นม

12 พ.ย. 68

1,712

ครั้ง

กรมอนามัยแนะ ดื่มนมจืดวันละ 2 แก้ว เสริมสุขภาพทุกเพศทุกวัย ย้ำ! นมวัวผ่านการฆ่าเชื้อปลอดภัย ตรวจฉลากก่อนดื่มทุกครั้ง แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เดินหน้าสร้างความมั่นใจพร้อมส่งเสริมให้คนไทย “ทุกเพศทุกวัย…ดื่มนมจืด 2 แก้วทุกวัน” ร่วมกับกินอาหารครบ 5 หมู่ ที่มีความหลากหลาย กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณสัดส่วนที่เหมาะสมแต่ละช่วงวัยตามธงโภชนาการ แนะวัยเรียน วัยรุ่นควรออกกำลังกายสะสม วันละ 60 นาที วัยทำงานออกกำลังกาย อย่างน้อย 150 นาที

16 ก.ย. 64

7,668

ครั้ง

นมเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ทุกเพศทุกวัยดื่มได้ และมีให้เลือกหลากหลายประเภท มารู้วิธีการเลือกซื้อให้เหมาะกับความต้องการของตนเอง วิธีเก็บรักษานมประเภทต่าง ๆ กันเถอะ

13 ม.ค. 64

4,669

ครั้ง

มูลนิธิศูนย์นมแม่ฯเปิดตัว4ช่องทางสื่อสารออนไลน์ รู้ ครบ จบ ทุกเรื่องเกี่ยวกับนมแม่ในรูปแบบเว็บไซต์ แอพพลิเคชันเฟซบุ๊กส่งข้อมูลทันสมัยรู้ใจครบทุกมุมมองที่แม่ต้องการผ่านการตรวจสอบจากนักวิชาการทางการแพทย์และสาธารณสุข-บริการให้คำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฟรี

01 มิ.ย. 63

5,173

ครั้ง

วันดื่มนมโลก สสส.-ศูนย์นมแม่ฯ แนะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีที่สุด สร้างภูมิคุ้มกัน ลดหวัด-ปอดบวม-ท้องเสีย ได้มากกว่า 5 เท่า ยันติดโควิด-19 ก็ให้นมได้

17 มิ.ย. 62

4,782

ครั้ง

สสส.ผนึกเครือข่ายรณรงค์ "นมดีทุกวัย ดื่มได้ทุกวัน" เป็นห่วงเด็กไทยไม่ดื่มนม กะปิ ผักใบเขียวตัวเตี้ยแน่

10 มิ.ย. 62

4,076

ครั้ง

น่าตกใจไม่น้อย ที่คนไทยดื่มนมน้อย ด้วยความเข้าใจที่คลาดเคลื่อน

04 มิ.ย. 62

6,102

ครั้ง

เลขคนไทยดื่มนมเฉลี่ยเพียงคนละประมาณ 18 ลิตรต่อคนต่อปี หรือเพียงสัปดาห์ละ 2 แก้ว เท่ากับครี่งลิตรถือว่าน้อยมากเมื่อเทียบกับคนจีนที่ดื่มนม 38 ลิตรต่อคนต่อปี ชาวญี่ปุ่น ดื่มนม 90 ลิตรต่อคนต่อปี ขณะที่คนอเมริกันและยุโรปดื่มนมกันมากถึง 274 ลิตรต่อคนต่อปี ตามหลักโชนาการของการดื่มนม ที่กรมอนามัย แนะนำควรดื่มนมประมาณวันละครึ่งลิตร และนมดื่มได้ทุกช่วงวัย

11 มี.ค. 62

24,787

ครั้ง

นมเปรี้ยวเนื้อข้นหนืดนี้เป็นอาหารใกล้ตัวของหนุ่มสาวรักสุขภาพ เพราะเราต่างรู้กันดีว่าใน ‘โยเกิร์ต’ มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อร่างกาย

12 ก.พ. 62

13,846

ครั้ง

นมอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ที่ทุกเพศทุกวัยสามารถดื่มได้และมีให้เลือกหลายประเภท

15 ส.ค. 61

22,385

ครั้ง

การที่น้ำนมมาเร็วหรือช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง คุณแม่บางคนเริ่มมีน้ำนมตั้งแต่สามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ส่วนใหญ่เริ่มมีในระยะหลังคลอด น้ำนมที่หลั่งในช่วงแรกจะมีสีเหลืองข้น เรียกว่า หัวน้ำนม

14 ส.ค. 61

1,819

ครั้ง

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นวิถีทางของธรรมชาติ แต่ก็ใช่ว่าไม่ต้องเตรียมการอะไรเพราะนอกจากคุณแม่จะต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมแล้วยังต้องเตรียมคนรอบข้างให้เข้าใจและเห็นความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเตรียมตัวเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จึงควรเริ่มตั้งแต่ระยะตั้งครรภ์กันเลยทีเดียว ด้วยวิธีการดังนี้

09 ส.ค. 61

13,787

ครั้ง

'เพราะนมแม่ คือวัคซีนหยดแรกที่จะช่วยปกป้องลูกน้อย และเสริมภูมิคุ้มกันให้กับก้าวแรกของการเจริญเติบโต ความสำคัญของนมแม่จึงเป็นสิ่งที่คนทั่วโลกรู้กันเป็นอย่างดี

02 ก.ค. 61

6,739

ครั้ง

การเลี้ยงเด็กอ่อนและทารกด้วยนมผสมมีหลักเกณฑ์เหมือนกับการเลี้ยงด้วยน้ำนมแม่ คือ

29 มิ.ย. 61

19,235

ครั้ง

ผลลัพธ์ของวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลง เริ่มสะท้อนผลลบให้เห็น ผ่านสุขภาพ คนไทย ที่กำลังเพิ่มสถิติโรคอ้วน (Obesity) และโรคที่เกี่ยวข้อง ซึ่งเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง และภาวะไตวายเรื้อรัง เป็นต้น

25 พ.ค. 61

5,496

ครั้ง

การให้นมลูกมีเคล็ดลับง่ายๆ คือ 4 ด.

24 พ.ค. 61

9,115

ครั้ง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการให้เด็กมีต้นทุนทาง สมองที่ดี ไม่ได้แปลว่าน้ำนมอย่างเดียว มีปัจจัยหลัก คือ นมดี มีภูมิคุ้มกัน การสัมผัสทำให้เส้นประสาทเชื่อมโยงมากขึ้น