ออกกำลังกาย

25 มิ.ย. 57

17,959

ครั้ง

หากเราไม่เรียนรู้ถึงการแก้ไข วันข้างหน้าคงไม่เป็นผลดีกับใครๆ แน่

04 มิ.ย. 57

8,514

ครั้ง

ปัดฝุ่นโครงการขนมติดฉลาก ลดปัญหาภาวะเด็กอ้วน

03 มิ.ย. 57

6,935

ครั้ง

เหตุที่ทำให้การเติบโตของเด็กไทยอยู่ในภาวะด้อยคุณภาพคือ ขาดโภชนาการที่ดี และขาดการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ นักวิชาการแนะให้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

02 มิ.ย. 57

24,973

ครั้ง

“การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยปีละ 50,710 คน และเป็นสาเหตุของภาระโรคอันดับที่สองของคนไทย โดยทำให้คนเสียเวลาแห่งชีวิตจากการตายก่อนเวลา 628,061 ปี และสูญเสียสุขภาวะจากการเจ็บป่วยหนัก 127,184 ปี ในแต่ละปี ทำให้เกิดการสูญเสียค่าใช้จ่ายในการดูแลรักษาผู้ป่วย 52,200 ล้านบาท”

02 มิ.ย. 57

13,671

ครั้ง

สธ.กระตุ้นเด็กไทยดื่มนมจืด พบมีสารอาหารสูงกว่านมปรุงแต่ง ลดปัญหาติดหวาน เผยเด็กไทยดื่มนมคนละ 14 ลิตรต่อปี ต่ำกว่าทั่วโลก 7 เท่าตัว ส่งผลให้เตี้ย ไอคิวต่ำ แนะดื่มนมจืดวันละ 2 แก้ว กินอาหารครบ 5 หมู่ และออกกำลังกาย

27 พ.ค. 57

10,751

ครั้ง

10 เคล็ดลับเลิกสูบบุหรี่

23 พ.ค. 57

4,943

ครั้ง

นักวิ่งกว่า 8 หมื่น เดิน-วิ่งวิสาขะ ทั่วประเทศ

23 พ.ค. 57

15,369

ครั้ง

กล่าวถึงสาเหตุว่าเกิดจากการผิดปกติของเซลล์ผนังหลอดเลือด โดยเฉพาะเซลล์ด้านในของผนังหลอดเลือด จะมีการทำงานที่ผิดปกติไปจากเดิม ทำให้มีการสะสมหรือการดูดซึมของไขมันเข้ามาเก็บสะสมที่ผนังหลอดเลือดมากขึ้น ความผิดปกติแบบนี้จะถูกชักนำให้เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรค

16 พ.ค. 57

10,275

ครั้ง

`ความดันโลหิตสูง`เพชฌฆาตเงียบ ตะลึงยอดผู้ป่วยพุ่ง 5 เท่า เตือนคนเป็นไม่รู้ตัว-ตายไว

15 พ.ค. 57

7,424

ครั้ง

ช่วงฤดูร้อนที่มีอากาศร้อนอบอ้าว อุณหภูมิบางพื้นที่ของจังหวัดมหาสารคามพุ่งสูงถึง 40 องศา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดภาวะความเครียด

12 พ.ค. 57

24,875

ครั้ง

ในระยะ 2 - 3 ปีมานี้ ผู้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาสนใจการออกกำลังกายด้วยการ “เดิน วิ่ง” กันมากขึ้น โดยเฉพาะวัยรุ่นหนุ่มสาว ตลอดจนวัยทำงาน เห็นได้ชัดว่ามีนักวิ่งหน้าใหม่เข้าร่วมกิจกรรมเดินวิ่งที่จัดขึ้นตามสถานที่และวาระโอกาสต่างๆ อย่างมากหน้าหลายตา

02 พ.ค. 57

7,524

ครั้ง

มูลินิธิหมอชาวบ้าน โดยการสนับสนุนุของ สสส. จัดอบรม "อ้วนอันตราย ลดด้วย 3อ.” วันเสาร์ที่ 24 พฤษภาคม 2557 เวลา 13.30 – 16.30 น ณ. สสส.

01 พ.ค. 57

21,484

ครั้ง

การออกกำลังกายที่หลายคนทำอยู่นั้น ถูกต้อง เหมาะสมหรือไม่ และการออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงนั้น มีวิธีปฏิบัติอย่างไร ติดตามได้จาก ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์ยุทธนา อุดมพร งานสร้างเสริมคุณภาพ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

28 เม.ย. 57

7,350

ครั้ง

ปัจจุบันโรคไม่ติดต่อเรื้องรัง ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือด หลอดเลือดสมอง ถือได้ว่าเป็นภัยคุกคาม ที่เกิดขึ้นกับคนไทยเพิ่มมากขึ้นในทุกเพศ ทุกวัย

24 เม.ย. 57

39,419

ครั้ง

ลดน้ำหนัก ทำได้ง่ายๆ ด้วยหลัก 3 อ. ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์

07 เม.ย. 57

55,896

ครั้ง

การส่งเสริมพฤติกรรมเด็กในทางที่ผิด เช่น กินขนมขบเคี้ยวโดไม่ออกกำลังกาย ส่งผลเสียต่อร่างกาย การออกกำลังกายเพื่อให้เด็กเติบโตสมวัย จะทำให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรง บทความนี้จะนำเสนอหลักการง่ายๆ ในการส่งเสริมการออกกำลังกายสำหรับเด็ก