ลดน้ำหนัก

27 ก.ย. 65

1,857

ครั้ง

สุขภาพดี เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยเทคนิค 4 เพิ่ม 4 ลด ปลดตัวเองออกจากความอ้วน

02 พ.ค. 65

2,527

ครั้ง

กลุ่มวัยทำงานมีภาวะอ้วน ร้อยละ 37.5 พบเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังร้อยละ 24.7 แนะดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ 2ส 1ฟ 1น เพื่อลดความเสี่ยงโรค

09 ก.ย. 64

5,552

ครั้ง

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 5 เทคนิคในการดื่มน้ำ ช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพผิวพรรณ และช่วยชะลอวัย

08 ก.พ. 62

3,321

ครั้ง

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินมีผลอย่างมากในการลดน้ำหนัก ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง ดังนี้

15 ม.ค. 62

6,489

ครั้ง

เมื่อเข้าปีใหม่หลาย ๆ คน คงจะมีการตั้งปณิธานไว้ว่า “ปีนี้ฉันจะต้องลดน้ำหนัก ลดความอ้วนให้ได้เลย”

04 ม.ค. 62

9,249

ครั้ง

ผู้อ่านหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยมีความคิดที่จะควบคุมอาหาร ลดความอ้วน แต่เมื่อเห็นของอร่อยที่ชอบแล้วเกิดอาการหน้ามืดตามัว

18 ก.ค. 61

11,852

ครั้ง

'ไซบูทรามีน' ออกฤทธิ์แบบยาบ้า ที่แฝงอยู่ในยาลดความอ้วน

29 มี.ค. 61

2,916

ครั้ง

ธีการกินอาหารที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กับความอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกิน มีอยู่ 7 แบบ หรือ 7 วิถีการกิน

19 มี.ค. 61

4,202

ครั้ง

การลดน้ำหนัก ไม่ใช่การตะบี้ตะบันอดอาหารเพื่อจำกัดแคลอรี่ และการจะหุ่นดีได้ ไม่จำเป็นต้องนั่งนับแต่แคลอรี่เข้า แคลอรี่ออก

15 ม.ค. 61

10,486

ครั้ง

อย.เผย 28 ยาลดอ้วน ปนสารอันตราย เสี่ยงอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ และหลอดเลือด ความดันโลหิต หลอดเลือดสมองตีบ โรคตับ โรคไต โรคต้อหิน ตลอดจนหญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร

15 ธ.ค. 60

7,014

ครั้ง

ทุกคนต่างรู้ดีว่า การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพอย่างไร แต่การจะออกไปวิ่ง คนส่วนใหญ่มักจะมีเงื่อนไขกับตัวเอง ปัจจุบันจึงมีคนดังมากมายเป็นตัวอย่างให้เห็นว่า ไม่ว่าพวกเขาจะมีงานยุ่งเพียงใด ก็ยังหาเวลาออกกำลังกายได้

17 ส.ค. 60

4,678

ครั้ง

ทุกคนรู้ดีว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักต้องออกกำลังกาย แต่ใช่ว่าแค่ขยับตัว น้ำหนักจะลดลงง่ายๆ เสียเมื่อไหร่

08 พ.ค. 60

6,141

ครั้ง

หยุดโรคอ้วนในเด็กโดยมีโรงเรียนในพื้นที่ กทม.เข้าร่วม 9 แห่ง มีทั้งระดับมัธยมศึกษา และระดับประถมศึกษา

03 พ.ค. 59

20,235

ครั้ง

เป็นข่าวคราวอยู่เนืองๆ กับอันตรายและผลข้างเคียงจากการใช้ยาลดความอ้วน หรือยาลดน้ำหนัก ซึ่งที่ผ่านมากระทรวงสาธารณสุข (สธ.) และบรรดาหมอๆ ต่างออกมาเตือนถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาเหล่านี้ แต่ดูเหมือนว่าคนจะอยากผอมสวยมากกว่ากลัวอันตราย ซึ่งสุดท้ายหากไม่เห็นโลงศพคงไม่หลั่งน้ำตา

11 ม.ค. 59

6,914

ครั้ง

ไขมันสะสมตามร่างกายว่าน่ากลัวแล้วไขมันพอกตับนั้นน่ากลัวกว่า เพราะว่าเป็นปัญหาสุขภาพใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถเป็นได้

29 ธ.ค. 58

27,792

ครั้ง

ชวนดาวน์โหลดคู่มือลดพุง ลดโรค ที่รวบรวมความรู้เกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง