ร่างกาย

29 ก.ค. 64

4,882

ครั้ง

การกักตัวหรืออยู่ภายในบ้านต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ กระทบต่อการ ทำงานของนาฬิกาชีวภาพได้ ส่งผลให้หลายคนมีอาการอ่อนเพลีย คล้ายกับอาการทางร่างกายที่เกิดเมื่อเดินทางข้ามประเทศเป็นเวลานานด้วยเครื่องบิน ที่เรียกว่าเจ็ตแล็ก (jetlag) เช่น นอนหลับ ๆ ตื่น ๆ อยากกินอาหารมากขึ้น อ่อนเพลียง่าย หงุดหงิดง่าย อารมณ์ไม่สดชื่น

09 ก.ค. 64

6,198

ครั้ง

ถ้าไม่อยากให้เซลล์และระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกายเสื่อมไวกว่าอายุจริง เทคนิคเหล่านี้ช่วยได้

09 ก.ค. 62

1,442

ครั้ง

ยามเจ็บไข้ได้ป่วยหลายคนมักไปหาโรงหมอ ทั้งที่ความจริงตัวเองสามารถเป็น "หมอ" คนแรกได้ เพียงแต่หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย ควบคู่กับการดูแลอย่างถูกวิธี

22 ก.พ. 62

5,885

ครั้ง

เปิดผลการศึกษา ต้นสายปลายเหตุภาระโรคจากปัจจัยเสี่ยงสุขภาพที่คนไทยต้องแบกรับ

29 ม.ค. 62

2,237

ครั้ง

จัดอบรมเครือข่ายกีฬาภาคเหนือ ช่วยนโยบายรัฐบาลห่วงสุขภาพ สนับสนุนการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย (ภาคเหนือ)

23 ม.ค. 62

5,453

ครั้ง

หากไม่อยากให้เซลล์และระบบการทำงานต่าง ๆ ของอวัยวะภายใน ร่างกายเสื่อมไวกว่าอายุจริง

15 ม.ค. 62

3,445

ครั้ง

เครื่องแต่งกาย เสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่มต่าง ๆ เป็นสิ่งที่อยู่ชิดกับร่างกายของเรามากจนบางทีเรามองข้ามไปว่า

08 ม.ค. 62

5,257

ครั้ง

ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว เป็นสิ่งที่เราได้ยินมานานว่าเป็นสิ่งที่ควรทำ

28 ธ.ค. 61

47,633

ครั้ง

หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิทตลอดคืน หลับๆ ตื่นๆ จนทำให้เช้าวันต่อมาไม่สดใสก็อาจเข้าข่ายภาวะ Insomnia นอนไม่หลับ หรือหลับแบบไม่มีคุณภาพ ที่มักจะได้ยินคนวัยเก๋าอย่างคุณปู่คุณย่าบ่นให้ฟังอยู่บ่อยๆ

06 ธ.ค. 61

29,035

ครั้ง

You are what you eat ยังคงเป็นคำที่ให้ความหมายได้ตรงที่สุดสำหรับการกิน แต่ถ้าเราอยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินให้กินดี แต่ติดตรงที่ไม่สะดวกที่จะทำ ไม่ว่าจะเป็นทำอาหารไม่เป็น ที่ห้องพักไม่มีครัว ไม่มีเวลา หรือจะสั่งอาหารคลีนก็มีราคาสูง จึงทำให้ต้องฝากท้องไว้นอกบ้าน อย่าง ร้านข้าวแกง ร้านอาหารตามสั่ง ร้านสะดวกซื้อ และร้านอาหารบนห้างสรรพสินค้า แล้วจะเลือกกินอย่างไรดีเพื่อให้เข้าใกล้คำว่ากินดีให้มากที่สุด

26 พ.ย. 61

2,885

ครั้ง

อธิบดีสถ.เปิดอบรมสร้างสนามเด็กเล่นสร้างปัญญาอีสาน 7 จว. หวังพัฒนาเด็กปฐมวัยเสริมสร้างสมาธิ สามัคคีกันมีสังคมแห่งมิตรภาพ มีความเป็นจิตอาสา

04 ต.ค. 61

13,516

ครั้ง

กินเจแบบสุขภาพดี ทำอย่างไร? แล้วจะเลือกกินอย่างไรดีหากว่าเราอยากอิ่มทั้งบุญและอิ่มท้อง ไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพดี

09 ส.ค. 61

3,814

ครั้ง

ถ้าพูดถึงโครงการ “สวนผักคนเมือง” หลายคนคงเคยได้ยิน เพราะโครงการที่มูลนิธิเกษตรกรรมยั่งยืน และสำนักงานกองทุนสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ดำเนินอยู่นี้ทำอย่างต่อเนื่องมานาน และเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยผลักดันแนวคิดการเปลี่ยนพื้นที่เล็กๆในเมืองให้กลายเป็นพื้นที่สีเขียวซึ่งเป็นแหล่งมั่นคงทางอาหารของคนเมือง

08 ส.ค. 61

2,863

ครั้ง

เครือข่ายลดบริโภคเค็มร่วมกับสมาคมโรคไต และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) รณรงค์ ลดบริโภคเค็มและการขับเคลื่อนนโยบายลดเกลือและโซเดียมแห่งชาติ มาอย่าง ต่อเนื่อง

07 ส.ค. 61

5,361

ครั้ง

'ดอนมูลชัยโมเดล' มื้อเที่ยง 5 ดาวราคา 20 บาท

19 ก.ค. 61

5,118

ครั้ง

ไขมันทรานส์ ยาพิษแฝงในอาหาร ยุคปัจจุบัน