20 ต.ค. 68 259 ครั้ง หลายครั้งที่เราคิดว่าการดูแลสุขภาพต้องใช้เวลาเยอะ แต่แค่จัดลำดับการกินใหม่ ก็เปลี่ยนชีวิตได้มากกว่าที่คิด