18 ก.พ. 57 15,199 ครั้ง หัวข้อการสัมมนาที่สะกิดให้ผู้ได้ฟังหันกลับมาทบทวนตัวเองว่าได้ทำทั้งสองอย่างนี้หรือยัง เพื่อรักษาความสุขของกายและใจให้คงอยู่
17 ก.พ. 57 13,705 ครั้ง การฝึกทำสมาธิช่วยให้คลื่นสมองไม่ยุ่งเหยิง สมองจะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีภูมิต้านทานโรคที่มีประสิทธิภาพ
