ภูมิคุ้มใจ

10 ต.ค. 68

727

ครั้ง

ทุกปัญหาดีขึ้นได้ด้วยการฟังเป็นบันไดขั้นแรกสู่ความเข้าอกเข้าใจ ยอมรับตัวเอง ยอมรับและเคารพกัน เพียงเราฟังให้ได้ยินเสียงของกันและกัน

08 ต.ค. 68

1,355

ครั้ง

คนไทยเหงา 83%! สสส.-ธนาคารจิตอาสา เปิด ‘เดือนการฟังแห่งชาติ’ ชวนสร้างพื้นที่รับฟัง ลดความเหงา สุขภาพใจดีขึ้น

01 ต.ค. 68

708

ครั้ง

7 ระยะโอบกอดใจ เมื่อน้องหมาแมวกลับดาว วิธีกอดใจตัวเอง เมื่อสัตว์เลี้ยงของเรากลับดาว ความรักและสายใยความสัมพันธ์ระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยง ทำให้การลาจากเป็นเรื่องที่รับมือได้ยาก เป็นความเศร้าที่ไม่อยากนึกถึง ถึงแม้บางคนอาจจะได้เตรียมใจ ในช่วงที่ดูแลกันในระยะท้ายของชีวิต แต่ก็ไม่ง่ายที่ผ่านช่วงเวลาแห่งการสูญเสียนี้ไป เมื่อเขากลับดาว (Pets star) เราจะปล่อยเขาไปอย่างสงบ และกลับมาดูแลใจตัวเองได้อย่างไร ?

12 ก.ย. 68

1,163

ครั้ง

จากตัวเลขการสำรวจทางระบาดวิทยาสุขภาพจิต ปี 2566 ที่สะท้อนว่า ทุกวันมีคนไทยเฉลี่ย 14 คนต้องจบชีวิตด้วยการฆ่าตัวตาย

28 ก.พ. 68

587

ครั้ง

“Soul Connect Fest 2025” ครั้งที่ 2 เนรมิตสามย่านมิตรทาวน์ เป็นพื้นที่ Humanice พบเพื่อนที่ดีต่อใจ สร้างสังคมสุขภาวะทางปัญญา

20 ก.พ. 68

949

ครั้ง

ชวนมาสร้างภูมิคุ้มใจ แล้วใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า และมีความหมายไปด้วยกัน

17 ก.พ. 68

1,085

ครั้ง

นิทรรศการ “See the Unseen เห็นกาย สัมผัสใจ” สร้างตระหนักรู้ ลดเลือกปฏิบัติ หมดยุคการตีตรา! สสส. สานพลังภาคี ปลดล็อกใจทุกข์ เปิดพื้นที่จัดนิทรรศการ See the Unseen : เห็นกาย สัมผัสใจ หลังพบ ปี 66 คนไทยเคยมีโรคจิตเวชและปัญหาสุขภาพจิต 4.4 ล้านคน เผย การตีตราเป็น 1 ใน สาเหตุสำคัญกระทบสุขภาพจิต หวั่นไม่กล้าขอรับการช่วยเหลือ เสี่ยง ซึมเศร้า-วิตกกังวล-เครียดเรื้อรังเพิ่ม!

01 พ.ย. 67

741

ครั้ง

สสส. สานพลัง ธนาคารจิตอาสา เปิดแคมเปญ “เดือนการฟังแห่งชาติ” สร้างสังคมสุขภาวะทางปัญญาที่ยั่งยืน อึ้ง ! ความเหงา-โดดเดี่ยว ภัยเงียบที่ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพเทียบเท่าการสูบบุหรี่วันละ 15 มวน

24 ต.ค. 67

1,356

ครั้ง

กรมสุขภาพจิต ลงพื้นที่เยียวยาการทำร้ายร่างกายในโรงเรียน แนะดูแลและสังเกตเด็กเพื่อลดความรุนแรง อธิบดีกรมสุขภาพจิต เผย “หมอชลน่าน” ห่วงผลกระทบด้านจิตใจเด็กและครูในโรงเรียนที่เกิดเหตุทำร้ายร่างกาย สั่งการกรมสุขภาพจิตส่งทีม MCATT ร่วมกับทีมของ กทม. ดูแลเยียวยาจิตใจต่อเนื่อง ชี้ความก้าวร้าวเกิดจากหลายปัจจัย ต้องช่วยชี้แนะให้เด็กรู้จักจัดการอารมณ์ พร้อมสังเกตสัญญาณที่สื่อว่าจะมีความรุนแรง

05 ต.ค. 67

1,253

ครั้ง

เปิด 5 เทคนิค ดูแลตัวเองเมื่อรับรู้เหตุการณ์วิกฤต การดูแลตนเองเมื่อรับรู้เหตุการณ์วิกฤต

27 ก.ย. 67

662

ครั้ง

สสส. สานพลัง พัฒนาโมเดลมหาวิทยาลัยสุขภาวะดีแห่งอนาคต ช่วยนักศึกษา-บุคลากร มีสุขภาวะดีทั้งด้านร่างกาย-จิตใจ

23 ก.ย. 67

752

ครั้ง

ฟังเสียงวัยรุ่น ทำไมผู้ใหญ่ถึงไม่เข้าใจ? สังคมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความเข้าใจในพฤติกรรมและความคิดของวัยรุ่นกลายเป็นเรื่องสำคัญ แต่ยังคงมีช่องว่างระหว่างวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่ทำให้เกิดความไม่เข้าใจกัน โดยเฉพาะปัจจัยเสี่ยงที่วัยรุ่นเผชิญ เช่น การสูบบุหรี่ การพนัน หรือการใช้ความรุนแรง

27 ก.ค. 67

608

ครั้ง

เมื่อ Work Life (ไม่) Balance ร่างพัง แต่ยังไปกันต่อ คิดยังไงกับคนที่บอกว่า wok life balance ( WLB ) ไม่มีทางกลายเป็นคนที่ประสบผลสำเร็จ

18 ก.ค. 67

818

ครั้ง

เข้าใจลูกวัยรุ่น ด้วยความทรงจำวัยเยาว์ เมื่อลูกปลื้มนักร้องต่างชาติ ลองนึกย้อนถึงสมัยที่พ่อแม่เป็นวัยรุ่น ว่าคุณหลงใหลได้ปลื้มดารา นักร้องคนไหนบ้างและในเวลานั้น ความรู้สึกเป็นเช่นไร การแสดงออกของคุณต่อคนที่คุณหลงใหลเป็นอย่างไร ลูกวัยรุ่นของคุณก็คงรู้สึกไม่ต่างกันนัก เพียงแต่นักร้องที่เขาชื่นชอบเป็น ชาวญี่ปุ่น เกาหลี

16 ก.ค. 67

2,212

ครั้ง

เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าบ่อย คุณเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า ? อารมณ์เบื่อ เซ็ง เหงา เศร้าเป็นกันได้ทั่วไปก็จริง แต่หากถึงขั้นกระทบต่อการดําเนินชีวิต และมีความรู้สึกว่าไม่อยากอยู่บนโลกใบนี้ นั่นอาจเป็นภาวะซึมเศร้าที่ถือเป็นโรคชนิดหนึ่งก็ว่าได้ เป็นภาวะผิดปกติที่เกิดกับร่างกายและจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจําวันทุกด้าน ไม่ว่าจะทั้งการกิน การนอน การทํางาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และความรู้สึกนึกคิดต่อตนเอง

11 ก.ค. 67

386

ครั้ง

แชร์ทริค 6 วิธีรับมือกับ "ภาวะหมดไฟ"