อยง่าย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ อย่างหลากหลายในปริมาณเหมาะสมเพียงพอ เน้นปลา ไข่ และเริ่มดื่มนมเพียงครั้งละเล็กน้อยก่อนเพื่อป้องกันท้องอืด
