05 ธ.ค. 65 1,019 ครั้ง คนวัยทำงานเริ่มต้นวันด้วยการตื่นมาอย่างเร่งรีบ เพื่อจะเดินทางไปทำงานให้ทันเวลา ต้องทุ่มเทการทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ทำให้ละเลยการดูแลสุขภาพ
02 ธ.ค. 65 964 ครั้ง การออกกำลังกายด้วยการสร้างกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่เรื่องของนักกล้าม ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น หาคำตอบไปพร้อมกับ ศ.ดร.เจริญ กระบวนรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา
29 พ.ย. 65 808 ครั้ง การวิ่งออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งที่ไหน ล้วนแล้วแต่ต้องมีท่าวิ่งที่ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการวิ่งมากที่สุด และเพื่อเป็นการป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง
23 พ.ย. 65 948 ครั้ง ชวนวัยทำงานใส่ใจสุขภาพ เพิ่มกิจกรรมทางกาย ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ป้องกันภาวะสมองเสื่อม
20 พ.ย. 65 936 ครั้ง ชวนวัยทำงานใส่ใจสุขภาพ ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ป้องกันเส้นเลือดในสมองตีบ
11 พ.ย. 65 2,314 ครั้ง รู้หรือไม่‼ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs เกิดขึ้นในวัยทำงานมากที่สุด ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคนั้น มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมนั่นเอง
02 พ.ย. 65 1,396 ครั้ง รู้หรือไม่ ‘พฤติกรรมเนือยนิ่ง คือบ่อเกิดปัญหาสุขภาพ’ ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง มีโอกาสเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs
19 ต.ค. 65 1,113 ครั้ง Fit@HOME โครงการส่งเสริมคุณภาพคนทุกวัย ยุค New Normal ชวนวัยทำงานใส่ใจสุขภาพก่อนจะสาย เพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ป้องกันภาวะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
