ลดน้ำหนัก

27 ก.ย. 65

1,916

ครั้ง

สุขภาพดี เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยเทคนิค 4 เพิ่ม 4 ลด ปลดตัวเองออกจากความอ้วน

02 พ.ค. 65

2,635

ครั้ง

กลุ่มวัยทำงานมีภาวะอ้วน ร้อยละ 37.5 พบเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังร้อยละ 24.7 แนะดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ 2ส 1ฟ 1น เพื่อลดความเสี่ยงโรค

08 ก.พ. 62

3,368

ครั้ง

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินมีผลอย่างมากในการลดน้ำหนัก ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง ดังนี้

15 ม.ค. 62

6,635

ครั้ง

เมื่อเข้าปีใหม่หลาย ๆ คน คงจะมีการตั้งปณิธานไว้ว่า “ปีนี้ฉันจะต้องลดน้ำหนัก ลดความอ้วนให้ได้เลย”

04 ม.ค. 62

9,300

ครั้ง

ผู้อ่านหลาย ๆ ท่านอาจจะเคยมีความคิดที่จะควบคุมอาหาร ลดความอ้วน แต่เมื่อเห็นของอร่อยที่ชอบแล้วเกิดอาการหน้ามืดตามัว

29 มี.ค. 61

2,986

ครั้ง

ธีการกินอาหารที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กับความอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกิน มีอยู่ 7 แบบ หรือ 7 วิถีการกิน

19 มี.ค. 61

4,259

ครั้ง

การลดน้ำหนัก ไม่ใช่การตะบี้ตะบันอดอาหารเพื่อจำกัดแคลอรี่ และการจะหุ่นดีได้ ไม่จำเป็นต้องนั่งนับแต่แคลอรี่เข้า แคลอรี่ออก

15 ม.ค. 61

10,612

ครั้ง

อย.เผย 28 ยาลดอ้วน ปนสารอันตราย เสี่ยงอันตรายต่อผู้ป่วยโรคหัวใจ และหลอดเลือด ความดันโลหิต หลอดเลือดสมองตีบ โรคตับ โรคไต โรคต้อหิน ตลอดจนหญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร

17 ส.ค. 60

4,767

ครั้ง

ทุกคนรู้ดีว่า ถ้าอยากลดน้ำหนักต้องออกกำลังกาย แต่ใช่ว่าแค่ขยับตัว น้ำหนักจะลดลงง่ายๆ เสียเมื่อไหร่

10 ก.ย. 58

9,433

ครั้ง

ปัจจุบันกระแสการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพมีสูงมาก โดยเริ่มหันกลับมาบริโภคอาหารแบบคนสมัยก่อน เพราะพบว่าการทานแบบนั้นทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังน้อยกว่า

06 ก.ค. 58

4,914

ครั้ง

การสวนลำไส้ล้างพิษเป็นความเชื่อผิดไม่ช่วยลดน้ำหนัก อีกทั้งยังเสี่ยงอันตราย

03 ก.พ. 58

12,514

ครั้ง

กระทรวงสาธารณสุข(สธ.) ห่วงกระแสแชร์สูตรลดน้ำหนักที่อยู่ในสังคมออนไลน์ โดยเฉพาะสูตรไหนใช้เวลาน้อยแต่ลดน้ำหนักได้มากๆ ยิ่งน่าสนใจ เผยเป็นสูตรอาหารที่ได้พลังงานแต่ละมื้อน้อยมากๆ

24 ก.ย. 57

1,981

ครั้ง

เด็กอ้วน

24 ก.ย. 57

4,501

ครั้ง

มดตัวน้อย

24 ก.ย. 57

1,696

ครั้ง

น้ำเปล่า

24 ก.ย. 57

1,679

ครั้ง

ลดเค็ม