อาหาร

13 มิ.ย. 61

6,673

ครั้ง

อาการหิวก่อนนอนถือเป็นปัญหาใหญ่ เป็นมารร้ายของคนที่กำลังลดน้ำหนัก หลายคนสามารถอดทนกับอาการนี้ได้ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ต้องพ่ายแพ้ให้กับความหิวนี้ สุดท้ายก็มองหาอาหารหนักๆ เพื่อสนองความอยากนี้ ซึ่งการกินอาหารก่อนนอนนั้นนอกจากจะทำให้ความตั้งใจในการลดน้ำหนักล้มเหลว ยังทำให้คุณเป็นกรดไหลย้อนเพราะกินแล้วนอนได้

13 มิ.ย. 61

3,773

ครั้ง

มื้อเช้า มื้อสำคัญที่สุดของวัน โดยเฉพาะกับเด็กๆ แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงหลังจากสถิติใหม่ด้านสุขภาพ การเจริญเติบโต และพัฒนาการของเด็กไทยสำรวจพบว่า เด็กไทยยุคสังคมมิลเลเนียมมีภาวะการเจริญเติบโตไม่สมวัย มีแนวโน้มเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและมีค่าเฉลี่ยไอคิวต่ำกว่าระดับสากล

13 มิ.ย. 61

4,601

ครั้ง

ปฏิรูป 'อาหารกลางวันเด็ก' ไม่แค่อิ่มท้อง..แต่ต้องมีคุณภาพ

13 มิ.ย. 61

1,859

ครั้ง

สสส.ส่งเสริมอาหารปลอดภัย-โภชนาการ ติวร้านอาหารและโรงเรียนเน้นกินผักผลไม้

12 มิ.ย. 61

4,347

ครั้ง

ถึงช่วงเปิดเทอมแบบนี้ สิ่งหนึ่งที่พ่อ-แม่ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญดูแลใกล้ชิดกับบุตรหลานก็คือเรื่องของ"อาหารหน้าโรงเรียน" ซึ่งเด็กๆ ที่เหน็ดเหนื่อยจากการเรียนเมื่อถึงเวลาหลังเลิกเรียนก็มักจะหาอะไรกินดับความหิวกันก่อนกลับบ้าน ปัญหาของอาหารหน้าโรงเรียนก็คือ อาหารที่ขายส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกาย ยิ่งไปกว่านั้นคือ บางอย่างก็ให้ผลร้ายทำลายสุขภาพของเด็กๆ อีกต่างหาก

11 มิ.ย. 61

1,434

ครั้ง

นักโภชนาการ ชี้ คุณภาพ “อาหารกลางวัน” แย่ ส่งผลพัฒนาการเด็ก ทั้งผอมขาดสารอาหาร ได้รับพลังงานเกินจนอ้วน

11 มิ.ย. 61

7,684

ครั้ง

อาหารเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดต่อร่างกาย เพราะเป็นมื้อแรกที่ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกาย ซึ่งการอดอาหารมื้อเช้านั้น จะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

07 มิ.ย. 61

1,744

ครั้ง

นักโภชนาการชี้ "คุณภาพอาหาร" ร.ร.ดีขึ้น แต่ยังไม่ได้ตามเกณฑ์ ย้ำต้องมีผักทุกมื้อ ไข่สัปดาห์ละ 2 ฟอง ตับ-เลือดสัตว์สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ผลไม้ 3 วันต่อสัปดาห์ ขนมต้องหวานน้อย ชี้ปัญหาเพราะขาดนักโภชนาการประจำ ร.ร. เล็งทำนักโภชนาการ ร.ร.ตำบลละ 1 คน แนะแม่ครัวควรผ่านการอบรมโภชนาการหรือมีใบรับรอง

01 มิ.ย. 61

2,245

ครั้ง

จังหวัดสงขลา เปิดงานเทศกาลอาหาร 2 ทะเลอร่อยได้ไร้แอลกอฮอล์ ครั้งที่ 19 ภายใต้แนวคิด "ปลอดโฟม ปลอดภัย ใส่ใจสิ่งแวดล้อม" พร้อมขับเคลื่อนเศรษฐกิจในพื้นที่ และยกระดับการท่องเที่ยวให้เป็นที่รู้จักอย่างแพร่หลาย

24 พ.ค. 61

1,748

ครั้ง

ชาวบ้านห้วยโป่งสามัคคี อ.ลี้ ผวาพบสารเคมีปนเปื้อนในเลือดสูง ร่วมมือกับ สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สสส.ทำโครงการชุมชนน่าอยู่ ปลูกผักปลอดสารไว้บริโภคเอง พร้อมเปิดตลาดผักอินทรีย์ เตรียมจำหน่ายเป็นทางเลือกให้ผู้บริโภคทุกวันศุกร์

22 พ.ค. 61

5,186

ครั้ง

ด้วยความรักและความเข้าใจในการเลี้ยงดูลูกน้อย ถือเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้ลูกรักพ้นภาวะ "เบื่ออาหาร" กลับมากินอาหารได้ครบทั้ง ๕ หมู่ และในปริมาณที่เหมาะสม ดั่งคำโบราณที่ว่า "ไม้อ่อนดัดง่าย" ฉันใด ในการดูแลลูกน้อยก็ควรเริ่มต้นด้วยความรัก ความเข้าใจ และใจเย็นๆ ค่อยๆทำความเข้าใจกับความ รู้สึกของเด็ก และมีเคล็ดไม่ลับง่ายๆ ดังนี้

22 พ.ค. 61

3,476

ครั้ง

หนุนชุมชนกะเหรี่ยงท่าสองยางปลูกผัก เพิ่มความมั่นคงทางอาหารในฤดูแล้ง

15 พ.ค. 61

4,685

ครั้ง

กรมอนามัย แนะ ผู้ป่วยเบาหวาน ควรหันมาให้ความสำคัญกับอาหารประเภทปลา ซึ่งมีคุณค่าทางอาหารมาก ไม่ทำให้อ้วน และราคาไม่แพง

09 พ.ค. 61

2,042

ครั้ง

ทั้งรูปแบบการกินและรูปแบบการดำรงชีวิต ตลอดไปจนถึงพันธุกรรม สิ่งเหล่านี้มีผลต่อการแก่ของผิวหนังทั้งนั้น แต่เนื่องจากเราเปลี่ยนแปลงพันธุกรรมไม่ได้ จึงต้องหันมาสนใจดูแลร่างกายโดยเน้นที่อาหารแทน

08 พ.ค. 61

3,490

ครั้ง

คุณเคยไหม กินทั้งที่ไม่หิว กินจนอิ่มท้องจะแตก กินไปคุยไป จนจำไมได้ว่ากินอะไรไปบ้าง พฤติกรรมเหล่านี้เอง เป็นตัวอย่างของการกินแบบขาดสติ และเป็นหนึ่งในสาเหตุของความอ้วน

08 พ.ค. 61

4,275

ครั้ง

สภาพปัญหานี้เกิดขึ้นที่โรงเรียนวัดศิริจันทาราม ต.คลองห้า อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี ทางโรงเรียนไม่อาจมองข้ามได้ เพราะการที่เด็กมีทัศนคติไม่ชอบทานผักผลไม้ จะส่งผลไปถึงการเจริญเติบโต และพัฒนาการด้านอื่นๆ