27 ก.พ. 56 4,542 ครั้ง การจะทำให้มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ ต้องมีองค์ประกอบหลายอย่างประกอบเข้าด้วยกันเพื่อให้เป็นหนึ่งเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การพักผ่อน การนั่งสมาธิ หรือการกินอาหารอย่างถูกหลักโภชนาการ
