03 มี.ค. 57 192,737 ครั้ง โซเดียมคือ เกลือแร่ (สารอาหาร) ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยจะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ
03 มี.ค. 57 13,454 ครั้ง วนกลับมาอีกครั้ง สำหรับ “วันไตโลก” ทุกวันพฤหัสบดีในสัปดาห์ที่ 2 ของเดือนมีนาคม อีกหนึ่งวันสำคัญของแวดวงสาธารณสุข และคนขับเคลื่อนงานด้านสุขภาพ เพื่อร่วมกันสร้างความตระหนักถึงอันตรายที่เกิดจากการ “กินเค็ม”
21 ก.พ. 57 12,674 ครั้ง เชื่อว่า หลายครั้งของการอ่านหนังสือหรืออ่านบทความดีๆ ช่วยให้เกิดกระบวนการเปลี่ยนแปลงภายในจิตใจ และส่งผลให้เรา “เปลี่ยน” แปลงพฤติกรรมไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ
20 ก.พ. 57 46,591 ครั้ง ศิลปะและสุนทรียภาพสามารถมีอิทธิพลต่อจิตใจของคนเราได้หลายระดับ ระดับแรกคือความคิดใคร่ใฝ่หา เป็นความรู้สึกอยากชิดใกล้ อยากได้หรืออยากครอบครอง
20 ก.พ. 57 5,361 ครั้ง การเขียนมีประโยชน์อะไรบ้าง ผมแค่อยากจะ "ตั้งป้าย" ไว้สักเล็กน้อย ก่อนที่จะชวนผู้อ่านเข้าสู่เรื่องราวของการเขียน ซึ่งทั้งหมดเกิดจากการค้นคว้าและประสบการณ์ตรงที่ผมได้ทดลองทำมาด้วยตนเอง
20 ก.พ. 57 10,071 ครั้ง "พลเมืองตื่นรู้" หรือ Active Citizen คือการเป็นพลเมืองที่มีความรับผิดชอบต่อสังคม มีความรู้ และแสดงออกถึงความเป็นพลเมืองที่มีความกระตือรือร้น
17 ก.พ. 57 10,579 ครั้ง เมื่อการดำรงชีวิตของประชากรโลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ย่อมต้องส่งผลต่อคุณภาพชีวิต และสุขภาพอย่างไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เป็นเหตุให้ประชากรทั่วโลกเจ็บป่วยด้วย “โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง”
17 ก.พ. 57 50,269 ครั้ง ปัจจุบันสถานการณ์แนวโน้มสุขภาพของประชาชนมีความเสี่ยงมากขึ้น จากการเปลี่ยนแปลงของประชากรและสิ่งแวดล้อมส่งผลให้พฤติกรรมการบริโภคอาหารของเด็กไม่ถูกต้อง ทำให้เด็กขาดสารอาหารและมีภาวะโภชนาการเกิน การเจริญเติบโตช้าเจ็บป่วยบ่อย ความสามารถในการเรียนรู้ด้อย ผลสัมฤทธิ์ในการเรียนต่ำ และสมรรถภาพในการทำกิจกรรมและการเล่นกีฬาต่ำ
11 ก.พ. 57 13,278 ครั้ง การจะประคองให้ “ความรัก” ก้าวเดินสู่ปลายทางได้อย่างมั่นคง นอกจากองค์ประกอบของความเข้าใจ ความเอื้ออาทรที่มีต่อกันแล้ว ส่วนผสมของ “ความรัก” ควรมีอะไรเป็นองค์ประกอบอีก?
11 ก.พ. 57 8,793 ครั้ง อย.เตือนสาวท่องราตรี “วันวาเลนไทน์” ระวังเสียสาวจากการถูกวางยาสลบ หรือยานอนหลับ แนะ 7 วิธีปฏิบัติช่วยรอดพ้นสถานการณ์เป็นเหยื่อกามารมณ์หื่นกาม
11 ก.พ. 57 6,627 ครั้ง เมื่อชายหญิงตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน อาจเรียกได้ว่า เป็นการใช้ชีวิตในเส้นทางใหม่ เพราะต้องมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตหลายด้าน รวมทั้งด้านการเงิน เพราะเงินที่เคยอยู่ในกระเป๋าของคนๆ เดียว
03 ก.พ. 57 25,125 ครั้ง “ดื่ม ดื่ม ดื่ม....เรามาดื่ม ดื่มนมกันเถอะ ดื่มนมเยอะๆ ร่างกายแข็งแรง” เชื่อว่าหลายๆ คน คงเคยร้องเพลงนี้เมื่อสมัยยังเรียนอยู่ชั้นอนุบาลเป็นแน่ เราต่างได้รับการปลูกฝังตั้งแต่วัยเด็กให้ดื่มนมเยอะๆ นั่นเป็นเพราะนมอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญอย่าง แคลเซียม โปรตีน ที่มีผลต่อการเจริญเติบโตต่อร่างกายและสติปัญญาอย่างมาก
03 ก.พ. 57 8,169 ครั้ง แคลเซียมเป็นเกลือแร่ที่ มีมากที่สุดในร่างกาย ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์ต่างๆ แคลเซียมส่วนใหญ่พบในกระดูก ปกติแล้วร่างกายของเราไม่สามารถสร้างแคลเซียมได้เอง ได้รับจากอาหารที่รับประทานเท่านั้น ร่างกายต้องการแคลเซียมทุกช่วงวัย
03 ก.พ. 57 8,287 ครั้ง ความต้องการแคลเวียมของคนไทยในแต่ละช่วงวัย รวมทั้งประเภทบุคคลทั่วไป หญิงมีครรภ์และหญิงที่ให้นมบุตร โดยแสดงปริมาณที่ได้รับเป็นมิลิลิตร
03 ก.พ. 57 13,111 ครั้ง ในสังคมยุคนี้หากต้องการใช้ชีวิตครอบครัวมีลูกมาเป็นโซ่ทองคล้องใจมาเติมเต็มให้กับบ้าน เป็นสิ่งที่ไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป
