18 พ.ย. 65 966 ครั้ง สูงวัยแต่ใจฟิต โครงการส่งเสริมคุณภาพคนทุกวัย ยุค New Normal ชวนผู้สูงอายุทุกคน มาดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี เพื่อกาย-ใจ ที่แข็งแรง
19 เม.ย. 64 1,633 ครั้ง การบาดเจ็บจากการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่ มีสาเหตุมาจากการลื่น สะดุด หรือก้าวพลาดบน พื้นระดับเดียวกัน หรือเกิดจากการตกหรือล้มจากขั้นบันได ซึ่งจะมีอาการตั้งแต่บาดเจ็บเล็กน้อยจนถึงขั้นรุนแรง เช่น มีแผลฟกช้ำ ถลอก มีภาวะกระดูกหัก ได้แก่ กระดูกข้อมือ แขน สะโพก และการบาดเจ็บที่ศีรษะ จนอาจทำให้ เสียชีวิตได้ ทั้งนี้ สำหรับการป้องกันการพลัดตกหกล้มของผู้สูงอายุ ได้แก่ 1.ดูแลพื้นบ้านไม่ให้พื้นเปียกและลื่น 2.จัดสิ่งแวดล้อมให้ปลอดภัยต่อการดำเนินชีวิตของผู้สูงอายุ
05 เม.ย. 62 4,508 ครั้ง แม้ทุกคนจะวิ่งเป็น แต่จะวิ่งอย่างไรไม่ให้เหนื่อยมากหรือบาดเจ็บ ท่าทางในการวิ่งถือเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งที่ควรคำนึงในขณะวิ่งมีดังนี้
14 ก.พ. 62 44,338 ครั้ง โรครองช้ำหรือโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะมีอาการปวดส้นเท้าที่บางคนหรือหลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นการปวดเมื่อยธรรมดา
08 ก.พ. 62 10,478 ครั้ง ยุคที่ทุกคนต้องหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพและออกกำลังกายกันมากขึ้น สิ่งที่ควรทำควบคู่กัน คือ การสังเกตตัวเองและเลือกประเภทกีฬาให้เหมาะสมกับอายุ น้ำหนัก
01 ต.ค. 61 4,076 ครั้ง ปัจจุบันนี้คนไทยเราตื่นตัวกันมากเกี่ยวกับการกีฬาและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เพราะทราบกันดีแล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย จิตใจ สังคม และส่งเสริมคุณภาพชีวิต แต่บางครั้งนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายอาจเกิดการบาดเจ็บได้จากอุบัติเหตุและขาดการเตรียมพร้อมในด้านสมรรถภาพทางกาย ถ้าหากผู้เป็นนักกีฬา ผู้ฝึกนักกีฬา หรือผู้ออกกำลังกาย มีความรู้และตระหนักถึงความสำคัญของการป้องกัน และช่วยเหลือเบื้องต้นเกี่ยวกับบาดเจ็บทางกีฬาที่พบบ่อย ก็จะเป็นประโยชน์มากต่อตนเองและเพื่อนนักกีฬา
25 ก.ย. 61 2,940 ครั้ง เมื่อเกิดการบาดเจ็บขึ้นขณะแข่งกีฬาหรือขณะซ้อมกีฬา ผู้ได้รับบาดเจ็บมักจะตกใจหรือโกรธก่อนที่จะรู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นสิ่งสำคัญก่อนอื่นต้องตั้งสติให้ได้เสียก่อน ทั้งผู้ช่วยเหลือและผู้ได้รับความช่วยเหลือ แล้วจึงดำเนินการอย่างอื่นต่อไป
03 ก.ย. 61 2,827 ครั้ง การออกกำลังกาย ส่งผลดีต่อสุขภาพ ซึ่งข้อมูลนี้เราต่างก็รู้กันดีอยู่แล้ว แต่สิ่งที่สำคัญคือการเตรียมตัวในการออกกำลังกาย ทั้งก่อน ระหว่างและหลัง เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ
14 มิ.ย. 61 6,756 ครั้ง กระแสการออกกำลังกายยอดฮิตแห่งปี 2017 จนถึงปีนี้ คงหนีไม่พ้นการวิ่ง อย่างแน่นอน สิ่งสำคัญที่นักวิ่งควรใส่ใจนอกจากระยะทางที่ต้องพิชิตแล้ว คือการป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ รวมไปถึงการปฐมพยาบาลเบื้องต้นและการรักษาทางการแพทย์ในกรณีที่ได้รับการบาดเจ็บอย่างรุนแรง
13 มิ.ย. 61 5,807 ครั้ง การวิ่งเพื่อสุขภาพเป็นการออกกำลังอีกชนิดหนึ่งซึ่งมีผู้นิยมกันมาก ประโยชน์ที่สำคัญ คือ เพื่อประสิทธิภาพในการทำงานของหัวใจ และหลอดเลือด สามารถป้องกันโรคได้หลายชนิด เช่น เส้นเลือดตีบ โรคหัวใจ ไขมันในเส้นเลือดสูง ความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น ในส่วนของสภาพผิวหนังของนักวิ่ง ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ปกคลุมร่างกายมีโอกาสที่จะเกิดการบาดเจ็บจากการวิ่งได้ก่อนส่วนอื่น
25 พ.ค. 61 10,918 ครั้ง กลายเป็นข้อมูลที่รับรู้กันจนขึ้นใจ ว่าในปี 2564 ที่จะถึงนี้ ประเทศไทยจะก้าวเป็นสังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ โดยจะมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไป คิดเป็น 20% ของประชากร ทั้งประเทศ
22 พ.ค. 61 15,960 ครั้ง ช่วงที่ผ่านมาเฉพาะอย่างยิ่งเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ไทยคือสงกรานต์ปรากฏภาพข่าวไฟไหม้ใหญ่ถูกนำเสนอผ่านหน้าหนังสือพิมพ์และข่าวโทรทัศน์ต่อเนื่องค่อนข้างถี่ทุกปีที่ผ่านมาก็มักเจอปรากฏการณ์นี้ ไม่ทราบว่ารับขวัญหน้าร้อนหน้าแล้งหรือยังไง ในบางสถานการณ์แค่สูญเสียทรัพย์สิน แต่ในบางสถานการณ์สูญเสียทั้งทรัพย์สินและชีวิตเสียขวัญและกำลังใจอะไรต่อมิอะไรตามมาอีกเยอะ
01 พ.ค. 61 5,671 ครั้ง เมื่อกล่าวถึงการบาดเจ็บจากการทำงาน เรามักคิดถึงการยกของหนักแล้วทำให้ปวดหลัง การนั่งพิมพ์งานมากๆ แล้วปวดไหล่ ศอก และข้อมือ การก้มศีรษะมากๆ ทำให้ปวดคอ
26 เม.ย. 60 5,415 ครั้ง สมาคมเวชศาสตร์ฉุกเฉินฯ ชื่นชมนโยบายเจ็บป่วยวิกฤต มีสิทธิทุกที่ รักษาฟรี 72 ชั่วโมง ช่วยประชาชนได้รับการดูแล แต่ดีที่สุดหากป้องกันเจ็บป่วยฉุกเฉินได้ เดินหน้าโครงการฯ ป้องกันคนไทยเจ็บป่วยฉุกเฉิน ยึด 4 เรื่อง ทำให้มีสุขภาพดี ผู้ป่วย ญาติดูแลเจ็บป่วยฉุกเฉินจากโรคประจำตัวได้ รู้วิธีแก้ไขเบื้องต้น เตรียมบุคลากรทางการแพทย์
