หายใจ

13 มี.ค. 62

3,358

ครั้ง

การผ่อนคลายความเครียด ไม่จำเป็นต้องใช้วิธียุ่งยาก แค่ฝึกเทคนิคการหายใจให้คล่อง ก็สามารถเคลียร์ความเครียดมากมายออกจากสมองได้

25 ม.ค. 62

2,851

ครั้ง

ชวนมาติดอาวุธด้วยการเสริมความรู้ที่ถูกต้องเพื่อ หลีกเลี่ยง ป้องกัน บรรเทา มลพิษใกล้ตัว

24 ม.ค. 62

2,778

ครั้ง

องค์การอนามัยโลกประจำประเทศไทยได้ชี้ชัดแล้วว่า พิษจากควันบุหรี่มือสองมีผลต่อการเสียชีวิตของคนไทยด้วยโรคมะเร็ง หัวใจล้มเหลว และโรคทางเดินหายใจเรื้อรังเป็นจำนวนถึง 6,500 คนต่อปี

21 ม.ค. 62

4,787

ครั้ง

สภาพอากาศที่แปรปรวนเต็มไปด้วยมลภาวะ โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ที่มีทั้งฝุ่นจากการก่อสร้าง ควันพิษจากยวดยานพาหนะ เมื่อเข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ก่อให้เกิดโรคต่างๆ มากมาย หลายๆ คนอาจจะมองว่ามลภาวะดังกล่าวมีเฉพาะนอกบ้านเท่านั้น แต่ภายในบ้านที่ทุกคนอาศัยอยู่เป็นประจำ ยังเป็นมลภาวะใกล้ตัวที่มีความอันตรายอย่างที่เราคาดไม่ถึงเช่นกัน

14 ม.ค. 62

1,847

ครั้ง

กิจกรรม Home Pollution มลภาวะใกล้ตัว ภายใต้โครงการ SOOK Activity

14 ธ.ค. 61

3,273

ครั้ง

กล่าวถึงแนวทางการขับเคลื่อนกลยุทธ์สกัดนักสูบหน้าใหม่ และการลดการบริโภคยาสูบในกลุ่มผู้สูบเดิม

19 พ.ย. 61

9,576

ครั้ง

การหายใจเป็นสิ่งที่ทุกคน ต้องปฏิบัติเป็นปกติ แต่คนส่วนมากมักจะไม่ได้รับประโยชน์จากการหายใจเท่าที่ควร การหายใจที่พูดถึงนี้ คือ การหายใจในที่ซึ่งมีอากาศบริสุทธิ์ ทั้งหายใจเข้าและออก เป็นไปอย่างช้า ๆ ยาว ๆ และลึก การหายใจเช่นนี้ สามารถทำได้ง่ายและมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น :-

13 ก.ย. 61

52,792

ครั้ง

เพราะฝุ่นมักมาพร้อมกับมลภาวะทางอากาศ ทั้งควันจากท่อไอเสีย หรือควันจากการเผาไหม้ขยะ ซึ่งฝุ่นเล็กๆ นี่เองที่เป็นตัวการก่อโรคทำให้คนเราเจ็บป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจ

15 ส.ค. 61

4,865

ครั้ง

ความเครียดเป็นตัวบ่อนทำลายทั้งสุขภาพใจและกาย เราควรเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดหรือความวิตกกังวลที่อาจประสบในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งการจัดการกับความเครียดอย่างง่ายๆ คือ การหายใจอย่างผ่อนคลาย

09 ก.ค. 61

8,281

ครั้ง

"การหายใจ" ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนสามารถทำได้ และไม่มีผู้ใดที่ไม่หายใจ แต่เชื่อหรือไม่ว่าการหายใจมีผลต่อการทำงาน ปัญหาทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ซึ่งมีหลายคนหายใจได้ไม่ถูกต้อง

19 เม.ย. 61

5,191

ครั้ง

14 เมษายน เป็นวันครอบครัว การส่งเสริมให้คนไทยได้ดูแลคนในครอบครัวถือเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ เพราะหากคนในบ้านเจ็บป่วยจะส่งผลกระทบต่อครอบครัวหลายด้าน การสูบบุหรี่เป็นส่วนหนึ่งของการทำร้ายครอบครัวทั้งทางตรงและทางอ้อม

11 เม.ย. 61

234,105

ครั้ง

CPR วิธีการช่วยเหลือในภาวะฉุกเฉินร้ายแรง เพื่อทำให้ระบบไหลเวียนในเลือดผู้ป่วยกลับมาเป็นปกติ โดยการนำออกซิเจนเข้าร่างกาย