เนือยนิ่ง

24 มิ.ย. 62

3,173

ครั้ง

ชมรมกีฬาจักรยานจังหวัดตรัง ร่วมกับ สสส. จัดกิจกรรมปั่นสร้างเสริมสุขภาพ "ปั่นบำเพ็ญประโยชน์ จิตอาสา ทำความดี ด้วยหัวใจ" (ครั้งที่ 3) ณ สวนพฤกษศาสตร์ภาคใต้ (ทุ่งค่าย)

20 มิ.ย. 62

23,256

ครั้ง

เพราะทุกครั้งที่เด็กได้เล่นสนุกสมองจะหลั่งสาร “เอ็นดอร์ฟิน” หรือ “สารแห่งความสุข” เป็นฮอร์โมนที่จะออกมาเมื่อคุณอารมณ์ดี เป็นสารเคมีที่สมองสร้างเองจากสิ่งที่ได้ทำแล้วมีความสุข

03 พ.ค. 62

4,312

ครั้ง

ภาวะเนือยนิ่งสร้างผลเสียทางสุขภาพไม่ว่าจะในวัยใด โดยเฉพาะผู้สูงวัย พฤติกรรมเนือยนิ่ง นั่งๆ นอนๆ หน้าทีวี ยังอาจส่งผลให้เจ็บป่วยได้มากขึ้น ผู้สูงวัยสามารถมีกิจกรรมทางกายด้วยวิธีต่างๆ

26 มี.ค. 62

3,643

ครั้ง

เด็กและเยาวชนอายุ 5-17 ปี ร้อยละ 25.6 มีพฤติกรรมเนือยนิ่งไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน ในการเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์

05 มี.ค. 62

9,900

ครั้ง

เด็กหนึ่งคนจะเติบโตได้อย่างมีคุณภาพนั้นจะต้องถูกปลูกฝังทักษะหลายๆ ด้าน ทั้งทักษะการเรียนรู้ การเข้าสังคม การแสดงความคิดเห็น การใช้ชีวิต และทักษะการเล่นอย่างสร้างสรรค์

25 ก.พ. 62

3,378

ครั้ง

กิจกรรมสร้างความรู้ ความเข้าใจ ในโครงการกิจกรรมสร้างเสริม สุขภาวะทางกายในสถานศึกษา หรือ Active Play Active School ภายใต้แนวคิด ออกมาเล่น แอ็กทีฟ 60 นาทีทุกวัน

22 มิ.ย. 61

12,773

ครั้ง

เพื่อสนับสนุนให้การเดินอยู่ในชีวิตประจำวัน การปรับผังเมืองเพื่อรองรับกิจกรรมการเดินเป็นสิ่งที่นักออกแบบผังเมืองต้องหันกลับมามองและช่วยกันพัฒนาพื้นที่ให้เอื้อต่อการเดินมากขึ้น สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับศูนย์ออกแบบและพัฒนาเมือง (UddC) จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จัดแถลงข่าว "โครงการเมืองเดินได้ เมืองเดินดี ระยะที่ 3" ณ โกดังอเนกประสงค์ริมน้ำ ล้ง 1919 เมื่อเร็วๆ นี้

10 พ.ค. 61

3,542

ครั้ง

สสส. จัดงานเปิดตัว “คู่มือโรงเรียนรักเดิน” และอบรมเทคนิคการจัดกิจกรรม “โรงเรียนรักเดิน"

07 มี.ค. 61

4,766

ครั้ง

'เรียนหนัก-เนือยนิ่ง-ติดจอ'ทำเด็กไทยสุขภาพแย่ ชี้ควรส่งเสริม'เล่นอิสระ'สร้างพัฒนาการ

13 พ.ย. 60

3,680

ครั้ง

คนร่วมวิ่งสู่ชีวิตใหม่ 2017 กว่า 1 หมื่นคน หวังกระตุ้นนักวิ่งหน้าใหม่แบบ “ตูน บอดี้สแลม”

07 พ.ย. 60

9,988

ครั้ง

2 เท้าคือ 'พลัง' 10,000 ก้าวต่อวัน แข็งแรง-ต้านโรค

06 พ.ย. 60

9,687

ครั้ง

หากคำพูดที่บอกว่า “การกระทำของวันนี้เป็นตัวกำหนดชีวิตของคุณในวันพรุ่งนี้เช่นไร การเริ่มออกวิ่งก็ย่อมเป็นตัวกำหนดสุขภาพของคุณในวันต่อๆ ไปได้เช่นกัน”

27 ต.ค. 60

3,720

ครั้ง

ขยับตามใจ ให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ทุกที่ ทุกเวลา ขยับได้ตามใจคุณ

18 ต.ค. 60

4,448

ครั้ง

อธิบดีกรมการแพทย์ชวนขยับเท่ากับห่างไกลออฟฟิศซินโดรม

11 ต.ค. 60

3,037

ครั้ง

การเคลื่อนไหวร่างกาย (หรือกิจกรรมทางกาย Physical Activities) หมายถึง การเคลื่อนไหวหรือทำงานโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และมีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก

03 ต.ค. 60

19,208

ครั้ง

การเคลื่อนไหวร่างกาย (Physical Activity) หมายถึงการเคลื่อนไหวหรือการทำงานของร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้อโครงสร้าง และทำให้มีการใช้พลังงานของร่างกายมากกว่าในขณะพัก สามารถแบ่งเป็น 3 ระดับ